Vous prenez un médicament GLP-1 ? Voici des conseils pour manger pendant les fêtes

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Par Robin Foster HealthDay Reporter

SAMEDI 23 novembre 2024 -- Vous avez donc réussi à perdre 30 kilos avec l'aide de l'un des nouveaux médicaments à succès GLP-1, mais alors que les vacances approchent de chez vous, vous vous demandez comment gérer les rassemblements où la nourriture est décadente. seront servis en abondance.

Heureusement, un expert du Baylor College of Medicine a des conseils sur la façon de profiter des plats des fêtes tout en prenant ces médicaments, sans en faire trop.

Médicaments GLP-1, qui incluent Ozempic , Wegovy, Mounjaro et Zepbound, freinent l'appétit et ralentissent la digestion des aliments, donc consommer de grandes portions de ces médicaments peut vous rendre malade et aggraver les nausées qui y sont associées. Ce qu'il faut faire? Tenez-vous-en à de petites portions.

« Vous perdez le bénéfice de la perte de poids si vous ne surveillez pas votre alimentation », a déclaré Dr. Mandeep Bajaj, professeur de médecine – endocrinologie, diabète et métabolisme à Baylor. « De plus, si vous prenez des agonistes des récepteurs GLP-1 pour traiter le diabète, une consommation excessive aggravera votre contrôle du diabète et vous perdrez le bénéfice du traitement. »

Ceux qui prennent des GLP-1 ne devraient pas arrêter de les prendre pendant les vacances, pour éviter de reprendre le poids déjà perdu. Voici quelques conseils pour suivre votre traitement pendant les fêtes :

  • Consommez des aliments entiers et une alimentation riche en nutriments composée d'aliments peu transformés : mangez des légumes, des protéines maigres, des fibres et grains entiers
  • Mangez de plus petites portions : plus de la moitié de votre assiette doit être composée de viande maigre et de légumes
  • Évitez les aliments frits dans des huiles saturées
  • Évitez les aliments riches en sucre, tels que les sodas, les bonbons et les glaces
  • Minimisez votre consommation d'alcool : l'alcool contient un excès de calories et peut provoquer une hypoglycémie si vous souffrez de diabète et êtes sous insuline
  • Gardez-vous hydraté : non seulement les gens mangent moins avec le GLP-1, mais ils ont également tendance à boire moins de liquides, ce qui entraîne une déshydratation

    • Pour ceux qui envisagent de commencer un GLP-1 médicaments, Bajaj ne recommande pas d'attendre.

    « L'objectif principal du traitement est le contrôle du diabète et la perte de poids chez les patients obèses ou en surpoids », a-t-il déclaré dans un communiqué de presse de Baylor. « Il n'y a aucune raison de retarder le traitement jusqu'à la fin des vacances, car c'est le cas. moment où le contrôle du diabète s'aggrave et où vous prenez du poids. les thérapies par agonistes des récepteurs avec l'exercice sont vraiment Il est important de bénéficier des bienfaits du traitement », a noté Bajaj.

    SOURCE : Baylor College of Medicine, communiqué de presse, 19 novembre 2024

    Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les particuliers. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : Journée Santé

    Publié : 2024-11-24 00:00

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