Le super scarpe potrebbero aumentare il rischio di infortuni da corsa, dice uno studio

Segui Drugslib su

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Ultimo aggiornamento: 8 maggio 2026.

tramite HealthDay

VENERDÌ 8 maggio 2026 — Le cosiddette "super scarpe" hanno invaso i percorsi da jogging d'America, dando ai corridori una spinta in più nel loro passo e riducendo i tempi pubblicati durante gare ed eventi.

Ma questa tecnologia avanzata delle calzature (AFT) potrebbe avere un lato oscuro, dice un nuovo studio.

Le scarpe causano sottili cambiamenti nella meccanica della corsa che sono stati collegati a lesioni da stress osseo, hanno riferito di recente i ricercatori in PM&R, giornale dell'American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation.

"Il nostro studio evidenzia la necessità di un'attenta integrazione dell'AFT nell'allenamento e sottolinea l'importanza di ulteriori ricerche per comprendere meglio le strategie a lungo termine per modificare il rischio di infortuni, riconoscendo al tempo stesso gli entusiasmanti miglioramenti legati a queste calzature in termini di prestazioni", il ricercatore senior Dr. Adam Tenforde, direttore del dipartimento di medicina generale del Mass General Brigham a Boston, ha dichiarato in un comunicato stampa.

Le super scarpe sono dotate di una piastra in fibra di carbonio e di strati di schiuma spessi e leggeri che lavorano insieme per migliorare la propulsione in avanti mentre una persona corre, secondo Mayo Clinica.

I runner d'élite hanno adottato presto queste scarpe e ormai anche chi fa jogging occasionalmente e gli appassionati di 10K hanno iniziato a sborsare i soldi extra che costano, dice Mayo.

Per il nuovo studio, i ricercatori hanno osservato 11 fondisti d'élite donne e 12 uomini mentre correvano con tre diversi tipi di scarpe: scarpe normali, scarpe dotate di schiuma leggera e reattiva e scarpe super con schiuma altamente ammortizzata e una piastra rigida in fibra di carbonio.

I corridori hanno testato le scarpe a tre diverse velocità: uno sforzo di allenamento, una corsa a tempo e una velocità di gara di 5 chilometri. Durante ogni velocità e condizione della scarpa, i ricercatori hanno valutato i movimenti dei corridori.

I risultati hanno mostrato che le scarpe AFT erano associate a cambiamenti legati a lesioni da stress osseo, che sono lesioni da uso eccessivo che possono portare a gonfiore osseo o fratture da stress.

Ad esempio, i corridori con le super scarpe avevano una cadenza ridotta, o meno passi al minuto, che li costringeva a camminare troppo, hanno detto i ricercatori. Inoltre, i loro archi tendevano a collassare verso l'interno più che nelle scarpe normali.

D'altra parte, i corridori che indossano scarpe AFT spingono meno con le caviglie, il che potrebbe proteggere dagli infortuni, hanno aggiunto i ricercatori.

"AFT migliora le prestazioni, ma i corridori dovrebbero bilanciare questo vantaggio con la possibilità di sottili cambiamenti nel carico sul corpo", l'autore principale Michelle Bruneau ha detto in un comunicato stampa. È ricercatrice post-dottorato in medicina fisica e riabilitazione presso lo Spaulding Rehabilitation Hospital di Charlestown, Massachusetts.

I ricercatori hanno notato che si trattava di un piccolo studio e che non poteva tracciare un collegamento diretto di causa-effetto tra le scarpe AFT e gli infortuni durante la corsa.

Ma finché non si saprà di più, hanno suggerito che i corridori sostituiscano regolarmente le loro scarpe AFT con scarpe standard mentre si allenano, per ridurre il rischio di infortuni da uso eccessivo delle loro calzature.

"La rotazione delle scarpe e il graduale adattamento all'AFT possono aiutare a ridurre il potenziale rischio di infortuni ottimizzando al contempo le prestazioni di corsa", ha affermato Bruneau.

Fonti

  • Mass General Brigham, comunicato stampa, 5 maggio 2026
  • PM&R, 23 aprile 2026

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2026-05-09 02:11

    Per saperne di più

    Disclaimer

    È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

    L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

    Parole chiave popolari