Tienersporten betalen tientallen jaren later dividenden voor de gezondheid van de botten

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

DINSDAG, 9 januari 2024 — Actieve tieners doen hun botten een blijvende gunst, melden Japanse onderzoekers.

"Lichamelijke inspanning tijdens de adolescentie heeft meer dan 50 jaar later invloed op de BMD [botmineraaldichtheid] bij oudere volwassenen, " zei hoofdonderzoeker Dr. Yoshifumi Tamura, faculteitslid aan de Juntendo Universiteit in Tokio. "Onze bevindingen kunnen richting geven aan de selectie van sporten die tijdens de adolescentie worden beoefend, zodat de gezondheid langer profiteert."

De achteruitgang van botweefsel – osteoporose genoemd – is een belangrijke oorzaak van vallen bij oudere volwassenen, wat leidt tot fracturen en een behoefte aan voor langdurige verpleegkundige zorg. De beste tijd om dit te voorkomen is in de jeugd, aldus onderzoekers, omdat het vermogen van het lichaam om botmassa op te bouwen in de jaren twintig begint af te nemen.

"BMD is moeilijk te verhogen als het eenmaal afneemt", zei Tamura in een persbericht van de universiteit. "Daarom is het belangrijk om de piekbotmassa tijdens de adolescentie te vergroten om de BMD op oudere leeftijd te behouden."

Terwijl andere onderzoeken hebben aangetoond dat een toename van 10% in de piekbotmassa tijdens de adolescentie osteoporose voor maximaal kan voorkomen tot 13 jaar vroeg dit team zich af welke sportactiviteiten het meest zouden helpen.

In hun onderzoek onder bijna 1.600 mensen tussen de 65 en 84 jaar, richtten zij zich op enkele belangrijke trends.

De conclusie: senioren die als tiener aan intensieve sporten deelnamen, hadden gezondere botten dan degenen die dat niet deden. Onderzoekers keken naar hun conditie, bloedmarkers zoals vitamine D-niveaus en botdichtheid in hun bovenbeen en onderrug.

De meest voorkomende sportactiviteiten voor tieners waren basketbal, honkbal/softbal, judo, tafeltennis, tennis, volleybal en zwemmen.

Senioren die in hun tienerjaren basketbal hadden gespeeld, hadden aanzienlijk sterkere dijbeenderen. Lichaamsgewicht en vitamine D-niveau speelden ook een rol, zo bleek uit het onderzoek.

Vrouwen die in hun tienerjaren hadden gezwommen of volleybal hadden gespeeld, hadden sterkere botten in hun onderrug. Het sporttype was bij mannen niet gekoppeld aan de botdichtheid van de lagere wervelkolom. Maar lichaamsgewicht, vitamine D-waarden in het bloed en de aanwezigheid van diabetes speelden wel een belangrijke rol, zo bleek uit het onderzoek.

Terwijl de waarden voor de botdichtheid bij mannen binnen het normale bereik lagen, hadden vrouwen lagere waarden en zelfs meer. slikte medicijnen tegen osteoporose.

Diabetes, fysieke activiteit, huidige rokers en alcoholinname waren veel hoger bij mannen.

De bevindingen suggereren dat oudere mensen die als tieners aan intensieve sportactiviteiten deelnamen, een betere botgezondheid hadden op oudere leeftijd. Onderzoekers benadrukten dat deze voordelen niet beperkt zijn tot atleten, maar voor iedereen die actief was in de junior of senior high.

De bevindingen zijn onlangs gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Physiology.

Bronnen

  • Juntendo University Research Promotion Center, persbericht, 8 januari 2024

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-01-09 22:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden