Słodzone napoje powiązane z większym stanem lękowym u nastolatków

Śledź Drugslib na

Autor: Deanna Neff Reporterka HealthDay

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026 r.

przez HealthDay

CZWARTEK, 19 lutego 2026 r. — Choć rodzice od dawna martwili się, że zbyt dużo cukru prowadzi do próchnicy i przyrostu masy ciała, nowe badania sugerują, że po gwałtownym wzroście spożycia cukru może nastąpić gwałtowny spadek zmartwień.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bournemouth w Wielkiej Brytanii wykazało niepokojący związek między napojami o wysokiej zawartości cukru a zwiększonymi objawami lękowymi u młodych ludzi.

Naukowcy dokonali przeglądu badań opublikowanych na przestrzeni ostatnich 25 lat, szukając wzorców wpływu diety nastolatka na jego umysł. Analizowane napoje obejmowały napoje gazowane, napoje energetyczne, słodzone soki, mleka smakowe, a nawet słodzone herbaty i kawy.

W dziewięciu badaniach, głównie z Chin i Kanady, wzięło udział ponad 73 000 uczestników.

Wyniki opublikowane w Journal of Human Nutrition and Dietetics są spójne: im więcej słodkich napojów spożywał nastolatek, tym większe było prawdopodobieństwo, że zgłaszał objawy lęku.

W rzeczywistości metaanaliza danych wykazała, że ​​wysokie spożycie cukru zwiększa o 34% ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych.

Lęk jest jednym z najczęściej zgłaszanych schorzeń psychicznych u dzieci i młodych ludzi.

„Wraz ze wzrostem obaw związanych z żywieniem nastolatków większość inicjatyw w zakresie zdrowia publicznego podkreślała fizyczne konsekwencje złych nawyków żywieniowych, takich jak otyłość i cukrzyca typu 2” – współautorka badania Chloe Casey, wykładowca żywienia w Bournemouth Uniwersytetu – podano w komunikacie prasowym. „Jednak w porównaniu z nimi niedostatecznie zbadano wpływ diety na zdrowie psychiczne, szczególnie w przypadku napojów o wysokiej zawartości energii, ale o niskiej zawartości składników odżywczych.”

Naukowcy podkreślili, że ich odkrycia wskazują na związek między słodkimi napojami i stanami lękowymi, a nie na bezpośredni związek przyczynowo-skutkowy. Oznacza to, że choć oba są ze sobą powiązane, nie jest jasne, czy cukier powoduje stany lękowe, czy też niespokojne nastolatki sięgają po słodkie napoje, aby poradzić sobie ze stresem.

Inne czynniki, takie jak zły sen lub stres, również mogą odgrywać rolę w obu nawykach – zauważyli badacze.

Bez względu na to, które z nich jest pierwsze, powiązanie było spójne w siedmiu z dziewięciu analizowanych badań.

„W ostatnich latach gwałtownie wzrosła liczba zaburzeń lękowych u nastolatków, dlatego ważne jest zidentyfikowanie nawyków związanych ze stylem życia, które można zmienić, aby zmniejszyć ryzyko utrzymywania się tej tendencji” – stwierdziła Casey.

Źródła

  • Uniwersytet w Bournemouth, komunikat prasowy z 16 lutego 2026 r.
  • Journal of Human Nutrition and Dietetics, 10 lutego, 2026

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2026-02-20 09:26

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe