Minuman Manis Terkait dengan Kecemasan Lebih Tinggi pada Remaja

Ikuti Drugslib di

Oleh Deanna Neff HealthDay Reporter

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 19 Februari 2026.

via HealthDay

KAMIS, 19 Februari 2026 — Meskipun orang tua telah lama khawatir bahwa terlalu banyak gula menyebabkan gigi berlubang dan penambahan berat badan, penelitian baru menunjukkan bahwa lonjakan gula mungkin akan diikuti dengan hilangnya rasa khawatir.

Sebuah penelitian dari Universitas Bournemouth di Inggris telah mengidentifikasi adanya hubungan yang meresahkan antara minuman tinggi gula dan peningkatan gejala kecemasan pada kaum muda.

Para peneliti meninjau penelitian yang diterbitkan selama 25 tahun terakhir, mencari pola bagaimana pola makan remaja memengaruhi pikiran mereka. Minuman yang dianalisis termasuk soda, minuman energi, jus manis, susu beraroma, dan bahkan teh dan kopi manis.

Sembilan penelitian, sebagian besar dari Tiongkok dan Kanada, melibatkan lebih dari 73.000 peserta.

Hasil yang dipublikasikan dalam Journal of Human Nutrition and Dietetics, konsisten: Semakin banyak minuman manis yang dikonsumsi seorang remaja, semakin besar kemungkinan mereka melaporkan gejala kecemasan.

Faktanya, meta-analisis data mengaitkan asupan gula yang tinggi dengan kemungkinan 34% lebih tinggi mengalami gangguan kecemasan.

Kecemasan adalah salah satu kondisi kesehatan mental yang paling banyak dilaporkan pada anak-anak dan remaja.

“Dengan meningkatnya kekhawatiran terhadap gizi remaja, sebagian besar inisiatif kesehatan masyarakat menekankan konsekuensi fisik dari kebiasaan makan yang buruk, seperti obesitas dan diabetes tipe-2,” kata rekan penulis penelitian Chloe Casey, dosen nutrisi di Bournemouth University, dalam siaran persnya. “Namun, dampak pola makan terhadap kesehatan mental masih kurang dieksplorasi, terutama pada minuman yang padat energi namun rendah nutrisi.”

Para peneliti menekankan bahwa temuan mereka menunjukkan hubungan antara minuman manis dan kecemasan, bukan sebab-akibat langsung. Artinya, meski keduanya saling terkait, belum jelas apakah gula menyebabkan kecemasan, atau apakah remaja yang cemas mengonsumsi minuman manis sebagai cara untuk mengatasi stres.

Faktor lain, seperti kurang tidur atau stres, juga dapat berperan dalam kedua kebiasaan tersebut, kata para peneliti.

Terlepas dari mana yang lebih dulu, kaitan ini konsisten pada tujuh dari sembilan penelitian yang dianalisis.

“Gangguan kecemasan pada masa remaja telah meningkat tajam dalam beberapa tahun terakhir sehingga penting untuk mengidentifikasi kebiasaan gaya hidup yang dapat diubah untuk mengurangi risiko berlanjutnya tren ini,” kata Casey.

Sumber

  • Bournemouth University, siaran pers, 16 Februari 2026
  • Journal of Human Nutrition and Dietetics, 10 Februari 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2026-02-20 09:26

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer