Bevande zuccherate collegate a una maggiore ansia negli adolescenti

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Di Deanna Neff HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 19 febbraio 2026.

tramite HealthDay

GIOVEDI 19 febbraio 2026 — Mentre i genitori temono da tempo che troppo zucchero possa portare alla carie e all'aumento di peso, una nuova ricerca suggerisce che la corsa allo zucchero potrebbe essere seguita da un crollo delle preoccupazioni.

Uno studio dell'Università di Bournemouth nel Regno Unito ha identificato un legame preoccupante tra bevande ad alto contenuto di zucchero e aumento dei sintomi di ansia nei giovani.

I ricercatori hanno esaminato gli studi pubblicati negli ultimi 25 anni, cercando modelli su come la dieta di un adolescente influisce sulla sua mente. Le bevande analizzate includevano soda, bevande energetiche, succhi zuccherati, latti aromatizzati e persino tè e caffè zuccherati.

I nove studi, principalmente provenienti da Cina e Canada, hanno incluso più di 73.000 partecipanti.

I risultati, pubblicati nel Journal of Human Nutrition and Dietetics, erano coerenti: più bevande zuccherate consumavano un adolescente, maggiore era la probabilità che riferisse sintomi di ansia.

In effetti, una meta-analisi dei dati ha collegato un'elevata assunzione di zucchero a una probabilità maggiore del 34% di avere un disturbo d'ansia.

L'ansia è tra le condizioni di salute mentale più segnalate dai bambini e dai giovani.

"Con la crescente preoccupazione per l'alimentazione degli adolescenti, la maggior parte delle iniziative di sanità pubblica hanno enfatizzato le conseguenze fisiche di cattive abitudini alimentari, come l'obesità e il diabete di tipo 2", ha detto in una notizia la coautrice dello studio Chloe Casey, docente di nutrizione all'Università di Bournemouth. rilasciare. "Tuttavia, le implicazioni della dieta sulla salute mentale sono state sottoesplorate al confronto, in particolare per le bevande ad alto contenuto energetico ma povere di nutrienti."

I ricercatori hanno sottolineato che i loro risultati mostrano un'associazione tra bevande zuccherate e ansia piuttosto che una causa-effetto diretta. Ciò significa che, sebbene i due fattori siano collegati, non è chiaro se lo zucchero causi l’ansia o se gli adolescenti ansiosi utilizzino bevande zuccherate come modo per affrontare lo stress.

Anche altri fattori, come il sonno scarso o lo stress, potrebbero svolgere un ruolo in entrambe le abitudini, hanno osservato i ricercatori.

Indipendentemente da quale dei due risultati venga prima, il collegamento era coerente in sette dei nove studi analizzati.

"I disturbi d'ansia nell'adolescenza sono aumentati notevolmente negli ultimi anni, quindi è importante identificare le abitudini di vita che possono essere modificate per ridurre il rischio che questa tendenza continui", ha affermato Casey.

Fonti

  • Università di Bournemouth, comunicato stampa, 16 febbraio 2026
  • Journal of Human Nutrition and Dietetics, 10 febbraio, 2026

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2026-02-20 09:26

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