Супер взуття може збільшити ризик травм під час бігу, йдеться в дослідженні

Підпишіться на Drugslib

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

Медичний огляд Кармен Поуп, Старший медичний редактор, B. Pharm. Востаннє оновлено 8 травня 2026 р.

через HealthDay

П’ЯТНИЦЯ, 8 травня 2026 р. — Так зване «супервзуття» заполонило бігові доріжки в Америці, надаючи бігунам додаткову пружність у їхньому кроку та обрізаючи час, опублікований під час перегонів і подій.

Але ця передова технологія взуття (AFT) може мати темнішу сторону, говорить нове дослідження.

Взуття викликає незначні зміни в механіці бігу, які пов’язують із травмами кісток, нещодавно повідомили дослідники в PM&R, журналі Американської академії фізичної медицини та Реабілітація.

«Наше дослідження підкреслює необхідність ретельної інтеграції AFT у тренування та підкреслює важливість подальших досліджень для кращого розуміння довгострокових стратегій зміни ризику травм, визнаючи захоплюючі переваги, пов’язані з цим взуттям у продуктивності», — старший науковий співробітник д-р. Адам Тенфорд, директор відділу поточної медицини в Mass General Brigham у Бостоні, сказав у прес-релізі.

Згідно з Клініка Майо.

Елітні бігуни з самого початку прийняли ці кросівки, і тепер навіть звичайні бігуни та ентузіасти 10K почали викладати додаткові гроші, які вони коштують, каже Мейо.

Для нового дослідження дослідники спостерігали за 11 жінками та 12 чоловіками елітних бігунів на дистанції, які бігали в трьох різних типах взуття – звичайне взуття, взуття з легким чутливим піноматеріалом і супер взуття з високою амортизацією піни та жорсткою пластиною з вуглецевого волокна.

Бігуни перевіряли взуття з трьома різними швидкостями – тренуванням, темповим бігом і швидкістю забігу на 5 кілометрів. Під час кожної швидкості та стану взуття дослідники оцінювали рухи бігунів.

Результати показали, що взуття AFT було пов’язане зі змінами, пов’язаними з травмами кісткової тканини, які є травмами від надмірного навантаження, які можуть призвести до набряку кісток або стресових переломів.

Наприклад, у бігунів у супервзутті зменшилася частота обертання або було менше кроків за хвилину, що змушує їх бігати за межі, кажуть дослідники. Їх арки також мали тенденцію згортатися всередину більше, ніж у звичайному взутті.

З іншого боку, бігуни у взутті AFT менше відштовхувалися щиколотками, що могло захистити від травм, додають дослідники.

«AFT покращує результативність, але бігуни повинні збалансувати цю перевагу з можливістю незначних змін у навантаженні на тіло», — провідний автор Мішель Брюно, йдеться у випуску новин. Вона є докторантом фізичної медицини та реабілітації в реабілітаційній лікарні Сполдінга в Чарльзтауні, штат Массачусетс.

Дослідники відзначили, що це було невелике дослідження, і воно не могло встановити прямий причинно-наслідковий зв’язок між взуттям AFT і травмами під час бігу.

Але поки не буде відомо більше, вони запропонували бігунам регулярно міняти своє взуття AFT на стандартне під час тренувань, щоб зменшити ризик отримання травм через взуття.

«Обертання взуття та поступова адаптація до AFT можуть допомогти зменшити потенційний ризик травм, одночасно оптимізуючи ефективність бігу», — сказав Брюно.

Джерела

  • Mass General Brigham, випуск новин, 5 травня 2026 р.
  • PM&R, 23 квітня 2026 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2026-05-09 02:11

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова