Jak pokazuje raport CDC, styl życia nastolatków był mniej zdrowy w 2023 r. w porównaniu z 2013 r.

Śledź Drugslib na

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2025 r.

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

CZWARTEK, 16 stycznia 2025 r. — Jak wynika z nowego raportu Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom, nastolatki w USA nadal mają trudności z dokonywaniem zdrowych wyborów dotyczących diety, ćwiczeń i snu.

W szczególności: odsetek uczniów odżywiających się zdrowo, regularnie ćwiczących i śpiących co najmniej 8 godzin był w 2023 r. niższy niż w 2013 r.

„Ogólnie rzecz biorąc, amerykańscy uczniowie szkół średnich nie stosowali odpowiedniego poziomu zdrowej diety, aktywności fizycznej i nawyków związanych ze snem” – podsumowano w raporcie zatytułowanym Podsumowanie danych z badania zachowań ryzykownych młodzieży i raport trendów w zakresie nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej i zachowań związanych ze snem: 2013–2023.

Na potrzeby raportu badacze CDC co dwa lata przeprowadzają ankietę wśród uczniów szkół średnich w USA, aby sprawdzić, ilu z nich prowadzi zdrowy tryb życia.

W latach 2021–2023 nastąpiła pewna poprawa – badacze zauważyli, że po zniesieniu ograniczeń nałożonych podczas pandemii więcej nastolatków jadło owoce i warzywa oraz ćwiczyło.

A w jednym bardzo jasnym miejscu znajdują się nastolatki Z raportu wynika, że ​​piją więcej wody, a mniej słodkich napojów gazowanych i napojów dla sportowców niż dziesięć lat temu.

Około 54% stwierdziło, że pije zwykłą wodę co najmniej trzy razy dziennie, co oznacza wzrost w porównaniu z 49% w 2015 r.

Jednocześnie 31% stwierdziło, że nie pije wody gazowanej, w porównaniu z 22 w 2013 r., a 48% stwierdziło, że nie popija napojów izotonicznych, co stanowi spadek w porównaniu z 42% w 2015 r.

Ale ogólnie raport wskazuje, że w ciągu ostatniej dekady stan odżywiania i aktywności fizycznej nastolatków uległ pogorszeniu:

  • 55% z nich codziennie jadło owoce w 2023 r. w porównaniu z 63% w 2013.
  • 58% spożywało warzywa dziennie, co stanowi spadek w porównaniu z 61% w 2013 r.
  • 27% spożywało codziennie śniadanie, co stanowi spadek z 38%.
  • 25% było aktywnych fizycznie przez co najmniej 60 minut dziennie, co stanowi spadek z 27%.
  • 16% spełniło wytyczne dotyczące ćwiczeń aerobowych i siłowych, co stanowi spadek z 22%.
  • 23% spało co najmniej 8 godzin, co stanowi spadek w porównaniu z 32%.

    • „Brak tych zdrowych zachowań powiązano z gorszymi wynikami w zakresie zdrowia psychicznego i fizycznego w młodzieży” – czytamy w raporcie. „Dotyczy to depresji, wysokiego ciśnienia krwi, niezdrowego przyrostu masy ciała i cukrzycy typu 2, które są również czynnikami ryzyka chorób takich jak choroby serca i niektóre nowotwory”.

    „Niewystarczająca aktywność fizyczna i niezdrowe zachowania żywieniowe są również powiązane z negatywnymi wynikami w nauce, takimi jak problemy z zachowaniem w klasie, niższe stopnie i wyniki w testach oraz niższy wskaźnik ukończenia szkoły” – dodaje raport.

    Nastoletnie dziewczęta badacze CDC odkryli, że rzadziej niż chłopcy angażują się w prawie wszystkie zdrowe zachowania.

    Na przykład tylko jedna na pięć dziewcząt codziennie jadła śniadanie lub była aktywna fizycznie przez co najmniej 60 minut dziennie.

    Uczniowie LGBTQ+ rzadziej niż rówieśnicy angażowali się w zdrowe zachowania – wynika z raportu. Na przykład tylko co ósmy był aktywny fizycznie przez co najmniej 60 minut dziennie lub spał co najmniej 8 godzin.

    CDC zaproponowało pewne działania, które mogą pomóc w poprawie zdrowych zachowań wśród uczniów, w tym:

  • Poprawa żywienia w szkole.
  • Oferowanie większej liczby możliwości aktywności fizycznej w ciągu dnia szkolnego.
  • Wykorzystywanie edukacji zdrowotnej do nauczania korzyści płynących z prawidłowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych.
  • Zaangażowanie rodzin i społeczności w szkolne wysiłki na rzecz poprawy odżywiania i aktywności fizycznej.

    • „strona internetowa dla rodziców dla zdrowych szkół obejmuje zestaw zasobów i narzędzi pomagających szkołom, grupom szkolnym (np. stowarzyszeniom nauczycieli-rodziców) i dbaniu o dobre samopoczucie szkoły komitety angażują rodziców w sprawy zdrowia w szkole” – czytamy w raporcie. „Zapewnia także rodzinom informacje i sugestie, jak być mistrzami w zakresie zdrowego odżywiania i możliwości aktywności fizycznej w szkole”.

    Źródła

  • Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, aktualności wydanie: 14 stycznia 2025 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2025-01-17 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe