Les adolescents se tournent vers la créatine, pas les stéroïdes, pour « Looksmaxxing »

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Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

Évalué médicalement par Drugs.com

via HealthDay

MERCREDI 20 mai 2026 — Les adolescents américains qui tentent de développer leurs muscles abandonnent les stéroïdes au profit des suppléments de créatine, selon une nouvelle étude.

La consommation de créatine a augmenté de 90 % chez les garçons et de 168 % chez les filles entre 2019 et 2020. 2023-2024, rapportent les chercheurs dans le numéro d'août de la revue Annals of Epidemiology.

Cela s'est produit alors même que la consommation de stéroïdes a diminué de plus de moitié, ont découvert les chercheurs.

"Ce qui reste à déterminer, c'est si cela se traduira éventuellement par une utilisation de stéroïdes à mesure qu'ils vieillissent jusqu'à l'âge adulte", a déclaré l'auteur principal Philip Veliz, professeur associé de recherche à l'Université Université du Michigan à Ann Arbor.

La consommation de créatine est probablement en augmentation en raison du « lookmaxxing » et d'autres tendances des médias sociaux qui se concentrent sur l'optimisation de l'attractivité physique, ont déclaré les chercheurs.

« J'ai réalisé cette étude étant donné la montée des tendances des médias sociaux qui glorifient la culture toxique des salles de sport, ainsi que l'augmentation du nombre de « lookmaxxers » », a déclaré Veliz dans un communiqué de presse.

La créatine est un supplément formé de trois autres vrais acides aminés : l'arginine, la glycine et la méthionine, selon Harvard Medical School.

Il contribue à une production d'énergie rapide et pourrait accélérer la récupération musculaire après un exercice intense, explique Harvard. Cependant, il ne développe pas directement les muscles.

Pour cette nouvelle étude, les chercheurs ont analysé les données de près de 875 000 adolescents participant à une enquête régulière auprès d'élèves américains de huitième, dixième et douzième années.

Dans l'ensemble, la consommation de créatine au cours de l'année écoulée a augmenté d'un peu moins de 9 % à près de 17 % chez les garçons entre 2019-2020 et 2023-2024, selon l'étude. De même, la consommation de créatine est passée d'environ 1 % à plus de 3 % chez les filles au cours de la même période.

Dans le même temps, l'étude a révélé que la consommation de stéroïdes au cours de l'année écoulée a diminué d'environ 2 % à moins de 1 % parmi tous les répondants à l'enquête.

"Ce qui m'a surpris, c'est que la consommation de stéroïdes n'a pas augmenté au cours des cinq dernières années chez les adolescents", a déclaré Veliz. "Il s'agit d'un résultat positif, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires."

La consommation de créatine chez les adolescents n'est pas nécessairement une cause d'inquiétude, a-t-il déclaré, mais cela pourrait signifier que certains utilisent des suppléments pour améliorer leurs muscles ou leurs performances.

Cela pourrait potentiellement conduire à des comportements plus risqués : surconsommation de boissons énergisantes, utilisation d'autres suppléments ou essai de stéroïdes.

Le contenu Looksmaxxing s'adresse généralement aux garçons et aux hommes, mais de telles pressions sur l'image corporelle affectent à la fois les garçons et les filles, a déclaré Veliz.

"L'accent est mis sur l'image corporelle quel que soit le sexe, en particulier pour les filles", a-t-il déclaré.

Sources

  • Université du Michigan, communiqué de presse, 14 mai 2026
  • Annals of Epidemiology, en ligne, 4 mai 2026

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2026-05-20 21:53

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