Λαμβάνετε ένα φάρμακο GLP-1; Ακολουθούν συμβουλές για το φαγητό στις γιορτές

Ακολουθήστε το Drugslib

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Robin Foster HealthDay

ΣΑΒΒΑΤΟ, 23 Νοεμβρίου 2024 -- Έτσι, καταφέρατε να χάσετε 30 κιλά με τη βοήθεια ενός από τα νέα υπερπαραγωγικά φάρμακα GLP-1, αλλά καθώς οι διακοπές κοντά σας ανησυχείτε για το πώς να χειριστείτε συγκεντρώσεις όπου παρακμάζει το φαγητό θα σερβίρονται σε αφθονία.

Ευτυχώς, ένας ειδικός από το Baylor College of Medicine έχει συμβουλές για το πώς να απολαμβάνετε τα εισιτήρια διακοπών ενώ βρίσκεστε σε αυτά φάρμακα, χωρίς να το παρακάνω.

Φάρμακα GLP-1, τα οποία περιλαμβάνουν Ozempic , Wegovy, Mounjaro και Zepbound, περιορίστε την όρεξη και επιβραδύνετε την πέψη των τροφών, επομένως η κατανάλωση μεγάλων μερίδων με αυτά τα φάρμακα μπορεί να σας αρρωστήσει και να επιδεινώσει τη ναυτία που σχετίζεται με αυτά. Τι να κάνουμε; Κολλήστε με μικρές μερίδες.

"Χάνετε το όφελος της απώλειας βάρους εάν δεν προσέχετε τη διατροφή σας", είπε ο Dr. Mandeep Bajaj, καθηγητής ιατρικής – ενδοκρινολογίας, διαβήτη και μεταβολισμού στο Baylor. «Επιπλέον, εάν παίρνετε αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 για τη θεραπεία του διαβήτη, η υπερβολική κατανάλωση θα επιδεινώσει τον έλεγχο του διαβήτη σας και θα χάσετε το όφελος της θεραπείας».

Όσοι παίρνουν GLP-1 δεν πρέπει να σταματήσουν να τα παίρνουν κατά τη διάρκεια των διακοπών, για να αποφύγουν την ανάκτηση του βάρους που έχουν ήδη χάσει. Συμβουλές για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τα φάρμακά σας αυτές τις γιορτές περιλαμβάνουν:

  • Καταναλώστε ολόκληρα τρόφιμα και μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που αποτελείται από ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα: τρώτε λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και δημητριακά ολικής αλέσεως
  • Τρώτε μικρότερες μερίδες: περισσότερο από το μισό πιάτο σας θα πρέπει να αποτελείται από άπαχο κρέας και λαχανικά
  • Αποφύγετε φαγητό τηγανισμένο σε κορεσμένα έλαια
  • Αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη, όπως αναψυκτικά, καραμέλες και παγωτό
  • Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη αλκοόλ: το αλκοόλ έχει υπερβολικές θερμίδες και μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα εάν έχετε διαβήτη και παίρνουν ινσουλίνη
  • Διατηρήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο: οι άνθρωποι όχι μόνο τρώνε λιγότερο με GLP-1, αλλά τείνουν να πίνουν λιγότερα υγρά, οδηγώντας σε αφυδάτωση

    • Για όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν ένα GLP-1 φαρμακευτική αγωγή, ο Bajaj δεν συνιστά την αναμονή.

    «Όλος ο σκοπός της θεραπείας είναι ο έλεγχος του διαβήτη και η απώλεια βάρους σε ασθενείς που είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι», είπε σε δελτίο τύπου του Baylor. «Δεν υπάρχει λόγος να την καθυστερήσουμε μέχρι να τελειώσουν οι διακοπές, γιατί αυτό είναι το όταν ο έλεγχος του διαβήτη επιδεινώνεται και παίρνετε βάρος."

    "Οι ασθενείς που λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα συνειδητοποιούν ότι εάν ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή με περισσότερες πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, μπορούν να χάσουν βάρος. Συνδυάζοντας αυτά τα GLP-1 Οι θεραπείες με αγωνιστές υποδοχέων με άσκηση είναι πραγματικά σημαντικές για να λάβετε τα οφέλη της θεραπείας», σημείωσε ο Bajaj

    ΠΗΓΗ: Baylor College of Medicine, δελτίο ειδήσεων, 19 Νοεμβρίου 2024

    Αποποίηση ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-11-24 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά