Gaya Hidup Remaja Kurang Sihat pada 2023 Berbanding 2013, Rancangan Laporan CDC

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Kemas kini terakhir pada 16 Jan 2025.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

KHAMIS, 16 Jan. 2025 -- Remaja A.S. masih bergelut untuk membuat pilihan yang sihat apabila melibatkan diet, senaman dan tidur, kata laporan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit yang baharu.

Secara khusus, peratusan pelajar yang makan sihat, kerap bersenam dan tidur sekurang-kurangnya 8 jam adalah lebih rendah pada tahun 2023 berbanding tahun 2013.

“Secara keseluruhan, pelajar sekolah menengah A.S. tidak terlibat dalam tahap pemakanan sihat, aktiviti fizikal dan tingkah laku tidur yang mencukupi,” mengakhiri laporan bertajuk Ringkasan Data Tinjauan Tingkah Laku Risiko Belia & Laporan Trend untuk Pemakanan, Fizikal Aktiviti, dan Tingkah Laku Tidur: 2013–2023.

Untuk laporan itu, penyelidik CDC meninjau pelajar sekolah menengah A.S. setiap dua tahun untuk menyemak berapa ramai yang mengikuti gaya hidup sihat.

Terdapat beberapa peningkatan antara 2021 dan 2023, dengan lebih ramai remaja makan buah-buahan dan sayur-sayuran serta bersenam selepas penarikan sekatan yang dilaksanakan semasa wabak, kata para penyelidik.

Dan dalam satu titik yang sangat cerah, remaja sedang minum lebih banyak air dan kurang soda manis serta minuman sukan sekarang berbanding sedekad yang lalu, kata laporan itu.

Kira-kira 54% mengatakan mereka minum air kosong sekurang-kurangnya tiga kali sehari, meningkat daripada 49% pada 2015.

Pada masa yang sama, 31% mengatakan mereka tidak minum soda, turun daripada 22 % pada 2013 dan 48% mengatakan mereka tidak suka minuman sukan, turun daripada 42% pada 2015.

Tetapi secara keseluruhan, laporan itu menunjukkan keadaan pemakanan dan aktiviti fizikal remaja telah menurun sepanjang dekad yang lalu:

  • 55% makan buah setiap hari pada tahun 2023, berbanding 63% pada tahun 2013.
  • 58% makan sayur setiap hari, turun daripada 61% pada 2013.
  • 27% makan sarapan setiap hari, turun daripada 38%.
  • 25% aktif secara fizikal sekurang-kurangnya 60 minit setiap hari, turun daripada 27%.
  • 16% memenuhi garis panduan untuk senaman aerobik dan latihan kekuatan, turun daripada 22%.
  • 23% mendapat sekurang-kurangnya 8 jam tidur, turun daripada 32%.

    • “Kekurangan tingkah laku sihat ini telah dikaitkan dengan hasil kesihatan mental dan fizikal yang lebih buruk dalam remaja,” kata laporan itu. “Ini termasuk kemurungan serta tekanan darah tinggi, penambahan berat badan yang tidak sihat dan diabetes jenis 2, yang juga merupakan faktor risiko penyakit seperti penyakit jantung dan beberapa jenis kanser.”

    “Aktiviti fizikal yang tidak mencukupi dan tingkah laku pemakanan yang tidak sihat juga dikaitkan dengan hasil akademik yang negatif, seperti masalah tingkah laku bilik darjah, gred yang lebih rendah dan markah ujian serta penurunan kadar pengijazahan,” tambah laporan itu.

    Remaja perempuan kurang berkemungkinan daripada kanak-kanak lelaki untuk terlibat dalam hampir semua tingkah laku yang sihat, penyelidik CDC mendapati.

    Hanya seorang daripada 5 kanak-kanak perempuan yang makan sarapan setiap hari atau aktif secara fizikal selama sekurang-kurangnya 60 minit setiap hari, sebagai contoh.

    Pelajar LGBTQ+ juga kurang berkemungkinan daripada rakan sebaya untuk terlibat dalam tingkah laku yang sihat, kata laporan itu. Contohnya, hanya satu daripada 8 yang aktif secara fizikal sekurang-kurangnya 60 minit setiap hari atau tidur sekurang-kurangnya 8 jam.

    CDC menawarkan beberapa tindakan yang mungkin membantu meningkatkan tingkah laku sihat dalam kalangan pelajar, termasuk:

  • Memperbaiki pemakanan sekolah.
  • Menawarkan lebih banyak peluang untuk aktiviti fizikal semasa hari persekolahan.
  • Menggunakan pendidikan kesihatan untuk mengajar faedah pemakanan yang betul dan bersenam.
  • Melibatkan keluarga dan komuniti dalam usaha berasaskan sekolah untuk meningkatkan pemakanan dan aktiviti fizikal.

    • “CDC's Ibu bapa untuk Sihat Halaman web sekolah termasuk satu set sumber dan alatan untuk membantu sekolah, kumpulan sekolah (mis., persatuan ibu bapa guru) dan jawatankuasa kesihatan sekolah melibatkan ibu bapa dalam kesihatan sekolah,” kata laporan itu. “Ia juga memberi keluarga maklumat dan cadangan tentang cara menjadi juara bagi peluang pemakanan sihat dan aktiviti fizikal di sekolah.”

    Sumber

  • Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, berita keluaran, 14 Jan. 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-01-17 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular