Los adolescentes recurren a la creatina, no a los esteroides, para 'Looksmaxxing'

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Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

Revisado médicamente por Drugs.com

vía HealthDay

MIÉRCOLES, 20 de mayo de 2026: los adolescentes estadounidenses que intentan desarrollar sus músculos están pasando de los esteroides a los suplementos de creatina, según un nuevo estudio.

Creatina el uso aumentó un 90 % entre los niños y un sorprendente 168 % entre las niñas entre 2019-2020 y 2023-2024, informan los investigadores en la edición de agosto de la revista Annals of Epidemiology.

Esto sucedió incluso cuando el uso de esteroides se redujo a más de la mitad, encontraron los investigadores.

“Lo que aún está por determinar es si esto eventualmente se traducirá en el uso de esteroides a medida que envejecen hasta la edad adulta”, dijo el autor principal Philip Veliz, profesor asociado de investigación en la Universidad. de Michigan en Ann Arbor.

Es probable que el uso de creatina esté aumentando debido al "looksmaxxing" y otras tendencias de las redes sociales que se centran en maximizar el atractivo físico, dijeron los investigadores.

"Hice este estudio debido al aumento de las tendencias de las redes sociales que glorifican la cultura tóxica de los gimnasios, junto con el aumento de los 'looksmaxxers'", dijo Veliz en un comunicado de prensa.

La creatina es un suplemento formado a partir de otros tres aminoácidos verdaderos: arginina, glicina y metionina, según Harvard Medical Escuela.

Contribuye a la rápida producción de energía y podría acelerar la recuperación muscular después de un ejercicio extenuante, dice Harvard. Sin embargo, no desarrolla músculo directamente.

Para el nuevo estudio, los investigadores analizaron datos de casi 875.000 adolescentes que participaron en una encuesta periódica de estudiantes de octavo, décimo y duodécimo grado de EE. UU.

En general, el uso de creatina en el último año aumentó de poco menos del 9 % a casi el 17 % entre los niños entre 2019-2020 y 2023-2024, encontró el estudio. Del mismo modo, el uso de creatina aumentó de aproximadamente el 1 % a más del 3 % entre las niñas durante el mismo período.

Al mismo tiempo, el estudio encontró que el uso de esteroides el año pasado disminuyó de alrededor del 2 % a menos del 1 % entre todos los encuestados.

"Lo que me sorprendió fue que el uso de esteroides no aumentó en los últimos cinco años entre los adolescentes", dijo Veliz. "Éste es un hallazgo positivo, pero se necesita más investigación".

El uso de creatina en adolescentes no es necesariamente motivo de alarma, dijo, pero podría significar que algunos están usando suplementos para mejorar sus músculos o su rendimiento.

Eso podría conducir potencialmente a comportamientos más riesgosos: consumo excesivo de bebidas energéticas, uso de otros suplementos o probar esteroides.

El contenido de Looksmaxxing normalmente está dirigido a niños y hombres, pero esas presiones sobre la imagen corporal afectan tanto a niños como a niñas, dijo Veliz.

"Hay un gran énfasis en la imagen corporal independientemente del sexo, particularmente para las niñas", dijo.

Fuentes

  • Universidad de Michigan, comunicado de prensa, 14 de mayo de 2026
  • Annals of Epidemiology, en línea, 4 de mayo de 2026

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2026-05-20 21:53

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