太極拳は乳がん生存者にさまざまなメリットをもたらします

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BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 7 月 1 日です。

執筆者: Dennis Thompson HealthDay レポーター

2024 年 7 月 1 日、月曜日 -- 太極拳は睡眠を改善するようで、その結果、炎症を軽減し、乳がん生存者、新しい研究によると。

古代中国の武術練習は、深く呼吸し、身体に注意を集中しながら実行される、ゆっくりとした正確な動きに依存します。

この心と体の実践は、乳がん生存者が病気の余波に対処するのに役立つという点で、認知行動療法と同等かそれ以上に優れていると研究者らが最近雑誌 脳、行動、免疫.

乳がん生存者の約 30% が不眠症に悩まされており、その割合は乳がん生存者の 2 倍です。研究者らはバックグラウンドノートで、一般人口であると述べた。

この研究のために、研究者らは、3 か月間にわたって毎週 2 時間続く太極拳または認知行動療法セッションを受けたロサンゼルスの乳がん生存者 90 人の血液サンプルを分析しました。

太極拳と認知行動療法の両方行動療法は参加者の間で同様の不眠症の減少をもたらした。

しかし、15 か月にわたって採取された血液サンプルにより、太極拳が認知行動療法と比較して炎症を大幅かつ持続的に軽減したことが明らかになりました。

太極拳の参加者は免疫系内の抗ウイルス活性の増加も経験しましたが、認知行動療法はさらに優れた改善をもたらしました。

これらは生存者における乳がんの再発リスクを軽減するのに役立つ可能性があると研究者らは述べています。

「不眠症の効果的な治療は免疫系に強力な影響を及ぼします」と主任研究者Dr.マイケル アーウィン、UCLA ヘルスのマインドフル アウェアネス研究センター所長。

この結果は、太極拳が医療制度に多大なコストをかけずに、乳がん生存者が健康を維持するのに効果的に役立つことを示している、と研究者らは主張する。

「太極拳は、最小限の費用で地域社会の環境で簡単に提供できる」費用がかからず、成人、高齢者、がん生存者の不眠症を治療できる」とアーウィン氏は UCLA ニュースリリースで述べた。

ただし、2 つの治療法を組み合わせることで不眠症をさらに改善できるかどうかを確認するには、さらなる研究が必要であるとアーウィン氏は付け加えました。

「太極拳は認知行動療法と比較して炎症を優先的に軽減しますが、認知行動療法は炎症を軽減します。感染症に対する抵抗力を優先的に改善します」とアーウィン氏は語った。 「特に炎症性疾患や感染症のリスクがあるがん生存者において、太極拳と認知行動療法の併用効果を調べるさらなる研究が必要です。」

出典

  • UCLA、ニュースリリース、2024 年 6 月 26 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-07-02 03:15

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