Десятилетия спустя подростковый спорт принесет дивиденды за здоровье костей

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка на сайте Drugs.com.

Кэрол Танзер Миллер, репортер HealthDay

ВТОРНИК, 9 января 2024 г. — Активные подростки оказывают своим костям длительную услугу, сообщают японские исследователи.

«Физические упражнения в подростковом возрасте влияют на МПК (минеральную плотность костей) более чем 50 лет спустя у пожилых людей, ", - сказал ведущий исследователь доктор. Ёсифуми Тамура, преподаватель Университета Дзюнтендо в Токио. «Наши результаты могут помочь при выборе видов спорта, которыми занимаются в подростковом возрасте, для более долгой пользы для здоровья».

Ухудшение костной ткани, называемое остеопорозом, является основной причиной падений среди пожилых людей, что приводит к переломам и необходимости для длительного сестринского ухода. По мнению исследователей, лучшее время для предотвращения этого — молодость, поскольку способность организма наращивать костную массу начинает снижаться после 20 лет.

«МПК трудно увеличить, если она снижается», — сказал Тамура в пресс-релизе университета. «Поэтому важно увеличивать пиковую костную массу в подростковом возрасте, чтобы поддерживать МПК в пожилом возрасте».

Хотя другие исследования показали, что увеличение пиковой костной массы на 10% в подростковом возрасте может предотвратить остеопороз на срок до до 13 лет эта команда задавалась вопросом, какие виды спорта могут помочь больше всего.

В исследовании около 1600 человек в возрасте от 65 до 84 лет они сосредоточились на некоторых ключевых тенденциях.

Вывод: у пожилых людей, которые в подростковом возрасте занимались высокоинтенсивными видами спорта, кости были более здоровыми, чем у тех, кто этого не делал. Исследователи оценивали их физическую форму, показатели крови, такие как уровень витамина D, а также плотность костей в верхней части бедра и нижней части позвоночника.

Наиболее распространенными видами спорта среди подростков были баскетбол, бейсбол/софтбол, дзюдо, настольный теннис, теннис, волейбол и плавание.

Пожилые люди, которые в подростковом возрасте играли в баскетбол, имели значительно более сильные бедренные кости. Исследование показало, что определенную роль также сыграли вес тела и уровень витамина D.

У женщин, которые в подростковом возрасте занимались плаванием или играли в волейбол, кости нижней части позвоночника были более крепкими. Спортивный тип не был связан с плотностью костей нижней части позвоночника у мужчин. Но масса тела, уровень витамина D в крови и наличие диабета действительно сыграли значительную роль, как показало исследование.

В то время как показатели плотности костной ткани у мужчин находились в пределах нормы, у женщин показатели были ниже и чаще. принимали лекарства от остеопороза.

Диабет, физическая активность, курение и употребление алкоголя были намного выше у мужчин.

Результаты показывают, что пожилые люди, которые в подростковом возрасте занимались высокоинтенсивными видами спорта, имели лучшее здоровье костей. в старости. Исследователи подчеркнули, что эти преимущества распространяются не только на спортсменов, но и на всех, кто вел активный образ жизни в младших и старших классах средней школы.

Результаты были недавно опубликованы в журнале Frontiers in Physiology.

Источники

  • Центр содействия исследованиям Университета Джунтендо, пресс-релиз, 8 января 2024 г.
    • >

    Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-01-09 22:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова