CDC Raporu, 2023'te Gençlerin Yaşam Tarzının 2013'e Göre Daha Az Sağlıklı Olduğunu Gösteriyor

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 16 Ocak 2025'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

16 Ocak 2025 PERŞEMBE -- Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin yeni raporuna göre ABD'li gençler hâlâ diyet, egzersiz ve uyku konusunda sağlıklı seçimler yapmakta zorlanıyor.

Özellikle, Sağlıklı beslenen, düzenli egzersiz yapan ve en az 8 saat uyuyan öğrencilerin yüzdesi 2023'te 2013'e göre daha düşüktü.

Gençlik Risk Davranışı Araştırması Veri Özeti ve Diyet, Fiziksel Aktivite ve Uyku Davranışlarına İlişkin Eğilimler Raporu: 2013–2023.

Rapor için, CDC araştırmacıları her iki yılda bir ABD'deki lise öğrencileriyle anket yaparak kaç tanesinin sağlıklı bir yaşam tarzı izlediğini kontrol ediyor.

Araştırmacılar, pandemi sırasında uygulanan kısıtlamaların kaldırılmasının ardından 2021 ile 2023 yılları arasında daha fazla gencin meyve ve sebze yemesi ve egzersiz yapmasıyla bazı iyileşmeler yaşandığını belirtti.

Ve çok parlak bir noktada gençler var. Raporda, on yıl öncesine göre artık daha fazla su, daha az şekerli gazoz ve spor içeceği içildiği belirtiliyor.

Yaklaşık %54'ü günde en az üç kez sade su içtiğini söyledi; bu oran 2015'te %49'du.

Aynı zamanda %31'i soda içmediğini söyledi. Bu oran 22'ydi. 2013'te %48'i sporcu içeceklerini içmediğini söyledi. Bu oran 2015'te %42'ydi.

Ancak genel olarak rapor, gençlerin beslenme ve fiziksel aktivite durumunun son on yılda düştüğünü gösteriyor:

  • 2023'te her gün %55 meyve tüketirken bu oran 2023'te %63'tü. 2013.
  • Her gün sebze tüketenlerin oranı 2013'teki %61'den %58'e düştü.
  • Her gün kahvaltı yapanların oranı %38'den %27'ye düştü.
  • Günde en az 60 dakika boyunca fiziksel olarak aktif olanların oranı %27'den %25'e düştü.
  • Aerobik ve kuvvet antrenmanı egzersizi yönergelerini karşılayanların oranı %22'den %16'ya düştü.
  • En az 8 saat uyku alan oran %32'den %23'e düştü.

    • "Bu sağlıklı davranışların eksikliği, daha kötü zihinsel ve fiziksel sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirildi. ergenler” diyor rapor. "Buna depresyonun yanı sıra yüksek tansiyon, sağlıksız kilo alma ve tip 2 diyabet de dahildir; bunlar aynı zamanda kalp hastalığı ve bazı kanserler gibi hastalıklar için de risk faktörleridir."

    "Yetersiz fiziksel aktivite ve sağlıksız beslenme davranışları aynı zamanda sınıfta davranış sorunları, düşük notlar ve sınav puanları ve mezuniyet oranlarının düşmesi gibi olumsuz akademik sonuçlarla da bağlantılıdır" diye ekledi.

    Genç kızlar CDC araştırmacıları, neredeyse tüm sağlıklı davranışları erkek çocuklara göre daha az sergilediklerini buldu.

    Örneğin, 5 kızdan yalnızca biri her gün kahvaltı yapıyordu veya günde en az 60 dakika boyunca fiziksel olarak aktifti.

    Raporda, LGBTQ+ öğrencilerinin sağlıklı davranışlarda bulunma olasılığının da akranlarına göre daha az olduğu belirtiliyor. Örneğin, 8 kişiden yalnızca biri günde en az 60 dakika fiziksel olarak aktifti veya en az 8 saat uyudu.

    CDC, öğrenciler arasında sağlıklı davranışların iyileştirilmesine yardımcı olabilecek bazı eylemler önerdi:

  • Okul beslenmesinin iyileştirilmesi.
  • Okul günleri boyunca fiziksel aktivite için daha fazla fırsat sunmak.
  • Doğru beslenmenin ve egzersiz yapmanın faydalarını öğretmek için sağlık eğitiminden yararlanmak.
  • Aileleri ve toplulukları beslenme ve fiziksel aktiviteyi iyileştirmeye yönelik okul temelli çabalara dahil etmek.

    • “CDC'den Sağlıklı Okullar İçin Ebeveynler web sayfası okullara, okul gruplarına (örn. veli öğretmen birlikleri) ve okul sağlıklı yaşam komitelerine ebeveynlerin okula katılımını sağlamaya yardımcı olacak bir dizi kaynak ve araç içerir sağlık” diyor rapor. "Ayrıca ailelere, okulda sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite fırsatlarının nasıl destekleneceği konusunda bilgi ve öneriler veriyor."

    Kaynaklar

  • Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, haberler yayın, 14 Ocak 2025

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2025-01-17 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler