أنماط حياة المراهقين كانت أقل صحة في عام 2023 مقارنة بعام 2013، حسبما يظهر تقرير مركز السيطرة على الأمراض

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 16 كانون الثاني (يناير) 2025.

بقلم دينيس طومسون مراسل HealthDay

الخميس، 16 كانون الثاني (يناير) 2025 - لا يزال المراهقون الأمريكيون يكافحون من أجل اتخاذ خيارات صحية عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم، وفقًا لما جاء في تقرير جديد لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

على وجه التحديد، كانت النسبة المئوية للطلاب الذين يتناولون طعامًا صحيًا، ويمارسون الرياضة بانتظام، ويحصلون على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم، أقل في عام 2023 مقارنة بعام 2013.

"بشكل عام، لم ينخرط طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة في مستويات كافية من النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني وسلوكيات النوم"، كما خلص التقرير الذي يحمل عنوان ملخص بيانات مسح سلوك مخاطر الشباب وتقرير الاتجاهات للسلوكيات الغذائية والنشاط البدني والنوم: 2013-2023.

بالنسبة للتقرير، يقوم باحثو مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) باستطلاع رأي طلاب المدارس الثانوية الأمريكية كل عامين للتحقق من عدد الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة صحي.

لاحظ الباحثون أن هناك بعض التحسينات بين عامي 2021 و2023، مع تناول المزيد من المراهقين الفواكه والخضروات وممارسة التمارين الرياضية بعد رفع القيود المطبقة أثناء الوباء.

وفي نقطة واحدة مشرقة للغاية، المراهقون يقول التقرير إن الناس يشربون المزيد من الماء ويقللون من المشروبات الغازية السكرية والمشروبات الرياضية الآن مقارنة بما كانوا عليه قبل عقد من الزمن.

قال حوالي 54% إنهم يشربون الماء العادي ثلاث مرات على الأقل يوميًا، ارتفاعًا من 49% في عام 2015.

وفي الوقت نفسه، قال 31% إنهم لا يشربون الصودا، انخفاضًا من 22%. % في عام 2013، وقال 48% أنهم لا يشربون المشروبات الرياضية، مقارنة بـ 42% في عام 2015.

لكن بشكل عام، يشير التقرير إلى تراجع حالة التغذية والنشاط البدني لدى المراهقين خلال العقد الماضي:

  • تناول 55% الفاكهة يوميًا في عام 2023، مقارنة بـ 63% في عام 2023. 2013.
  • 58% يتناولون الخضار يوميًا، بانخفاض عن 61% في عام 2013.
  • 27% يتناولون وجبة الإفطار يوميًا، بانخفاض عن 38%.
    • < لى>

    كان 25% من المشاركين يمارسون نشاطًا بدنيًا لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا، بانخفاض من 27%.

  • التزم 16% بإرشادات التمارين الرياضية وتمارين القوة، بانخفاض من 22%.
  • حصل 23% على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم، بانخفاض عن 32%.

    • "لقد تم ربط الافتقار إلى هذه السلوكيات الصحية بنتائج صحية عقلية وجسدية سيئة في "المراهقين"، يقول التقرير. "ويشمل ذلك الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن غير الصحي ومرض السكري من النوع الثاني، وهي أيضًا عوامل خطر للإصابة بأمراض مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان."

    "يرتبط عدم كفاية النشاط البدني والسلوكيات الغذائية غير الصحية أيضًا بالنتائج الأكاديمية السلبية، مثل المشكلات السلوكية في الفصول الدراسية، وانخفاض الدرجات ودرجات الاختبارات، وانخفاض معدلات التخرج".

    الفتيات المراهقات وجد الباحثون في مركز السيطرة على الأمراض أن احتمالات انخراط الأطفال في جميع السلوكيات الصحية تقريبًا أقل من الأولاد.

    على سبيل المثال، تناولت واحدة فقط من كل 5 فتيات وجبة الإفطار يوميًا أو مارست نشاطًا بدنيًا لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا.

    كان الطلاب من مجتمع LGBTQ+ أيضًا أقل احتمالًا من أقرانهم للانخراط في سلوكيات صحية، كما يقول التقرير. على سبيل المثال، كان واحد فقط من بين كل 8 أشخاص يمارس نشاطًا بدنيًا لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا أو حصل على نوم لمدة 8 ساعات على الأقل.

    قدم مركز السيطرة على الأمراض بعض الإجراءات التي قد تساعد في تحسين السلوكيات الصحية بين الطلاب، بما في ذلك:

  • تحسين التغذية المدرسية.
  • توفير المزيد من الفرص لممارسة النشاط البدني خلال اليوم الدراسي.
  • استخدام التثقيف الصحي لتعليم فوائد تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة.
    • < لى>

    إشراك الأسر والمجتمعات في الجهود المدرسية لتحسين التغذية والنشاط البدني.

    "صفحة ويب أولياء أمور المدارس الصحية يتضمن مجموعة من الموارد والأدوات لمساعدة المدارس والمجموعات المدرسية (مثل جمعيات أولياء الأمور والمعلمين) ولجان الصحة المدرسية على إشراك أولياء الأمور في مجال الصحة المدرسية. "كما أنه يوفر للعائلات معلومات واقتراحات حول كيفية دعم الأكل الصحي وفرص النشاط البدني في المدرسة."

    المصادر

  • مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، الأخبار الإصدار، 14 يناير 2025

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-01-17 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية