팀 스포츠가 자녀의 뇌에 큰 점수를 준다는 연구 결과

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 12월 17일에 최종 업데이트되었습니다.

작성: Ernie Mundell HealthDay Reporter

2024년 12월 17일 화요일 -- 어린 시절의 팀 스포츠에는 아이들의 두뇌를 예리하게 하는 데 도움이 되는 특별한 무언가가 있을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

축구나 배구 팀에 있던 아이들이 득점을 했습니다. 새로운 연구에서는 스포츠를 하지 않거나 개별 스포츠만 한 어린이에 비해 조직화, 세부 사항 기억, 의사 결정 및 집중력 유지에 필요한 사고 능력인 '집행 기능' 테스트에서 더 높은 것으로 나타났습니다.

"과학적 데이터에 따르면 축구와 같은 팀 스포츠를 하면 가장 중요한 생활 기술 중 하나인 실행 기능 기술이 향상되는 것으로 나타났습니다." Dr. Alison Brooks는 새로운 연구에 수반되는 저널 논평에 썼습니다. 그녀는 매디슨에 있는 위스콘신 대학의 정형외과 교수입니다.

새로운 연구는 12월 17일 JAMA Network Open 저널에 게재되었습니다. 이 행사는 네덜란드에서 진행되었으며 졸업생인 Lu Yang이 주도했습니다. 흐로닝언 대학 의료센터의 의과대학생입니다.

양의 팀은 2006년부터 2017년까지 추적된 약 900명의 학생에 대한 데이터를 조사했습니다. 아이들은 5~6세와 10~11세의 두 가지 연령대로 평가되었습니다.

데이터는 다음과 같이 수집되었습니다. 일상적인 신체 활동(스포츠 참여 포함)을 측정했으며, 11세쯤에 실행 기능을 측정하는 인지 테스트도 받았습니다.

연구에 따르면 유아기의 전반적인 신체 활동 수준이 '중간' 수준인 경우 11세 어린이의 실행 기능에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

그러나 한 가지 예외가 있었습니다.

"10세와 11세에 단체 스포츠에 참가한 어린이들은 개인 스포츠 참가자들에 비해 일관되게 우수한 실행 기능을 보였습니다."라고 Yang과 동료들은 보고했습니다.

아이들이 일상적으로 참여하는 팀 스포츠의 예는 다음과 같습니다. 축구와 배구; 개인 스포츠에는 무술, 수영, 체조가 포함됩니다.

팀으로 플레이하는 것은 아이들의 의사 결정, 조직화 및 기타 능력을 어떻게 향상시킬 수 있습니까?

팀 스포츠는 상호 작용의 불확실성으로 인해 아이들을 '높은 인지적 요구'에 놓이게 한다고 연구진은 지적했습니다. 따라서 팀원 및 상대와 함께 플레이어는 신속하고 역동적으로 대응해야 합니다."

이 모든 것은 "팀 스포츠가 실행 기능을 강화하기 위한 연습장이 될 수 있다"는 것을 의미한다고 그들은 결론을 내렸습니다.

브룩스는 논평에서 네덜란드 아이들의 그룹 스포츠 참여도가 높다고 지적했습니다. - 연구에 참여한 어린이 중 단 6.3%만이 스포츠를 전혀 하지 않았습니다.

그러나 미국 아이들도 팀 스포츠에서 동일한 인지적 보상을 얻을 것으로 기대할 수 있다고 그녀는 믿습니다.

Brooks는 2019년 American Academy of Pediatrics 보고 를 위한 조직화된 스포츠의 개념입니다. 그녀는 이것이 "긍정적인 자존감과 또래와의 관계, 불안과 우울증 감소, 뼈 건강 개선"뿐만 아니라 심장 건강, 비만 감소, "인지 및 학업 성취도 향상"에 이점을 발견했다고 말했습니다.

안타깝게도 '2022년 전국 어린이 건강 조사에 따르면 6~17세 미국 어린이 중 53.8%만이 스포츠 팀에 참여했습니다."라고 Brooks는 말했습니다. 데이터에 따르면 13세 미국 어린이의 70%가 스포츠를 전혀 하지 않는 것으로 나타났습니다.

Brooks에 따르면 이러한 통계는 빈곤층 및 소수 민족 가정의 어린이들 사이에서 더욱 높아지며 비용('놀이에 대한 비용 지불')이 큰 요인 중 하나가 될 수 있다고 합니다.

'전문화'에 대한 압력도 증가하고 있습니다. 청소년 스포츠는 참여를 덜 매력적으로 만듭니다.

"스포츠 진입과 지속적인 스포츠 참여에 장벽을 만들어 어린이들이 인간으로서 완전하고 진정한 잠재력을 개발할 수 있는 기회를 거부할 수 있습니다."라고 Brooks는 썼습니다.

그녀는 이렇게 말했습니다. 어린이 건강을 위한 스포츠의 가치에 대한 전문가이자 전직 축구선수이자 엄마이기도 한 그녀.

"이제 아이가 실행 기능을 향상시킬 수 있도록 축구 연습에 아이를 데려갈 때입니다. 아이가 그 동안 베컴처럼 구부리는 법을 배울 수도 있습니다."라고 Brooks는 말했습니다.

출처

  • JAMA Network Open, 보도 자료, 2024년 12월 17일

    • 면책 조항: 통계 데이터 의학 기사는 일반적인 동향을 제공하며 개인에게 해당되지 않습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-12-18 06:00

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