Mengambil Ubat GLP-1? Inilah Petua untuk Makan Hari Raya

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Robin Foster HealthDay Reporter

SABTU, 23 Nov. 2024 -- Jadi, anda telah berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 30 paun dengan bantuan salah satu ubat GLP-1 yang terkenal, tetapi kerana cuti berhampiran anda bimbang tentang cara mengendalikan perhimpunan di tempat makanan yang merosot akan dihidangkan dengan banyaknya.

Nasib baik, seorang pakar dari Kolej Perubatan Baylor mempunyai petua tentang cara menikmati tambang percutian sambil menggunakan ubat-ubatan ini, tanpa keterlaluan. ia.

Ubat GLP-1, yang termasuk Ozempic , Wegovy, Mounjaro dan Zepbound, mengekang selera makan dan memperlahankan penghadaman makanan, jadi mengambil sebahagian besar ubat-ubatan ini boleh membuat anda sakit dan memburukkan lagi loya yang dikaitkan dengannya. Apa yang perlu dilakukan? Tongkat dengan bahagian kecil.

“Anda kehilangan manfaat penurunan berat badan jika anda tidak memantau diet anda,” kata Dr. Mandeep Bajaj, seorang profesor perubatan – endokrinologi, diabetes dan metabolisme di Baylor. "Selain itu, jika anda mengambil agonis reseptor GLP-1 untuk rawatan diabetes, berlebihan akan memburukkan kawalan diabetes anda, dan anda akan kehilangan manfaat terapi."

Mereka yang mengambil GLP-1 seharusnya tidak berhenti mengambilnya semasa cuti, untuk mengelak daripada mendapatkan semula berat badan yang telah hilang. Petua untuk kekal mengikut landasan dengan ubat anda pada musim cuti ini termasuk:

  • Ambil makanan keseluruhan dan diet padat nutrien yang terdiri daripada makanan yang diproses secara minimum: makan sayur-sayuran, protein tanpa lemak, serat dan bijirin penuh
  • Makan bahagian yang lebih kecil: lebih daripada separuh pinggan anda harus terdiri daripada daging dan sayur-sayuran tanpa lemak
  • Elakkan makanan yang digoreng dalam minyak tepu
  • Elakkan makanan yang kaya dengan gula, seperti soda, gula-gula dan aiskrim
  • Kurangkan pengambilan alkohol: alkohol mempunyai kalori yang berlebihan dan boleh menyebabkan gula darah rendah jika anda menghidap diabetes dan sedang menggunakan insulin
  • Pastikan diri anda terhidrat: orang bukan sahaja kurang makan pada GLP-1 tetapi mereka cenderung untuk minum kurang cecair, yang membawa kepada dehidrasi

    • Bagi mereka yang mempertimbangkan untuk memulakan GLP-1 ubat, Bajaj tidak mengesyorkan menunggu.

    “Tujuan keseluruhan rawatan adalah mengawal diabetes dan penurunan berat badan pada pesakit yang obes atau berat badan berlebihan." katanya dalam siaran berita Baylor. "Tiada sebab untuk menangguhkannya sehingga cuti tamat, kerana itu adalah masa kawalan diabetes bertambah teruk dan berat badan anda bertambah."

    “Pesakit yang mengambil ubat-ubatan ini menyedari bahawa jika mereka mengikuti diet yang sihat dengan lebih banyak protein dan serat, mereka mampu menurunkan berat badan. Menggabungkan GLP-1 ini agonis reseptor terapi dengan senaman sangat penting untuk mendapatkan faedah rawatan itu,” kata Bajaj

    SUMBER: Kolej Perubatan Baylor, keluaran berita, 19 Nov. 2024

    Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-11-24 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular