Τα ομαδικά αθλήματα σκοράρουν μεγάλους πόντους για τον εγκέφαλο του παιδιού σας, ευρήματα μελέτης

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από την Carmen Pope, BPharm. Τελευταία ενημέρωση στις 17 Δεκεμβρίου 2024.

Από τον δημοσιογράφο Ernie Mundell HealthDay

ΤΡΙΤΗ, 17 Δεκεμβρίου 2024 -- Μπορεί να υπάρχει κάτι ιδιαίτερο σχετικά με τα ομαδικά αθλήματα στην παιδική ηλικία που βοηθά στην όξυνση του εγκεφάλου των παιδιών, δείχνει νέα έρευνα.

Τα παιδιά που συμμετείχαν σε ομάδες ποδοσφαίρου ή βόλεϊ σκόραραν. υψηλότερα σε τεστ «εκτελεστικής λειτουργίας» -- δεξιότητες σκέψης που απαιτούνται για την οργάνωση, την απομνημόνευση των λεπτομερειών, τη λήψη αποφάσεων και την παραμονή συγκεντρωμένη -- σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν αθλούνται ή έπαιζαν ατομικά μόνο αθλητικά, ανακάλυψε η νέα μελέτη.

"Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ενασχόληση με ένα ομαδικό άθλημα όπως το ποδόσφαιρο βελτιώνει τις εκτελεστικές δεξιότητες, οι οποίες είναι από τις πιο βασικές δεξιότητες ζωής από όλες," Dr. Η Alison Brooks έγραψε σε ένα σχολιασμό περιοδικού που συνόδευε τη νέα μελέτη. Είναι καθηγήτρια ορθοπεδικής στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν στο Μάντισον.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στις 17 Δεκεμβρίου στο περιοδικό JAMA Network Open. Διεξήχθη στην Ολλανδία και ηγήθηκε ο Lu Yang, απόφοιτος φοιτητής ιατρικής στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο του Γκρόνινγκεν.

Η ομάδα του Yang εξέτασε δεδομένα για σχεδόν 900 μαθητές που παρακολουθήθηκαν από το 2006 έως το 2017. Τα παιδιά αξιολογήθηκαν σε δύο ηλικιακές περιόδους: Ηλικίες 5 έως 6 ετών και στη συνέχεια ξανά από 10 έως 11.

Τα δεδομένα συγκεντρώθηκαν στις την καθημερινή σωματική τους δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένης της αθλητικής συμμετοχής) και τους δόθηκαν επίσης γνωστικά τεστ που μετρούσαν την εκτελεστική λειτουργία σε ηλικία περίπου 11.

Η έρευνα έδειξε ότι τα "μέτρια" επίπεδα συνολικής φυσικής δραστηριότητας στην πρώιμη ζωή δεν είχαν σημαντική επίδραση στην εκτελεστική λειτουργία των παιδιών στην ηλικία των 11 ετών.

Υπήρχε, ωστόσο, μία εξαίρεση.

"Τα παιδιά που συμμετείχαν σε ομαδικά αθλήματα στις ηλικίες 10 και 11 ετών επέδειξαν σταθερά ανώτερη εκτελεστική λειτουργία σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες σε ατομικά αθλήματα", ανέφεραν ο Yang και οι συνεργάτες του.

Παράδειγμα ομαδικών αθλημάτων στα οποία τα παιδιά ασχολούνται συστηματικά ήταν ποδόσφαιρο και βόλεϊ? τα ατομικά αθλήματα περιλάμβαναν πολεμικές τέχνες, κολύμπι ή γυμναστική.

Πώς μπορεί το παιχνίδι σε μια ομάδα να ενισχύσει τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων, οργάνωσης και άλλων δεξιοτήτων των παιδιών;

Τα ομαδικά αθλήματα βάζουν τα παιδιά σε "υψηλές γνωστικές απαιτήσεις", σημείωσαν οι ερευνητές, "λόγω αβεβαιότητας από τις αλληλεπιδράσεις με συμπαίκτες και αντιπάλους, επομένως, οι παίκτες πρέπει να ανταποκρίνονται γρήγορα και δυναμικά."

Όλα αυτά σημαίνουν ότι "τα ομαδικά αθλήματα μπορεί να χρησιμεύσουν ως βάσεις πρακτικής για την ενίσχυση της εκτελεστικής λειτουργίας", κατέληξαν.

Στο σχόλιό της, η Μπρουκς σημείωσε ότι η συμμετοχή των Ολλανδών παιδιών στα ομαδικά αθλήματα ήταν υψηλή - - Μόνο το 6,3% των παιδιών στη μελέτη δεν έπαιξαν κανένα άθλημα.

Ωστόσο, τα παιδιά των ΗΠΑ μπορούν να περιμένουν να αποκομίσουν τις ίδιες γνωστικές ανταμοιβές από τα ομαδικά αθλήματα, πιστεύει.

Η Brooks υπέδειξε μια Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής του 2019 αναφορά σχετικά με την τιμή οργανωμένων αθλημάτων για παιδιά. Είπε ότι βρήκε οφέλη στη «θετική αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις με τους συνομηλίκους, λιγότερο άγχος και κατάθλιψη, καλύτερη υγεία των οστών», καθώς και υγιέστερες καρδιές, λιγότερη παχυσαρκία και «καλύτερες γνωστικές και ακαδημαϊκή απόδοση».

Δυστυχώς, πολύ λίγα παιδιά από την Αμερική μπορούν να καρπωθούν αυτά τα οφέλη, επειδή "σύμφωνα με το 2022 National Survey of Children's Health, μόνο το 53,8% των παιδιών των ΗΠΑ ηλικίας 6 έως 17 ετών συμμετείχαν σε αθλητική ομάδα", δήλωσε ο Brooks είπε.

Μέχρι την ηλικία των 13 ετών, το 70% των παιδιών στις ΗΠΑ δεν κάνουν καθόλου αθλήματα, έδειξαν τα δεδομένα.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία αυξάνονται ακόμη περισσότερο μεταξύ των παιδιών από φτωχότερες και μειονοτικές οικογένειες και το κόστος ("πληρωμή για παιχνίδι") θα μπορούσε να είναι ένας σημαντικός παράγοντας, σύμφωνα με τον Brooks.

Υπάρχει επίσης αυξανόμενη πίεση για "επαγγελματισμό" αθλήματα νέων, καθιστώντας τη συμμετοχή λιγότερο ελκυστική.

"Δημιουργώντας εμπόδια τόσο για την είσοδο στον αθλητισμό όσο και για τη διαρκή συμμετοχή στον αθλητισμό, μπορεί να στερούμε στα παιδιά την ευκαιρία να αναπτύξουν το πλήρες και αληθινό δυναμικό τους ως άνθρωποι", έγραψε η Μπρουκς.

Είπε ότι, εκτός από το ότι είναι Ειδική στην αξία του αθλητισμού για την υγεία των παιδιών, είναι επίσης πρώην ποδοσφαιριστής και μαμά.

"Τώρα είναι η ώρα να αφήσω το παιδί μου στην προπόνηση ποδοσφαίρου, ώστε να μπορέσει να βελτιώσει την εκτελεστική του λειτουργία και όσο είναι σε αυτό, ίσως μάθει να το λυγίζει όπως ο Μπέκαμ", είπε ο Μπρουκς.

Πηγές

  • JAMA Network Open, δελτίο ειδήσεων, 17 Δεκεμβρίου 2024

    • Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-12-18 06:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά