Umfrage zeigt, dass Einsamkeit jeden fünften Menschen heimsucht

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Von Robin Foster HealthDay Reporter

DONNERSTAG, 11. Juli 2024 – Mehr als ein Fünftel der Menschen weltweit sind von Einsamkeit betroffen, warnt eine neue Umfrage.

Im Gallup Dr. Sue Varma sagte gegenüber CBS News.

„Es ist das Äquivalent, wenn jemand 15 Zigaretten pro Tag raucht, und wir wissen, dass es unseren Geist und unseren Körper beeinflusst“, sagte sie. „Es prädisponiert uns für Ängste und Depression. Es erhöht unser Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle um 30 %, Demenz um 50 % und vorzeitige Sterblichkeit um 60 %."

Aber es gibt eine Möglichkeit, die Einsamkeit zu bekämpfen, fügte sie hinzu.

„Sehen Sie sich die Qualität Ihrer Beziehungen an und fragen Sie: „Fühle ich mich gesehen, bestätigt und geschätzt?“ " sagte Varma.

„Wir wollen eine Mischung aus Mikroverbindungen – Gesprächen mit dem Barista, Gesprächen mit Ihrem Hundeführer –, aber auch tiefen und bedeutungsvollen Verbindungen in Ihrem Leben, in denen Sie sich verletzlich und offen fühlen können, um etwas zu teilen“, sagt sie erklärt.

Die Umfrage zeigte auch, dass die Einsamkeit bei jungen Amerikanern schlimmer war als bei älteren.

„Es ist wirklich bedauerlich, dass, so sehr wir unseren Kindern auch Erfolg wünschen, der Schwerpunkt meiner Meinung nach auf schulischen Erfolgen liegt. Und bei Kindern geht es um finanzielle Erfolge und viele dieser Ziele, diese Meilensteine.“ waren für uns vor Jahren möglich, sind für sie nicht möglich, hinzu kommen Klimawandel und Krieg“, sagte Varma.

„Sie fühlen sich entfremdet, sie fühlen sich unverbunden und an die Orte, an denen sie es tun würden.“ „Die Menschen, an die man sich wendet – Freunde, Eltern, Trainer – sind aufgrund dieses Erfolgswettbewerbs keine sicheren Zufluchtsorte mehr“, fügte sie hinzu. „Wenn ich mit Gymnasiasten spreche, sagen sie: ‚Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal etwas Lustiges gemacht habe, nur um der Sache willen, nicht für meinen Lebenslauf.‘ "

Was kann diese Angst lindern?

Planen Sie die Sozialisierung „so, als wäre es ein Arzttermin“, riet Varma. „Ihr Leben hängt davon ab, denn die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität unserer Beziehungen ab.“

Quellen

  • Gallup-Umfrage, 10. Juli 2024
  • CBS-Nachrichten

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-07-11 23:15

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