Une enquête montre que la solitude hante plus d’une personne sur cinq

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Par Robin Foster HealthDay Reporter

JEUDI 11 juillet 2024 -- La solitude frappe plus d'un cinquième des personnes dans le monde, prévient une nouvelle enquête.

Dans Gallup enquête publiée mercredi, 23 % des personnes ont déclaré se sentir seules « une grande partie de la journée précédente ». Ceux qui ressentent un sentiment de solitude ressentent également souvent de la douleur physique, de l'inquiétude, de la tristesse, du stress et de la colère.

Au-delà de son impact émotionnel, la solitude est « un problème médical » qui doit être pris « très au sérieux », selon le psychiatre Dr. Sue Varma a déclaré à CBS News.

"C'est l'équivalent de voir quelqu'un fumer 15 cigarettes par jour, et nous savons que cela affecte notre esprit et notre corps", a-t-elle déclaré. "Cela nous prédispose à l'anxiété et au dépression. Cela augmente notre risque de 30 % de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de 50 % de démence et de 60 % de mortalité prématurée."

Mais il existe un moyen de lutter contre la solitude, a-t-elle ajouté.

"Examinez la qualité de vos relations et dites : "Est-ce que je me sens vu, validé et apprécié ?" " dit Varma.

"Nous voulons avoir un mélange de micro-connexions (parler au barista, parler à votre promeneur de chien) mais aussi des connexions profondes et significatives dans votre vie, où vous pouvez vous sentir vulnérable et vous ouvrir au partage", a-t-elle déclaré. expliqué.

L'enquête a également montré que la solitude était pire pour les jeunes Américains que pour les plus âgés.

"C'est vraiment dommage que, même si nous voulons que nos enfants réussissent, l'accent, à mon avis, est mis sur la réussite scolaire. Et pour les enfants, ils s'intéressent à la réussite financière et à beaucoup de ces objectifs, de ces jalons qui C'était possible pour nous il y a des années, ce n'est pas possible pour eux, en mélangeant le changement climatique et la guerre", a déclaré Varma.

"Ils se sentent aliénés, ils se sentent déconnectés et les endroits où ils pourraient "Les amis, les parents, les entraîneurs ne sont plus des sources de refuge, ils sont des sources de stress à cause de cette compétition pour réussir", a-t-elle ajouté. "Quand je parle aux étudiants du secondaire, ils me disent : 'Je ne me souviens pas de la dernière fois où j'ai fait quelque chose d'amusant, juste pour le plaisir, pas pour mon CV.' "

Qu'est-ce qui peut apaiser cette angoisse ?

Planifiez la socialisation "comme s'il s'agissait d'un rendez-vous médical", a conseillé Varma. "Votre vie en dépend, car la qualité de notre vie dépend de la qualité de nos relations."

Sources

  • Enquête Gallup, 10 juillet 2024
  • Actualités CBS

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-07-11 23:15

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