Bebidas adoçadas associadas a maior ansiedade em adolescentes

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Por Deanna Neff HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 19 de fevereiro de 2026.

via HealthDay

QUINTA-FEIRA, 19 de fevereiro de 2026 — Embora os pais há muito se preocupem com o fato de o excesso de açúcar causar cáries e ganho de peso, uma nova pesquisa sugere que a corrida ao açúcar pode ser seguida por uma queda nas preocupações.

Um estudo da Universidade de Bournemouth, no Reino Unido, identificou uma ligação preocupante entre bebidas com alto teor de açúcar e aumento dos sintomas de ansiedade em jovens.

Os pesquisadores revisaram estudos publicados nos últimos 25 anos, procurando padrões de como a dieta de um adolescente afeta sua mente. As bebidas analisadas incluíram refrigerantes, energéticos, sucos adoçados, leites aromatizados e até chás e cafés açucarados.

Os nove estudos, principalmente da China e do Canadá, incluíram mais de 73 mil participantes.

Os resultados, publicados no Journal of Human Nutrition and Dietetics, foram consistentes: quanto mais bebidas açucaradas um adolescente consumisse, maior a probabilidade de ele relatar sintomas de ansiedade.

Na verdade, uma meta-análise dos dados relacionou o alto consumo de açúcar a uma probabilidade 34% maior de ter um transtorno de ansiedade.

A ansiedade está entre as condições de saúde mental mais relatadas em crianças e jovens.

“Com a crescente preocupação com a nutrição dos adolescentes, a maioria das iniciativas de saúde pública tem enfatizado as consequências físicas dos maus hábitos alimentares, como obesidade e diabetes tipo 2”, disse a coautora do estudo Chloe Casey, professora de nutrição na Universidade de Bournemouth, em um comunicado. comunicado à imprensa. “No entanto, as implicações da dieta para a saúde mental têm sido pouco exploradas em comparação, especialmente para bebidas que são densas em energia, mas pobres em nutrientes.”

Os pesquisadores enfatizaram que suas descobertas mostram uma associação entre bebidas açucaradas e ansiedade, em vez de uma causa e efeito diretos. Isso significa que, embora os dois estejam ligados, não está claro se o açúcar causa ansiedade ou se os adolescentes ansiosos recorrem a bebidas açucaradas como forma de lidar com o estresse.

Outros fatores, como sono insatisfatório ou estresse, também podem desempenhar um papel em ambos os hábitos, observaram os pesquisadores.

Independentemente do que ocorrer primeiro, a ligação foi consistente em sete dos nove estudos analisados.

“Os transtornos de ansiedade na adolescência aumentaram acentuadamente nos últimos anos, por isso é importante identificar hábitos de estilo de vida que podem ser mudados para reduzir o risco de continuidade dessa tendência”, disse Casey.

Fontes

  • Bournemouth University, comunicado à imprensa, 16 de fevereiro de 2026
  • Journal of Human Nutrition and Dietetics, 10 de fevereiro, 2026

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2026-02-20 09:26

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