Nehmen Sie ein GLP-1-Medikament ein? Hier finden Sie Tipps zum Essen im Urlaub

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Medizinisch überprüft von Drugs.com.

Von Robin Foster HealthDay Reporter

SAMSTAG, 23. November 2024 – Sie haben es also geschafft, mit Hilfe eines der neuen Blockbuster-GLP-1-Medikamente 30 Pfund abzunehmen, aber da die Feiertage vor der Tür stehen, machen Sie sich Gedanken darüber, wie Sie mit Versammlungen umgehen sollen, bei denen dekadentes Essen serviert wird wird in Hülle und Fülle serviert.

Glücklicherweise hat ein Experte vom Baylor College of Medicine Tipps, wie man Urlaubsgerichte genießen kann, während man diese Medikamente einnimmt, ohne es zu übertreiben.

GLP-1-Medikamente, zu denen Ozempic gehört , Wegovy, Mounjaro und Zepbound, Sie zügeln den Appetit und verlangsamen die Verdauung von Nahrungsmitteln. Daher kann der Verzehr großer Portionen dieser Medikamente krank machen und die damit verbundene Übelkeit verschlimmern. Was zu tun? Bleiben Sie bei kleinen Portionen.

„Sie verlieren den Nutzen einer Gewichtsabnahme, wenn Sie nicht auf Ihre Ernährung achten“, sagte Dr. Mandeep Bajaj, Professor für Medizin – Endokrinologie, Diabetes und Stoffwechsel an der Baylor. „Wenn Sie außerdem GLP-1-Rezeptoragonisten zur Behandlung von Diabetes einnehmen, verschlechtert ein übermäßiger Genuss Ihre Diabeteskontrolle und Sie verlieren den Nutzen der Therapie.“

Wer GLP-1 einnimmt, sollte die Einnahme während der Feiertage nicht abbrechen, um eine erneute Gewichtszunahme zu vermeiden. Zu den Tipps, wie Sie in dieser Weihnachtszeit mit Ihren Medikamenten auf dem Laufenden bleiben, gehören:

  • Verzehren Sie Vollwertkost und eine nährstoffreiche Ernährung mit minimal verarbeiteten Lebensmitteln: Essen Sie Gemüse, mageres Eiweiß, Ballaststoffe usw Vollkornprodukte
  • Essen Sie kleinere Portionen: Mehr als die Hälfte Ihres Tellers sollte aus magerem Fleisch und Gemüse bestehen
  • Vermeiden Sie in gesättigten Ölen frittierte Speisen
  • Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel wie Limonaden, Süßigkeiten und Eis.
  • Minimieren Sie den Alkoholkonsum: Alkohol hat überschüssige Kalorien und kann zu niedrigem Blutzucker führen, wenn Sie an Diabetes leiden sind auf Insulin
  • Halten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich: Menschen essen nicht nur weniger mit GLP-1, sondern neigen auch dazu, weniger Flüssigkeit zu trinken, was zu Dehydrierung führt

    • Für diejenigen, die darüber nachdenken, mit GLP-1 zu beginnen Medikamente, Bajaj empfiehlt nicht zu warten.

    „Der gesamte Zweck der Behandlung ist die Kontrolle von Diabetes und die Gewichtsabnahme bei fettleibigen oder übergewichtigen Patienten“, sagte er in einer Pressemitteilung von Baylor. „Es gibt keinen Grund, die Behandlung zu verschieben, bis die Feiertage vorbei sind, denn das ist der Grund.“ Zeit, in der sich die Diabeteskontrolle verschlechtert und Sie an Gewicht zunehmen Rezeptor-Agonisten-Therapien mit Bewegung ist wirklich wichtig, um die Vorteile der Behandlung zu nutzen“, bemerkte Bajaj

    QUELLE: Baylor College of Medicine, Pressemitteilung, 19. November 2024

    Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-11-24 00:00

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