태극권은 다양한 방법으로 유방암 생존자에게 혜택을 줄 수 있습니다

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 7월 1일에 마지막 업데이트되었습니다.

작성: Dennis Thompson HealthDay Reporter

2024년 7월 1일 월요일 -- 태극권은 수면을 개선하고 결과적으로 유방암 생존자라는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

고대 중국 무술 연습은 깊이 숨을 쉬고 몸에 주의를 집중하면서 수행되는 느리고 정확한 움직임에 의존합니다.

이러한 심신 훈련은 유방암 생존자들이 질병의 여파에 대처하는 데 도움이 되는 인지 행동 치료만큼 좋거나 더 나은 것으로 보인다고 연구자들이 최근 뇌, 행동 및 면역력.

유방암 생존자의 약 30%가 불면증을 겪고 있습니다. 연구원들은 배경 기록에서 일반 대중에게 말했다.

이 연구를 위해 연구자들은 3개월 동안 매주 태극권이나 2시간 동안 지속되는 인지 행동 치료 세션을 받은 로스앤젤레스 유방암 생존자 90명의 혈액 샘플을 분석했습니다.

태극권과 인지 모두 행동 치료는 참가자들 사이에서 불면증을 비슷하게 감소시켰습니다.

그러나 15개월에 걸쳐 채취한 혈액 샘플에서는 태극권이 인지 행동 치료에 비해 염증이 상당히 지속적으로 감소한 것으로 나타났습니다.

태극권 참가자들은 면역 체계 내 항바이러스 활동의 증가도 경험했지만, 인지 행동 치료는 훨씬 더 나은 개선을 가져왔습니다.

이들은 생존자의 유방암 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 연구원들은 말했습니다.

“불면증의 효과적인 치료는 면역체계에 강력한 영향을 미칩니다.”라고 수석 연구원은 말했습니다. Dr. 마이클 어윈(Michael Irwin), UCLA Health의 마음챙김 인식 연구 센터 소장.

결과는 태극권이 의료 시스템에 많은 비용을 들이지 않고도 유방암 생존자들이 건강을 유지하는 데 효과적으로 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

연구원들은 "태극권은 최소한의 비용으로 지역사회 환경에서 쉽게 제공될 수 있습니다"라고 주장합니다. 비용이 많이 들고 성인, 노년층, 암 생존자의 불면증을 치료할 수 있습니다.”라고 Irwin은 UCLA 보도 자료에서 말했습니다.

그러나 두 치료법을 병용하면 불면증 완화 효과가 더 크게 나타날 수 있는지 알아보려면 더 많은 연구가 필요하다고 Irwin은 덧붙였습니다.

“태극권은 인지 행동 치료에 비해 염증을 우선적으로 감소시키는 반면, 인지 행동 치료는 전염병에 대한 저항력을 우선적으로 향상시킵니다.”라고 Irwin은 말했습니다. "태극권과 인지 행동 치료의 결합된 이점을 조사하는 추가 연구가 필요하며, 특히 염증성 질환과 감염성 질환의 위험이 있는 암 생존자에게 필요합니다."

출처

  • UCLA, 보도 자료, 2024년 6월 26일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 건강관리 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-07-02 03:15

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