Araştırmaya Göre Süper Ayakkabılar Koşuda Sakatlanma Riskini Artırabilir

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

Tıbbi olarak Carmen Pope, Kıdemli Tıp Editörü, B. Pharm. En son 8 Mayıs 2026'da güncellendi.

HealthDay aracılığıyla

CUMA, 8 Mayıs 2026 — "Süper ayakkabılar" olarak adlandırılanlar Amerika'daki koşu yollarını istila ederek koşuculara adımlarında ekstra bir esneklik kazandırdı ve yarışlarda ve etkinliklerde gösterilen kısalma sürelerini kısalttı.

Ancak yeni bir araştırmaya göre, bu gelişmiş ayakkabı teknolojisinin (AFT) daha karanlık bir tarafı da olabilir.

Araştırmacılar yakın zamanda Amerikan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Akademisi'nin dergisi PM&R'da ayakkabıların koşu mekaniğinde hafif değişikliklere neden olduğunu ve bunun da kemik stresi yaralanmalarıyla bağlantılı olduğunu bildirdi.

“Çalışmamız AFT'nin dikkatli entegrasyonunun gerekliliğini vurguluyor. eğitime dahil ediyor ve bu ayakkabıların performans üzerindeki heyecan verici kazanımlarını kabul ederken, yaralanma riskini değiştirmeye yönelik uzun vadeli stratejileri daha iyi anlamak için daha fazla araştırmanın öneminin altını çiziyor," kıdemli araştırmacı Dr. Boston'daki Mass General Brigham'ın tıp bölümü müdürü Adam Tenforde bir basın bülteninde şunu söyledi.

Süper ayakkabılar, Mayo Kliniği.

Elit koşucular bu ayakkabıları erkenden benimsedi ve artık sıradan koşucular ve 10K meraklıları bile maliyeti olan ekstra paraları harcamaya başladı, diyor Mayo.

Yeni araştırma için araştırmacılar, 11 kadın ve 12 erkek elit mesafe koşucusunun üç farklı türde ayakkabıyla koştuğunu gözlemledi: normal ayakkabılar, hafif duyarlı köpükle donatılmış ayakkabılar ve son derece yastıklı köpüklü ve sert karbon fiber plakalı süper ayakkabılar.

Koşucular ayakkabıları üç farklı hızda test etti: bir antrenman çabası, bir tempo koşusu ve 5 kilometrelik yarış hızı. Araştırmacılar, her hız ve ayakkabı durumu sırasında koşucuların hareketlerini değerlendirdi.

Sonuçlar, AFT ayakkabılarının, kemik şişmesine veya stres kırıklarına yol açabilen aşırı kullanım yaralanmaları olan kemik stres yaralanmalarıyla bağlantılı değişikliklerle ilişkili olduğunu gösterdi.

Araştırmacılar, örneğin, süper ayakkabı giyen koşucuların temposunun azaldığını veya dakika başına daha az adım attığını ve bunun da onları fazla adım atmaya zorladığını söyledi. Ayrıca kemerleri normal ayakkabılara göre daha fazla içe doğru çökme eğilimindeydi.

Öte yandan, araştırmacılar, AFT ayakkabı giyen koşucuların ayak bilekleriyle daha az ittiğini ve bunun da yaralanmalara karşı koruma sağlayabildiğini ekledi.

"AFT performansı artırıyor, ancak koşucular bu faydayı vücuttaki yüklemede hafif değişiklikler olasılığıyla dengelemelidir," baş yazar Michelle Bruneau bir basın bülteninde şunu söyledi. Charlestown, Massachusetts'teki Spaulding Rehabilitasyon Hastanesi'nde fiziksel tıp ve rehabilitasyon alanında doktora sonrası araştırma görevlisidir.

Araştırmacılar bunun küçük bir çalışma olduğunu ve AFT ayakkabıları ile koşu yaralanmaları arasında doğrudan bir sebep-sonuç ilişkisi kuramadığını belirtti.

Ancak daha fazla bilgi edinilene kadar, koşucuların ayakkabılarının aşırı kullanımından kaynaklanan yaralanma riskini azaltmak için koşucuların antrenman sırasında düzenli olarak AFT ayakkabılarını standart ayakkabılarla değiştirmelerini önerdiler.

Bruneau, "Ayakkabıların döndürülmesi ve kademeli olarak AFT'ye uyum sağlanması, koşu performansını optimize ederken olası yaralanma riskinin azaltılmasına da yardımcı olabilir" dedi.

Kaynaklar

  • Mass General Brigham, haber bülteni, 5 Mayıs 2026
  • PM&R, 23 Nisan 2026

    • Sorumluluk reddi: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2026-05-09 02:11

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler