Підлітковий спорт приносить користь здоров’ю кісток через десятиліття

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Автор: Керол Танзер Міллер, репортер HealthDay

ВІВТОРОК, 9 січня 2024 р. — Японські дослідники повідомляють, що підлітки, які займаються спортом, роблять тривалу користь своїм кісткам.

«Фізичні вправи в підлітковому віці впливають на МЩКТ [мінеральну щільність кісткової тканини] більш ніж через 50 років у літніх людей, " сказав провідний дослідник доктор. Йошіфумі Тамура, викладач університету Джунтендо в Токіо. «Наші висновки можуть керувати вибором видів спорту в підлітковому віці, щоб отримати більш тривалу користь для здоров’я».

Погіршення стану кісткової тканини, що називається остеопорозом, є основною причиною падінь серед людей похилого віку, що призводить до переломів і потреби. для тривалого догляду. Дослідники кажуть, що найкращий час для запобігання цьому – молодість, оскільки здатність організму нарощувати кісткову масу починає знижуватися у 20 років.

«МЩКТ важко збільшити, коли вона зменшується», — сказав Тамура в прес-релізі університету. «Тому важливо збільшити максимальну кісткову масу в підлітковому віці, щоб підтримувати МЩКТ у літньому віці». до 13 років ця команда задавалася питанням, які види спорту можуть бути найбільш корисними.

У їхньому дослідженні близько 1600 людей від 65 до 84 років, вони зосередилися на деяких ключових тенденціях.

Висновок: люди похилого віку, які в підлітковому віці займалися інтенсивним спортом, мали здоровіші кістки, ніж ті, хто цього не робив. Дослідники вивчали їхню фізичну форму, показники крові, такі як рівень вітаміну D, і щільність кісткової тканини у верхній частині стегна та нижній частині хребта.

Найпоширенішими видами спорту для підлітків були баскетбол, бейсбол/софтбол, дзюдо, настільний теніс, теніс, волейбол і плавання.

Люди похилого віку, які грали в баскетбол у підлітковому віці, мали значно міцніші стегнові кістки. Дослідження показало, що вага тіла та рівень вітаміну D також зіграли певну роль.

У жінок, які займалися плавцями або грали у волейбол у підлітковому віці, кістки нижньої частини хребта були сильнішими. Спортивний тип не пов'язаний з меншою щільністю кісткової тканини хребта у чоловіків. Але, як показало дослідження, вага тіла, рівень вітаміну D у крові та наявність діабету відіграють значну роль.

Хоча показники щільності кісткової тканини були в межах норми для чоловіків, жінки мали нижчі показники та більше. приймали ліки від остопорозу.

Діабет, фізична активність, кількість курців і споживання алкоголю були набагато вищими серед чоловіків.

Висновки показують, що люди старшого віку, які в підлітковому віці займалися інтенсивними видами спорту, мали краще здоров’я кісток. в старості. Дослідники підкреслили, що ці переваги не обмежуються спортсменами, а будь-яким, хто був активним під час навчання в молодших або старших класах.

Висновки нещодавно були опубліковані в журналі Frontiers in Physiology.

Джерела

  • Центр сприяння дослідницьким дослідженням Університету Джунтендо, прес-реліз, 8 січня 2024 р.

    • Відмова від відповідальності: Статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2024-01-09 22:15

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова