Sportul pentru adolescenți plătește dividende pentru sănătatea oaselor decenii mai târziu

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Drugs.com.

De Carole Tanzer Miller Reporter HealthDay

MARȚI, 9 ianuarie 2024 — Adolescenții care sunt activi își fac o favoare de durată, raportează cercetătorii japonezi.

„Exercițiile fizice în adolescență afectează BMD [densitatea minerală osoasă] cu peste 50 de ani mai târziu la adulții în vârstă, ", a spus cercetătorul principal Dr. Yoshifumi Tamura, membru al facultății la Universitatea Juntendo din Tokyo. „Descoperirile noastre pot ghida selecția sporturilor practicate în timpul adolescenței pentru beneficii mai lungi pentru sănătate.”

Deteriorarea țesutului osos – numită osteoporoză – este o cauză principală a căderilor în rândul adulților în vârstă, ceea ce duce la fracturi și o nevoie. pentru îngrijirea pe termen lung. Cel mai bun moment pentru a preveni aceasta este în tinerețe, au spus cercetătorii, deoarece capacitatea organismului de a construi masă osoasă începe să scadă în anii 20.

„DMO este dificil de crescut odată ce scade”, a spus Tamura într-un comunicat de presă al universității. „Prin urmare, este important să creștem masa osoasă maximă în timpul adolescenței pentru a menține DMO la bătrânețe.”

În timp ce alte studii au arătat că o creștere cu 10% a masei osoase maxime în timpul adolescenței poate preveni osteoporoza până la până la 13 ani, această echipă s-a întrebat ce activități sportive ar putea ajuta cel mai mult.

În studiul lor pe aproape 1.600 de oameni între 65 și 84 de ani, s-au concentrat asupra unor tendințe cheie.

Deci: seniorii care s-au angajat în sporturi de mare impact în adolescență aveau oase mai sănătoase decât cei care nu au făcut-o. Cercetătorii s-au uitat la starea lor de fitness, markeri din sânge, cum ar fi nivelul de vitamina D și densitatea osoasă din partea superioară a coapsei și a coloanei vertebrale inferioare.

Cele mai frecvente activități sportive pentru adolescenți au inclus baschet, baseball/softball, judo, tenis de masă, tenis, volei și înot.

Seniorii care jucaseră baschet în adolescență aveau oase ale coapselor semnificativ mai puternice. Greutatea corporală și nivelul de vitamina D au jucat, de asemenea, un rol, arată studiul.

Femeile care înotaseră sau jucaseră volei în adolescență aveau oase mai puternice în coloana inferioară. Tipul de sport nu a fost asociat cu o densitate osoasă mai mică a coloanei vertebrale la bărbați. Dar greutatea corporală, nivelurile sanguine de vitamina D și prezența diabetului au jucat un rol semnificativ, arată studiul.

În timp ce valorile densității osoase erau în limite normale pentru bărbați, femeile au avut valori mai mici și mai multe dintre ele. luau medicamente pentru ostoporoză.

Diabetul, activitatea fizică, fumătorii actuali și consumul de alcool au fost mult mai mari la bărbați.

Descoperirile sugerează că persoanele în vârstă care s-au implicat în activități sportive de mare impact în adolescență au avut o sănătate mai bună a oaselor la batranete. Cercetătorii au subliniat că aceste beneficii nu se limitează la sportivi, ci la oricine a fost activ în timpul liceului sau juniorilor.

Descoperirile au fost publicate recent în revista Frontiers in Physiology.

Surse

  • Juntendo University Research Promotion Center, comunicat de presă, 8 ianuarie 2024

    • Declinarea răspunderii: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-01-09 22:15

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare