Badanie pokazuje, że samotność dokucza ponad 1 na 5 osób

Śledź Drugslib na

Przeprowadzona przez: Robin Foster HealthDay Reporter

CZWARTEK, 11 lipca 2024 r. — Jak wynika z nowego badania, samotność dotyka ponad jedną piątą osób na całym świecie.

W czasopiśmie Gallup ankieta opublikowana w środę 23% osób stwierdziło, że czuło się samotne „przez większą część poprzedniego dnia”. Osoby doświadczające uczucia samotności często odczuwały także fizyczny ból, zmartwienie, smutek, stres i złość.

Oprócz żniw emocjonalnych samotność jest „problemem medycznym”, który należy traktować „bardzo poważnie”, twierdzi psychiatra dr. Sue Varma powiedziała CBS News.

„To tak, jakby ktoś wypalił 15 papierosów dziennie i wiemy, że wpływa to na nasz umysł i ciało” – powiedziała. „To predysponuje nas do lęku i depresja. Zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu o 30%, demencji o 50% i przedwczesnej śmierci o 60%.

Ale istnieje sposób na walkę z samotnością – dodała.

„Przyjrzyj się jakości swoich relacji i powiedz: „Czy czuję się zauważony, doceniony i doceniony?” „ powiedział Varma.

„Chcemy mieć mieszankę mikropołączeń – rozmowę z baristą, rozmowę z wyprowadzaczem psów – ale także głębokie i znaczące więzi w Twoim życiu, podczas których możesz czuć się bezbronny i otwarty na dzielenie się” – mówi. wyjaśnione.

Badanie wykazało również, że samotność jest bardziej dotkliwa dla młodych Amerykanów niż dla starszych.

„To naprawdę niefortunne, że choć bardzo chcemy, aby nasze dzieci odniosły sukces, moim zdaniem kładzie się nacisk na osiągnięcia w nauce. A w przypadku dzieci liczą się osiągnięcia finansowe i wiele z tych celów, kamienie milowe, które były dla nas możliwe lata temu, dla nich nie są możliwe, wmieszanie się w zmiany klimatyczne, wojna” – powiedziała Varma.

„Czują się wyobcowani, czują się odłączeni, a miejsca, w których chcieliby do których należy zwrócić się – przyjaciele, rodzice, trenerzy – nie są już źródłami bezpiecznej przystani, są źródłem stresu w związku z rywalizacją o sukces” – dodała. „Kiedy rozmawiam z uczniami szkół średnich, mówią: «Nie pamiętam, kiedy ostatni raz zrobiłem coś fajnego, tylko dla zabawy, a nie dla CV». „

Co może złagodzić ten niepokój?

Zaplanuj spotkania towarzyskie „tak, jakby to była wizyta u lekarza” – poradziła Varma. „Od tego zależy Twoje życie, bo jakość naszego życia zależy od jakości naszych relacji.”

Źródła

  • Badanie Gallupa, 10 lipca 2024 r.
  • Wiadomości CBS

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2024-07-11 23:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe