GLP-1 약물을 복용하시나요? 휴일 식사에 대한 팁은 다음과 같습니다.

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Robin Foster HealthDay Reporter 작성

2024년 11월 23일 토요일 -- 새로운 블록버스터 GLP-1 약물 중 하나의 도움으로 30파운드를 감량했지만, 가까운 휴일이 다가오면서 맛있는 음식이 모이는 모임을 어떻게 처리해야 할지 걱정이 됩니다. 풍성하게 제공될 것입니다.

다행히 베일러 의과대학의 한 전문가가 이러한 약을 복용하는 동안 과용하지 않고 명절 음식을 즐기는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

Ozempic을 포함한 GLP-1 약물 , Wegovy, Mounjaro 및 Zepbound 식욕을 억제하고 음식의 소화를 느리게 하므로 이러한 약물을 다량 섭취하면 아프고 이와 관련된 메스꺼움이 악화될 수 있습니다. 무엇을 해야 할까요? 작은 부분을 고수하십시오.

Dr. Mandeep Bajaj, Baylor의 내분비학, 당뇨병 및 대사 의학 교수. "게다가 당뇨병 치료를 위해 GLP-1 수용체 작용제를 복용하는 경우, 과도하게 복용하면 당뇨병 조절이 악화되어 치료 효과를 잃게 됩니다."

GLP-1을 복용하는 사람들은 이미 감량된 체중이 다시 회복되지 않도록 연휴 중에 복용을 중단해서는 안 됩니다. 이번 휴가철에 약을 잘 복용하기 위한 요령은 다음과 같습니다:

  • 자연식품과 최소한의 가공식품으로 구성된 영양이 풍부한 식단을 섭취하세요. 야채, 지방이 적은 단백질, 섬유질을 섭취하세요. 통곡물
  • 소량으로 섭취하세요. 접시의 절반 이상이 살코기와 야채로 구성되어야 합니다.
  • 포화유에 튀긴 음식은 피하세요
  • 탄산음료, 사탕, 아이스크림 등 설탕이 많이 함유된 음식을 피하세요.
  • 알코올 섭취를 최소화하세요. 알코올은 과도한 칼로리를 함유하고 있어 당뇨병이 있거나 당뇨병이 있는 경우 저혈당을 유발할 수 있습니다. 인슐린을 맞고 있습니다
  • 수분 섭취를 유지하세요. 사람들은 GLP-1을 덜 먹을 뿐만 아니라 수분을 덜 섭취하는 경향이 있어 탈수증으로 이어집니다.

    • GLP-1 복용을 고려하는 사람들 Bajaj는 기다리는 것을 권장하지 않습니다.

    베일러 보도자료에서 “치료의 전체 목적은 비만이나 과체중인 환자의 당뇨병 조절과 체중 감량”이라며 “연휴가 끝날 때까지 미룰 이유가 없다. 당뇨병 조절이 악화되고 체중이 증가하는 시기입니다."

    “이러한 약물을 복용하는 환자는 단백질과 섬유질이 더 많은 건강한 식단을 따르면 체중을 줄일 수 있다는 것을 깨닫습니다. 이러한 GLP-1을 결합하면 운동을 통한 수용체 작용제 치료법은 치료의 이점을 얻는 것이 정말 중요합니다.”라고 Bajaj는 말했습니다.

    출처: Baylor College of Medicine, 보도 자료, 2024년 11월 19일

    면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세와 개인에게 해당되지 않습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-11-24 00:00

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