Gaya Hidup Remaja Kurang Sehat pada tahun 2023 Dibandingkan dengan tahun 2013, Laporan CDC Menunjukkan

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 16 Januari 2025.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

KAMIS, 16 Januari 2025 -- Remaja AS masih kesulitan membuat pilihan yang sehat dalam hal pola makan, olahraga, dan tidur, menurut laporan terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Secara khusus, persentase siswa yang mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, dan tidur minimal 8 jam pada tahun 2023 lebih rendah dibandingkan tahun 2013.

“Secara keseluruhan, siswa sekolah menengah di AS tidak menerapkan pola makan sehat, aktivitas fisik, dan perilaku tidur pada tingkat yang memadai,” laporan berjudul Ringkasan Data Survei Perilaku Berisiko Remaja & Laporan Tren untuk Pola Makan, Aktivitas Fisik, dan Perilaku Tidur: 2013–2023.

Untuk laporan ini, peneliti CDC mensurvei siswa sekolah menengah di AS setiap dua tahun untuk mengetahui berapa banyak yang mengikuti gaya hidup sehat.

Ada beberapa perbaikan antara tahun 2021 dan 2023, dengan lebih banyak remaja yang mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran serta berolahraga setelah pencabutan pembatasan yang diterapkan selama pandemi, menurut para peneliti.

Dan di satu titik terang, remaja saat ini mereka minum lebih banyak air dan lebih sedikit soda manis dan minuman olahraga dibandingkan satu dekade lalu, kata laporan itu.

Sekitar 54% mengatakan mereka minum air putih setidaknya tiga kali sehari, naik dari 49% pada tahun 2015.

Pada saat yang sama, 31% mengatakan mereka tidak minum soda, turun dari 22 % pada tahun 2013, dan 48% mengatakan mereka tidak meminum minuman olahraga, turun dari 42% pada tahun 2015.

Tetapi secara keseluruhan, laporan tersebut menunjukkan bahwa kondisi nutrisi dan aktivitas fisik remaja telah menurun selama dekade terakhir:

  • 55% makan buah setiap hari pada tahun 2023, dibandingkan dengan 63% pada tahun 2023. 2013.
  • 58% makan sayuran setiap hari, turun dari 61% pada tahun 2013.
  • 27% sarapan setiap hari, turun dari 38%.
  • 25% aktif secara fisik setidaknya 60 menit setiap hari, turun dari 27%.
  • 16% memenuhi pedoman untuk latihan aerobik dan latihan kekuatan, turun dari 22%.
  • 23% tidur setidaknya 8 jam, turun dari 32%.

    • “Kurangnya perilaku sehat ini dikaitkan dengan hasil kesehatan mental dan fisik yang lebih buruk di remaja,” kata laporan itu. “Ini termasuk depresi serta tekanan darah tinggi, penambahan berat badan yang tidak sehat, dan diabetes tipe 2, yang juga merupakan faktor risiko penyakit seperti penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.”

    “Aktivitas fisik yang tidak memadai dan perilaku pola makan yang tidak sehat juga dikaitkan dengan hasil akademis yang negatif, seperti masalah perilaku di kelas, nilai dan nilai ujian yang lebih rendah, serta penurunan tingkat kelulusan,” tambah laporan tersebut.

    Remaja perempuan dibandingkan anak laki-laki, kecil kemungkinannya untuk melakukan hampir semua perilaku sehat, demikian temuan peneliti CDC.

    Sebagai contoh, hanya satu dari 5 anak perempuan yang sarapan setiap hari atau aktif secara fisik setidaknya selama 60 menit setiap hari.

    Siswa LGBTQ+ juga lebih kecil kemungkinannya untuk melakukan perilaku sehat dibandingkan teman sebayanya, kata laporan tersebut. Misalnya, hanya satu dari 8 orang yang aktif secara fisik minimal 60 menit setiap hari atau tidur minimal 8 jam.

    CDC menawarkan beberapa tindakan yang mungkin dapat membantu meningkatkan perilaku sehat di kalangan siswa, termasuk:

  • Meningkatkan gizi sekolah.
  • Menawarkan lebih banyak kesempatan untuk melakukan aktivitas fisik selama hari sekolah.
  • Menggunakan pendidikan kesehatan untuk mengajarkan manfaat makan yang benar dan berolahraga.
  • Melibatkan keluarga dan komunitas dalam upaya berbasis sekolah untuk meningkatkan gizi dan aktivitas fisik.

    • “Orang Tua untuk Sehat Halaman web sekolah mencakup serangkaian sumber daya dan alat untuk membantu sekolah, kelompok sekolah (misalnya, asosiasi orang tua-guru), dan komite kesehatan sekolah melibatkan orang tua dalam kesehatan sekolah,” demikian isi laporan tersebut. “Ini juga memberikan informasi dan saran kepada keluarga tentang cara menjadi pelopor dalam pola makan sehat dan peluang aktivitas fisik di sekolah.”

    Sumber

  • Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, berita rilis, 14 Januari 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2025-01-17 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer