Teen Sports vyplácí dividendy za zdraví kostí o desetiletí později

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Reportérkou Carole Tanzer Miller HealthDay

ÚTERÝ, 9. ledna 2024 — Dospívající, kteří jsou aktivní, dělají svým kostem trvalou laskavost, hlásí japonští vědci.

„Fyzické cvičení v dospívání ovlivňuje BMD [kostní minerální hustotu] o více než 50 let později u starších dospělých, “ řekl vedoucí výzkumník Dr. Yoshifumi Tamura, člen fakulty na Juntendo University v Tokiu. „Naše zjištění mohou být vodítkem pro výběr sportů hraných během dospívání pro delší zdravotní přínosy.“

Zhoršení kostní tkáně – nazývané osteoporóza – je hlavní příčinou pádů u starších dospělých, což vede ke zlomeninám a potřebě pro dlouhodobou ošetřovatelskou péči. Nejlepší čas na prevenci je v mládí, řekli vědci, protože schopnost těla vytvářet kostní hmotu začíná klesat ve 20. letech.

"BMD je obtížné zvýšit, jakmile se sníží," řekl Tamura v univerzitní tiskové zprávě. "Proto je důležité zvýšit maximální kostní hmotu během dospívání, aby se udržela BMD ve stáří."

Zatímco jiné studie ukázaly, že 10% nárůst maximální kostní hmoty během dospívání může odvrátit osteoporózu do 13 let se tento tým zajímal o to, jaké sportovní aktivity mohou nejvíce pomoci.

V jejich studii téměř 1 600 lidí ve věku 65 až 84 let se zaměřili na některé klíčové trendy.

Shrnutí: Senioři, kteří se jako náctiletí věnovali sportům s vysokým dopadem, měli zdravější kosti než ti, kteří je nedělali. Výzkumníci sledovali jejich kondici, krevní markery, jako je hladina vitaminu D a hustota kostí v horní části stehna a dolní části páteře.

Nejběžnější sportovní aktivity dospívajících zahrnovaly basketbal, baseball/softball, judo, stolní tenis, tenis, volejbal a plavání.

Senioři, kteří v dospívání hráli basketbal, měli výrazně silnější stehenní kosti. Studie zjistila, že svou roli hrála také tělesná hmotnost a hladina vitaminu D.

Ženy, které v dospívání plavaly nebo hrály volejbal, měly silnější kosti v dolní části páteře. Sportovní typ nebyl spojen s nižší hustotou kostí páteře u mužů. Ale tělesná hmotnost, hladina vitaminu D v krvi a přítomnost diabetu hrají významnou roli, zjistila studie.

Zatímco hodnoty hustoty kostí byly u mužů v normálním rozmezí, ženy měly hodnoty nižší a více. brali léky na ostoporózu.

Cukrovka, fyzická aktivita, současní kuřáci a příjem alkoholu byly mnohem vyšší u mužů.

Zjištění naznačují, že starší lidé, kteří se jako dospívající věnovali náročným sportovním aktivitám, měli lepší zdraví kostí ve stáří. Výzkumníci zdůraznili, že tyto výhody nejsou omezeny na sportovce, ale na kohokoli, kdo byl aktivní během juniorské nebo vyšší střední školy.

Zjištění byla nedávno publikována v časopise Frontiers in Physiology.

Zdroje

  • Juntendo University Research Promotion Center, tisková zpráva, 8. ledna 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-01-09 22:15

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova