Symptômes de la ménopause de 40 à 65 ans

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Les changements physiques qui inaugurent la ménopause peuvent commencer dès la trentaine ou aussi tard que la cinquantaine. Les symptômes peuvent inclure des règles manquées, des bouffées de chaleur et une prise de poids.

La ménopause est caractérisée par une baisse naturelle de la fertilité. En vieillissant, vos ovaires produisent moins de certaines hormones. Les menstruations deviennent irrégulières et finissent par s'arrêter.

Vous atteignez la ménopause après avoir vécu 12 mois consécutifs sans règles. La période précédant cette étape est appelée périménopause, et la période qui suit cette étape est appelée postménopause.

Cette transition prend généralement environ 7 ans du début à la fin, mais cela peut durer jusqu'à 14 ans pour certains.

Il est important de se rappeler que les symptômes de la ménopause ne sont pas linéaires ni entièrement définis par l'âge.

Vous pouvez ressentir certains symptômes plus tôt ou plus tard que prévu ou remarquer que les mêmes symptômes vont et viennent sur une période prolongée.

Une ménopause précoce peut survenir entre 40 et 45 ans

Quelques règles manquées à 40 ans peuvent vous faire penser que vous êtes enceinte, mais il est également possible de commencer la ménopause vers cet âge.

Environ 5 % des personnes connaissent une ménopause précoce, qui survient entre 40 et 45 ans. La ménopause naturelle qui survient avant 40 ans, appelée ménopause prématurée, est moins courante.

La ménopause précoce ou prématurée se caractérise principalement par des irrégularités menstruelles inattendues. Cela inclut :

  • l'absence de plus de deux ou trois périodes menstruelles consécutives
  • un cycle menstruel plus court ou plus long
  • un flux menstruel plus abondant ou plus léger

    • Une ménopause précoce pourrait vous empêcher de concevoir si vous attendez. Vous voudrez peut-être envisager des options comme congeler vos ovules restants ou utiliser les ovules d'une donneuse pour concevoir.

    Les symptômes de la périménopause se développent généralement entre les âges. 45-50

    La périménopause commence généralement vers la fin de la quarantaine. Vous aurez probablement encore vos règles pendant cette période, mais vos cycles menstruels deviendront plus irréguliers avec le temps.

    Vous remarquerez peut-être davantage d'absences de règles au cours des deux dernières années de périménopause. Les règles que vous avez peuvent être plus abondantes ou plus légères que d'habitude.

    Les symptômes physiques peuvent inclure :

  • des changements dans la taille ou la forme des seins
  • des yeux secs
  • des rougeurs
  • une perte de cheveux
  • maux de tête
  • bouffées de chaleur
  • augmentation de la pilosité faciale ou corporelle (hirsutisme)
  • augmentation de la fréquence cardiaque (palpitations)
  • augmentation de la miction
  • insomnie
  • démangeaisons
  • douleurs musculaires ou articulaires
  • sueurs nocturnes
  • douleur pendant la pénétration rapports sexuels (dyspareunie)
  • seins douloureux ou sensibles
  • atrophie vulvo-vaginale pouvant provoquer une sécheresse vaginale
  • prise de poids

    • Les symptômes mentaux et émotionnels peuvent inclure :

  • anxiété
  • diminution du désir sexuel (libido)
  • dépression
  • difficulté à se concentrer (cerveau brouillard)
  • irritabilité
  • fatigue
  • oubli
  • changements d'humeur imprévisibles

    • Il est plus difficile de tomber enceinte pendant la périménopause, mais ce n’est pas impossible. Si vous ne souhaitez pas concevoir, continuez à utiliser la contraception pendant cette période.

    Les symptômes de la ménopause se développent généralement entre 50 et 55 ans

    Au début de la cinquantaine , vous êtes peut-être en ménopause ou en train de faire la transition finale vers cette étape de la vie. Vous pouvez continuer à ressentir des symptômes associés à la périménopause.

    À ce stade, vos ovaires ne libèrent plus d’ovules ou ne produisent plus beaucoup d’œstrogènes. Les changements physiques pendant cette période peuvent augmenter votre risque de :

  • maladie cardiaque
  • ostéoporose
  • incontinence urinaire
  • infections des voies urinaires (IVU)
  • infections vaginales

    • Consultez un professionnel de la santé au sujet des changements de mode de vie et des autres stratégies que vous pouvez mettre en œuvre pour vous protéger contre ces problèmes de santé et d'autres problèmes de santé liés à l'âge.

    La ménopause tardive peut survenir entre 55 et 60 ans

    Bien que la plupart des gens aient déjà commencé la transition vers la ménopause ou la postménopause à ce moment-là, un petit pourcentage de personnes connaissent une ménopause tardive.

    La ménopause tardive fait référence à l'apparition de la périménopause après 55 ans. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose.

    Recherches plus anciennes a lié la ménopause tardive à un risque réduit de :

  • maladie cardiaque
  • crise cardiaque
  • ostéoporose
  • accident vasculaire cérébral

    • C'est également lié à une espérance de vie plus longue. Les chercheurs pensent qu’une exposition prolongée aux œstrogènes protège le cœur et les os.

    Les symptômes de la postménopause peuvent persister entre 60 et 65 ans

    Une fois qu'une année complète s'est écoulée depuis vos dernières règles, vous êtes officiellement en phase postménopausique. Il se peut que vous présentiez encore certains des symptômes que vous avez ressentis pendant la périménopause et la ménopause.

    Et si vous avez déjà traversé la ménopause, cela ne signifie pas toujours que vous en avez fini avec tous les symptômes.

    Un Une étude basée sur un questionnaire de 2018 auprès de 2 020 femmes âgées de 40 à 65 ans a révélé que 40 % des adultes souffraient encore de bouffées de chaleur pendant cette période.

    L'essentiel

    La transition vers la ménopause commence et se termine à des moments différents. Des facteurs tels que vos antécédents familiaux, vos antécédents médicaux personnels et le fait que vous fumiez ou non peuvent tous avoir une incidence sur le moment choisi.

    Si vous pensez être en périménopause ou en ménopause, consultez un professionnel de la santé. Ils peuvent effectuer une prise de sang pour établir ou confirmer un diagnostic.

    Tess Catlett est rédactrice en chef du sexe et des relations chez Healthline, qui couvre tout ce qui est collant, effrayant et doux. Trouvez-la en train de déballer son traumatisme héréditaire et de pleurer à cause de Harry Styles sur Twitter .

    Publié : 2024-08-29 10:50

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