GLP-1薬を服用していますか?休日の食事のヒントはこちら

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Drugs.com による医学的レビュー済み。

Robin Foster HealthDay レポーターによる

土曜日、2024 年 11 月 23 日 -- さて、あなたは新しい大ヒット薬 GLP-1 薬の 1 つを使って 30 ポンドの減量に成功しましたが、休暇が近づいているため、退廃的な食べ物が集まる集まりにどう対処するか心配しています。

幸いなことに、ベイラー医科大学の専門家が、これらの薬を飲みながらも、無理せずに休日の食事を楽しむ方法についてのヒントを持っています。

GLP-1 治療薬（Ozempic を含む） 、ウィゴビー、マウンジャロとゼップバウンド、食欲を抑制し、食物の消化を遅らせるため、これらの薬を大量に摂取すると気分が悪くなり、それに伴う吐き気が悪化する可能性があります。何をするか？少量ずつにとどめてください。

「食事に気を付けなければ、減量のメリットが失われてしまいます」とDr.マンディープ・ バジャージは、ベイラー大学の内分泌学、糖尿病学、代謝学の教授です。 「さらに、糖尿病の治療のためにGLP-1受容体作動薬を服用している場合、過剰摂取は糖尿病のコントロールを悪化させ、治療の効果を失うことになります。」

GLP-1 を摂取している人は、すでに減少した体重が戻らないように、休暇中に摂取を中止しないでください。このホリデー シーズンに服薬を順調に進めるためのヒントは次のとおりです。

  • 自然食品と、加工食品を最小限に抑えた栄養価の高い食事を摂取します。野菜、脂肪の少ないタンパク質、繊維質、食物繊維を食べます。全粒穀物
  • 少量ずつ食べる: 皿の半分以上を赤身の肉と野菜で構成する必要があります。
  • 飽和油で揚げた食べ物は避ける
  • ソーダ、キャンディー、アイスクリームなどの砂糖が豊富な食品を避ける
  • アルコール摂取を最小限に抑えます。アルコールはカロリーが過剰で、糖尿病や糖尿病の場合は低血糖を引き起こす可能性があります。インスリンを服用している
  • 水分補給を心がけましょう。GLP-1 では食事の量が減るだけでなく、水分摂取量も減り、脱水症状につながる傾向があります。

    • GLP-1 の開始を検討している方へ薬を服用している場合、バジャージは待つことをお勧めしません。

    「治療の全体的な目的は、糖尿病の管理と、肥満または過体重の患者の減量です。」と同氏はベイラーのニュースリリースで述べた。「休暇が終わるまで延期する理由はない。糖尿病のコントロールが悪化して体重が増加する時期です。」

    「これらの薬を服用している患者は、より多くのタンパク質と繊維を含む健康的な食事をとれば体重を減らすことができると認識しています。これらの GLP-1 を組み合わせると、受容体アゴニスト治療の効果を得るには、運動を伴う治療が非常に重要です」とバジャージ氏は述べました。

    出典: ベイラー医科大学、ニュースリリース、2024 年 11 月 19 日

    免責事項: 医学論文の統計データは、一般的な傾向を提供し、個人には関係ありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-11-24 00:00

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