Badania mówią, że buty Super Shoes mogą zwiększać ryzyko kontuzji podczas biegania

Śledź Drugslib na

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, starszą redaktorkę medyczną, B. Farmacja. Ostatnia aktualizacja: 8 maja 2026 r.

przez HealthDay

PIĄTEK, 8 maja 2026 r. — Tak zwane „super buty” wdarły się na ścieżki joggingowe w Ameryce, zapewniając biegaczom dodatkową sprężystość kroku i czasy przycinania podawane na wyścigach i wydarzeniach.

Ale zaawansowana technologia obuwia (AFT) może mieć ciemniejszą stronę, jak wynika z nowego badania.

Buty powodują subtelne zmiany w mechanice biegu, które powiązano z urazami związanymi ze stresem kości, jak podali niedawno naukowcy w PM&R, czasopiśmie Amerykańskiej Akademii Medycyny Fizycznej i Rehabilitacji.

„Nasze badanie podkreśla potrzebę ostrożnej integracji AFT do treningu i podkreśla znaczenie dalszych badań w celu lepszego zrozumienia długoterminowych strategii modyfikacji ryzyka kontuzji, jednocześnie dostrzegając ekscytujące korzyści, jakie zapewnia to obuwie w zakresie wydajności”, starszy badacz Dr. Adam Tenforde, dyrektor medycyny biegowej w Mass General Brigham w Bostonie, powiedział w komunikacie prasowym.

Buty Super są wyposażone w płytkę z włókna węglowego i grube, lekkie wkłady z pianki, które wspólnie zwiększają napęd do przodu podczas biegu, zgodnie z Mayo Clinic.

Elitarni biegacze wcześnie polubili te buty i teraz nawet przypadkowi biegacze i entuzjaści biegów 10 tys. zaczęli wydawać dodatkowe pieniądze, jakie one kosztują, mówi Mayo.

W ramach nowego badania naukowcy obserwowali 11 kobiet i 12 mężczyzn elitarnych biegaczy długodystansowych, którzy biegali w trzech różnych typach butów – zwykłych butach, butach wyposażonych w lekką, elastyczną piankę i super butach z wysoce amortyzującą pianką i sztywną płytką z włókna węglowego.

Biegacze testowali buty przy trzech różnych prędkościach – wysiłku treningowego, biegu tempowego i prędkości wyścigowej na 5 km. Badacze oceniali ruchy biegaczy przy każdej prędkości i stanie buta.

Wyniki wykazały, że buty AFT są powiązane ze zmianami związanymi z urazami kości związanymi ze stresem, czyli urazami wynikającymi z przeciążenia, które mogą prowadzić do obrzęku kości lub złamań przeciążeniowych.

Na przykład biegacze w super butach mieli zmniejszoną kadencję lub mniej kroków na minutę, co zmusza ich do przekroczenia kroku – twierdzą naukowcy. Ich podbicie miało także tendencję do zapadania się do wewnątrz bardziej niż w przypadku zwykłych butów.

Z drugiej strony biegacze w butach AFT mniej odciskają kostki, co może chronić przed kontuzjami – dodali badacze.

„AFT poprawia wydajność, ale biegacze powinni zrównoważyć tę korzyść możliwością subtelnych zmian w obciążeniu ciała” – główny autor Michelle Bruneau stwierdziła w komunikacie prasowym. Jest stażystką podoktorską w dziedzinie medycyny fizykalnej i rehabilitacji w szpitalu Spaulding Rehabilitation Hospital w Charlestown w stanie Massachusetts.

Naukowcy zauważyli, że było to małe badanie i nie udało się w nim wyciągnąć bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego między butami AFT a kontuzjami podczas biegania.

Ale dopóki nie będzie wiadomo więcej, zasugerowali, aby biegacze regularnie wymieniali buty AFT na standardowe podczas treningu, aby zmniejszyć ryzyko urazów spowodowanych przeciążeniem obuwia.

„Obracanie butów i stopniowe dostosowywanie się do AFT może pomóc zmniejszyć potencjalne ryzyko kontuzji, jednocześnie optymalizując wydajność biegu” – powiedział Bruneau.

Źródła

  • Mass General Brigham, komunikat prasowy, 5 maja 2026 r.
  • PM&R, 23 kwietnia 2026 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2026-05-09 02:11

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe