Suplementos para uma pele saudável

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O envelhecimento e o sol prejudicam a nossa pele. Cada vez mais, as pessoas estão incluindo antioxidantes em sua rotina de cuidados com a pele. Seu objetivo: ajudar a proteger a pele de dentro para fora.

Suplementos para pele e beleza

Certas vitaminas e antioxidantes podem melhorar a saúde e a qualidade da sua pele. As vitaminas C e E e o selênio são antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos danos do sol.

Vitamina AA vitamina A, também conhecida como retinol, é essencial para o crescimento celular e é frequentemente usada como tratamento antienvelhecimento tópico.Coenzima Q10Coenzima Q10, também conhecida como CoQ10 atua como um antioxidante, que ajuda a proteger as células contra danos.Vitamina CA vitamina C, ácido ascórbico, é um antioxidante que ajuda o tecido a crescer e a se reparar. Vitamina EA vitamina E ajuda o corpo a regular os níveis de retinol, que é essencial para uma pele saudável.SelênioO selênio é um mineral que pode ajudar a proteger a pele contra danos causados ​​pelo sol e rugas.

Informações sobre vitaminas e suplementosVocê sabe como avaliar vitaminas e suplementos? Existem tantas vitaminas, suplementos e extratos de ervas nas prateleiras. Use estas dicas para descobrir quais podem ser as mais adequadas para você.

Limites superiores seguros para vitaminas e mineraisQuando se trata de vitaminas e minerais, quanto você deve tomar? Descubra os limites máximos seguros para as vitaminas que você toma, bem como a dose diária recomendada que você pode precisar.

Glossário de vitaminas e suplementos: definições comunsEste glossário fornece definições simples para termos comuns, como antioxidantes, solúveis em gordura ou fitoquímicos. Descubra o que a linguagem realmente significa.

Postou : 2023-12-05 13:53

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