Nastolatki sięgają po kreatynę, a nie sterydy, w ramach „Looksmaxxing”

Śledź Drugslib na

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

Przebadany medycznie przez Drugs.com

przez HealthDay

ŚRODA, 20 maja 2026 r. — Z nowego badania wynika, że nastolatki w USA próbujące zbudować masę mięśniową przechodzą ze sterydów na suplementy kreatyny.

W latach 2019–2020–2020–2020–2020–2020 spożycie kreatyny wzrosło o 90% wśród chłopców i aż o 168% wśród dziewcząt 2023–2024 – podają badacze w sierpniowym numerze czasopisma Annals of Epidemiology.

Naukowcy odkryli, że stało się tak nawet wtedy, gdy użycie sterydów spadło o ponad połowę.

„Nie ustalono jeszcze, czy przełoży się to ostatecznie na używanie sterydów w młodym wieku” – powiedział główny autor Philip Veliz, profesor nadzwyczajny w Uniwersytet Michigan w Ann Arbor.

Zużycie kreatyny prawdopodobnie rośnie ze względu na „looksmaxxing” i inne trendy w mediach społecznościowych, które koncentrują się na maksymalizacji atrakcyjności fizycznej, twierdzą naukowcy.

„Przeprowadziłem to badanie, biorąc pod uwagę wzrost trendów w mediach społecznościowych gloryfikujących toksyczną kulturę siłowni, a także wzrost liczby „looksmaxxers”” – stwierdziła Veliz w notatce prasowej.

Kreatyna to suplement składający się z trzech innych prawdziwych aminokwasów – argininy, glicyny i metioniny, według Harvard Medical School.

Przyczynia się do szybkiej produkcji energii i może przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnych ćwiczeniach, twierdzi Harvard. Jednak nie buduje bezpośrednio mięśni.

Na potrzeby nowego badania naukowcy przeanalizowali dane prawie 875 000 nastolatków biorących udział w regularnym badaniu uczniów klas ósmych, dziesiątych i dwunastych w USA.

Jak wynika z badania, ogólnie rzecz biorąc, spożycie kreatyny w ciągu ostatniego roku wśród chłopców wzrosło z nieco poniżej 9% do prawie 17% wśród chłopców w latach 2019–2020–2023–2024. Podobnie w tym samym okresie spożycie kreatyny wzrosło z około 1% do ponad 3% wśród dziewcząt.

Jednocześnie badanie wykazało, że użycie sterydów w ciągu ostatniego roku spadło z około 2% do mniej niż 1% wśród wszystkich respondentów.

„Zaskoczyło mnie to, że użycie sterydów wśród nastolatków nie wzrosło w ciągu ostatnich pięciu lat” – stwierdziła Veliz. „To pozytywne odkrycie, ale potrzebne są dodatkowe badania.”

Zażywanie kreatyny przez nastolatki niekoniecznie musi być powodem do niepokoju, powiedział, ale może oznaczać, że niektórzy stosują suplementy w celu poprawy swoich mięśni lub wydajności.

Może to potencjalnie prowadzić do bardziej ryzykownych zachowań – nadmiernego spożycia napojów energetycznych, stosowania innych suplementów lub wypróbowywania sterydów.

Treści Looksmaxxing są zazwyczaj skierowane do chłopców i mężczyzn, ale Veliz twierdzi, że presja związana z obrazem ciała wpływa zarówno na chłopców, jak i na dziewczęta.

„Istnieje duży nacisk na wizerunek ciała niezależnie od płci, szczególnie w przypadku dziewcząt” – powiedział.

Źródła

  • Uniwersytet Michigan, komunikat prasowy, 14 maja 2026 r.
  • Annals of Epidemiology, online, 4 maja 2026 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2026-05-20 21:53

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe