O estilo de vida dos adolescentes era menos saudável em 2023 em comparação com 2013, mostra o relatório do CDC

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 16 de janeiro de 2025.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

QUINTA-FEIRA, 16 de janeiro de 2025 – Os adolescentes dos EUA ainda lutam para fazer escolhas saudáveis ​​quando se trata de dieta, exercícios e sono, afirma um novo relatório do Centro de Controle e Prevenção de Doenças.

Especificamente, a porcentagem de estudantes com alimentação saudável, exercícios regulares e sono de pelo menos 8 horas foi menor em 2023 do que em 2013.

“No geral, os estudantes do ensino médio dos EUA não se envolveram em níveis adequados de dieta saudável, atividade física e comportamentos de sono”, concluiu o relatório intitulado Resumo de dados da pesquisa de comportamento de risco para jovens e relatório de tendências para comportamentos alimentares, de atividade física e de sono: 2013–2023.

Para o relatório, os pesquisadores do CDC pesquisam estudantes do ensino médio dos EUA a cada dois anos para verificar quantos seguem um estilo de vida saudável.

Houve algumas melhorias entre 2021 e 2023, com mais adolescentes comendo frutas e vegetais e fazendo exercícios após o levantamento das restrições implementadas durante a pandemia, observaram os pesquisadores.

E em um ponto muito positivo, os adolescentes estamos bebendo mais água e menos refrigerantes açucarados e bebidas esportivas do que há uma década, diz o relatório.

Cerca de 54% disseram que bebem água pura pelo menos três vezes ao dia, acima dos 49% em 2015.

Ao mesmo tempo, 31% disseram não beber refrigerante, abaixo dos 22 % em 2013, e 48% disseram que não bebem bebidas esportivas, abaixo dos 42% em 2015.

Mas, no geral, o relatório indica que o estado da nutrição e da atividade física dos adolescentes diminuiu durante a última década:

  • 55% comeram frutas diariamente em 2023, em comparação com 63% em 2013.
  • 58% comiam vegetais diariamente, abaixo dos 61% em 2013.
  • 27% tomavam café da manhã diariamente, abaixo dos 38%.
  • 25% eram fisicamente ativos pelo menos 60 minutos diários, abaixo dos 27%.
  • 16% cumpriram as diretrizes para exercícios aeróbicos e de treinamento de força, abaixo dos 22%.
  • 23% dormiram pelo menos 8 horas, abaixo dos 32%.

    • “A falta desses comportamentos saudáveis ​​tem sido associada a piores resultados de saúde física e mental em adolescentes”, diz o relatório. “Isso inclui depressão, bem como pressão alta, ganho de peso prejudicial à saúde e diabetes tipo 2, que também são fatores de risco para doenças como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.”

    “Atividade física insuficiente e comportamentos alimentares pouco saudáveis ​​também estão ligados a resultados acadêmicos negativos, como problemas comportamentais em sala de aula, notas e notas mais baixas em testes e diminuição das taxas de graduação”, acrescentou o relatório.

    Meninas adolescentes têm menos probabilidade do que os meninos de se envolver em quase todos os comportamentos saudáveis, descobriram os pesquisadores do CDC.

    Apenas uma em cada cinco meninas tomava café da manhã diariamente ou praticava atividade física por pelo menos 60 minutos diários, por exemplo.

    Os estudantes LGBTQ+ também tinham menos probabilidade do que seus pares de adotar comportamentos saudáveis, diz o relatório. Por exemplo, apenas um em cada oito praticava atividade física pelo menos 60 minutos diários ou dormia pelo menos 8 horas.

    O CDC ofereceu algumas ações que podem ajudar a melhorar comportamentos saudáveis ​​entre os alunos, incluindo:

  • Melhorar a nutrição escolar.
  • Oferecer mais oportunidades de atividade física durante o dia escolar.
  • Usar a educação em saúde para ensinar os benefícios de uma alimentação correta e da prática de exercícios.
  • Envolver famílias e comunidades nos esforços escolares para melhorar a nutrição e a atividade física.

    • “Pais para escolas saudáveis página da web inclui um conjunto de recursos e ferramentas para ajudar escolas, grupos escolares (por exemplo, associações de pais e professores) e comitês de bem-estar escolar a envolver os pais na saúde escolar”, diz o relatório. “Também dá às famílias informações e sugestões sobre como defender oportunidades de alimentação saudável e atividade física na escola.”

    Fontes

  • Centros de Controle e Prevenção de Doenças, notícias lançamento, 14 de janeiro de 2025

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-01-17 00:00

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