Luați un medicament GLP-1? Iată sfaturi pentru a mânca în vacanță

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Robin Foster HealthDay Reporter

Sâmbătă, 23 noiembrie 2024 -- Așadar, ați reușit să pierdeți 30 de lire sterline cu ajutorul unuia dintre noile medicamente de succes GLP-1, dar pe măsură ce vacanțele sunt aproape de dvs., vă faceți griji cu privire la modul în care vă descurcați adunările în care mâncarea decadentă va fi servit din abundență.

Din fericire, un expert de la Colegiul de Medicină Baylor are sfaturi despre cum să vă bucurați de tarifele de vacanță în timp ce luați aceste medicamente, fără a exagera.

Medicamente GLP-1, care includ Ozempic , Wegovy, Mounjaro și Zepbound, reduce pofta de mancare si incetineste digestia alimentelor, astfel incat consumul de portii mari de aceste medicamente te poate imbolnavi si agraveaza greata asociata cu acestea. Ce să fac? Lipiți cu porții mici.

„Pierzi beneficiile pierderii în greutate dacă nu îți urmărești dieta”, a spus Dr. Mandeep Bajaj, profesor de medicină – endocrinologie, diabet și metabolism la Baylor. „În plus, dacă luați agoniști ai receptorilor GLP-1 pentru tratamentul diabetului zaharat, excesul vă va înrăutăți controlul diabetului și veți pierde beneficiile terapiei.”

Cei care iau GLP-1 nu ar trebui să înceteze să le ia în perioada sărbătorilor, pentru a evita recăpătarea greutății deja pierdute. Sfaturi pentru a rămâne pe drumul cel bun cu medicamentele în acest sezon de sărbători includ:

  • Consumați alimente întregi și o dietă bogată în nutrienți, alcătuită din alimente procesate minim: mâncați legume, proteine ​​slabe, fibre și cereale integrale
  • Mâncați porții mai mici: mai mult de jumătate din farfurie ar trebui să fie formată din carne slabă și legume
  • Evitați alimentele prăjite în uleiuri saturate
  • Evitați alimentele bogate în zahăr, cum ar fi sucurile, bomboanele și înghețata
  • Reduceți la minimum consumul de alcool: alcoolul are calorii în exces și poate duce la scăderea zahărului din sânge dacă aveți diabet și sunt pe insulină
  • Păstrați-vă hidratat: oamenii nu numai că mănâncă mai puțin cu GLP-1, dar tind să bea mai puține lichide, ceea ce duce la deshidratare

    • Pentru cei care se gândesc să înceapă un GLP-1 medicatie, Bajaj nu recomanda asteptarea.

    „Întregul scop al tratamentului este controlul diabetului zaharat și scăderea în greutate la pacienții care sunt obezi sau supraponderali.” a spus el într-un comunicat de presă Baylor. „Nu există niciun motiv să-l amânăm până la sfârșitul sărbătorilor, pentru că acesta este momentul în care controlul diabetului se înrăutățește și te îngrășești.”

    „Pacienții care iau aceste medicamente își dau seama că dacă urmează o dietă sănătoasă cu mai multe proteine ​​și fibre, sunt capabili să slăbească. Combinând aceste GLP-1 terapiile cu agonişti ai receptorilor cu exerciţii fizice sunt cu adevărat importante pentru a obţine beneficiile tratamentului”, a remarcat Bajaj

    SURSA: Colegiul de Medicină Baylor, comunicat de presă, 19 noiembrie 2024

    Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: Ziua Sănătății

    Postat : 2024-11-24 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare