Esportes para adolescentes pagam dividendos para a saúde óssea décadas depois

Siga Drugslib em

Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

TERÇA-FEIRA, 9 de janeiro de 2024 — Adolescentes ativos estão fazendo um favor duradouro aos ossos, relatam pesquisadores japoneses.

"O exercício físico na adolescência afeta a DMO [densidade mineral óssea] mais de 50 anos depois em adultos mais velhos, " disse o pesquisador principal Dr. Yoshifumi Tamura, membro do corpo docente da Universidade Juntendo em Tóquio. "Nossas descobertas podem orientar a seleção de esportes praticados durante a adolescência para trazer benefícios à saúde por mais tempo."

A deterioração do tecido ósseo - chamada osteoporose - é uma das principais causas de quedas entre adultos mais velhos, levando a fraturas e a uma necessidade para cuidados de enfermagem de longo prazo. A melhor época para evitá-la é na juventude, disseram os pesquisadores, porque a capacidade do corpo de construir massa óssea começa a diminuir a partir dos 20 anos.

"É difícil aumentar a DMO quando ela diminui", disse Tamura em um comunicado à imprensa da universidade. "Portanto, é importante aumentar o pico de massa óssea durante a adolescência para manter a DMO na velhice." Embora outros estudos tenham mostrado que um aumento de 10% no pico de massa óssea durante a adolescência pode evitar a osteoporose por até aos 13 anos, esta equipe se perguntou quais atividades esportivas poderiam ajudar mais.

Em estudo com cerca de 1.600 pessoas entre 65 e 84 anos de idade, eles se concentraram em algumas tendências importantes.

A conclusão: os idosos que praticaram esportes de alto impacto na adolescência tinham ossos mais saudáveis ​​do que aqueles que não o fizeram. Os pesquisadores analisaram seu condicionamento físico, marcadores sanguíneos, como níveis de vitamina D, e densidade óssea na parte superior da coxa e na parte inferior da coluna.

As atividades esportivas mais comuns entre adolescentes incluíam basquete, beisebol/softball, judô, tênis de mesa, tênis, vôlei e natação.

Idosos que jogaram basquete na adolescência tinham ossos da coxa significativamente mais fortes. O peso corporal e os níveis de vitamina D também desempenharam um papel importante, concluiu o estudo.

As mulheres que nadaram ou jogaram voleibol na adolescência tinham ossos mais fortes na parte inferior da coluna. O tipo de esporte não foi associado à menor densidade óssea da coluna vertebral nos homens. Mas o peso corporal, os níveis sanguíneos de vitamina D e a presença de diabetes desempenharam um papel significativo, concluiu o estudo.

Embora os valores de densidade óssea estivessem dentro dos limites normais para os homens, as mulheres apresentavam valores mais baixos e mais deles. estavam tomando medicação para ostoporose.

Diabetes, atividade física, fumantes atuais e consumo de álcool foram muito maiores em homens.

As descobertas sugerem que pessoas mais velhas que praticaram atividades esportivas de alto impacto na adolescência tiveram melhor saúde óssea. na velhice. Os pesquisadores enfatizaram que esses benefícios não se limitam aos atletas, mas a qualquer pessoa que tenha praticado atividade física durante o ensino fundamental ou médio.

As descobertas foram publicadas recentemente na revista Frontiers in Physiology.

Fontes

  • Juntendo University Research Promotion Center, comunicado à imprensa, 8 de janeiro de 2024
    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-01-09 22:15

    Consulte Mais informação

    Isenção de responsabilidade

    Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais.

    A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.

    Palavras-chave populares