Teen Sports wypłaca dywidendy za zdrowie kości kilkadziesiąt lat później

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

WTOREK, 9 stycznia 2024 r. — Jak twierdzą japońscy badacze, aktywne nastolatki wyświadczają swoim kościom trwałą przysługę.

„Ćwiczenia fizyczne w okresie dojrzewania wpływają na BMD [gęstość mineralną kości] ponad 50 lat później u starszych osób dorosłych, ” powiedział główny badacz dr. Yoshifumi Tamura, wykładowca na Uniwersytecie Juntendo w Tokio. „Nasze odkrycia mogą pomóc w wyborze dyscyplin sportowych uprawianych w okresie dojrzewania w celu uzyskania dłuższych korzyści zdrowotnych.”

Pogorszenie stanu tkanki kostnej – zwane osteoporozą – jest główną przyczyną upadków wśród osób starszych, prowadzącą do złamań i konieczności na długoterminową opiekę pielęgniarską. Naukowcy twierdzą, że najlepszym czasem, aby temu zapobiec, jest młodość, ponieważ zdolność organizmu do budowania masy kostnej zaczyna spadać w wieku 20 lat.

„BMD jest trudne do zwiększenia, gdy się zmniejsza” – stwierdziła Tamura w uniwersyteckim komunikacie prasowym. „Dlatego ważne jest zwiększenie szczytowej masy kostnej w okresie dojrzewania, aby utrzymać BMD w starszym wieku.”

Chociaż inne badania wykazały, że 10% wzrost szczytowej masy kostnej w okresie dojrzewania może zapobiec osteoporozie nawet przez okres do 13 lat zespół ten zastanawiał się, jakie zajęcia sportowe mogą najbardziej pomóc.

W badanie blisko 1600 osób w wieku od 65 do 84 lat skupili się na kilku kluczowych trendach.

Wniosek na wynos: seniorzy, którzy jako nastolatki uprawiali intensywne sporty, mieli zdrowsze kości niż ci, którzy tego nie robili. Naukowcy przyjrzeli się ich sprawności fizycznej, markerom krwi, takim jak poziom witaminy D, oraz gęstości kości w górnej części ud i dolnej części kręgosłupa.

Najpopularniejsze zajęcia sportowe wśród nastolatków obejmowały koszykówkę, baseball/softball, judo, tenis stołowy, tenis, siatkówka i pływanie.

Seniorzy, którzy jako nastolatkowie grali w koszykówkę, mieli znacznie mocniejsze kości ud. Badanie wykazało, że pewną rolę odgrywa także masa ciała i poziom witaminy D.

Kobiety, które pływały lub grały w siatkówkę jako nastolatki, miały mocniejsze kości w dolnej części kręgosłupa. Typ sportowy nie został powiązany z niższą gęstością kości kręgosłupa u mężczyzn. Jednak badanie wykazało, że masa ciała, poziom witaminy D we krwi i obecność cukrzycy odegrały znaczącą rolę.

Podczas gdy wartości gęstości kości mieściły się w normalnych zakresach u mężczyzn, u kobiet wartości te były niższe i większe przyjmowali leki na osteoporozę.

Cukrzyca, aktywność fizyczna, palacze tytoniu i spożycie alkoholu były znacznie wyższe u mężczyzn.

Wyniki sugerują, że starsze osoby, które jako nastolatki uprawiały intensywne zajęcia sportowe, miały lepsze zdrowie kości w podeszłym wieku. Naukowcy podkreślili, że korzyści te nie dotyczą wyłącznie sportowców, ale każdego, kto był aktywny w gimnazjum lub liceum.

Odkrycia opublikowano niedawno w czasopiśmie Frontiers in Physiology.

Źródła

  • Centrum Promocji Badań Uniwersytetu Juntendo, komunikat prasowy, 8 stycznia 2024 r.
    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2024-01-09 22:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe