¿Tomando un medicamento GLP-1? Estos son algunos consejos para comer durante las fiestas

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Robin Foster HealthDay Reporter

SÁBADO, 23 de noviembre de 2024 -- Entonces, logró perder 30 libras con la ayuda de uno de los nuevos medicamentos de gran éxito GLP-1, pero a medida que se acercan las fiestas, se preocupa por cómo manejar las reuniones donde la comida decadente se servirá en abundancia.

Afortunadamente, un experto de Baylor College of Medicine tiene consejos sobre cómo disfrutar de la comida navideña mientras toma estos medicamentos, sin exagerar.

Medicamentos GLP-1, que incluyen Ozempic , Wegovy, Mounjaro y Zepbound, Frenan el apetito y retardan la digestión de los alimentos, por lo que consumir grandes porciones de estos medicamentos puede enfermarlo y empeorar las náuseas asociadas con ellos. ¿Qué hacer? Quédese con porciones pequeñas.

“Pierdes el beneficio de perder peso si no cuidas tu dieta”, dijo Dr. Mandeep Bajaj, profesor de medicina: endocrinología, diabetes y metabolismo en Baylor. "Además, si está tomando agonistas del receptor GLP-1 para el tratamiento de la diabetes, excederse empeorará el control de su diabetes y perderá el beneficio de la terapia".

Quienes toman GLP-1 no deben dejar de tomarlos durante las vacaciones, para evitar recuperar el peso ya perdido. Los consejos para mantener el control de sus medicamentos en estas fiestas incluyen:

  • Consuma alimentos integrales y una dieta rica en nutrientes compuesta de alimentos mínimamente procesados: coma verduras, proteínas magras, fibra y cereales integrales
  • Come porciones más pequeñas: más de la mitad de tu plato debe consistir en carnes magras y verduras
  • Evita los alimentos fritos en aceites saturados
  • Evita los alimentos ricos en azúcar, como refrescos, dulces y helados
  • Minimiza el consumo de alcohol: el alcohol tiene un exceso de calorías y puede provocar niveles bajos de azúcar en sangre si tienes diabetes y están tomando insulina
  • Manténgase hidratado: las personas no solo comen menos con GLP-1, sino que también tienden a beber menos líquidos, lo que provoca deshidratación.

    • Para aquellos que están considerando comenzar con un GLP-1 medicación, Bajaj no recomienda esperar.

    “El objetivo principal del tratamiento es el control de la diabetes y la pérdida de peso en pacientes obesos o con sobrepeso", afirmó en un comunicado de prensa de Baylor. "No hay razón para retrasarlo hasta que terminen las vacaciones, porque ese es el momento en el que el control de la diabetes empeora y se gana peso."

    “Los pacientes que toman estos medicamentos se dan cuenta de que si siguen una dieta saludable con más proteínas y fibra, son capaces de perder peso. Combinando estos GLP-1 terapias con agonistas del receptor con El ejercicio es realmente importante para obtener los beneficios del tratamiento”, señaló Bajaj

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    FUENTE: Baylor College of Medicine, comunicado de prensa, 19 de noviembre de 2024

    Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-11-24 00:00

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