Textnachrichten können Teenagern dabei helfen, mit dem Dampfen aufzuhören

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 8. August 2024.

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONNERSTAG, 8. August 2024 – Ein interaktives SMS-Unterstützungsprogramm kann Teenagern dabei helfen, mit dem Dampfen aufzuhören, wie eine bahnbrechende neue klinische Studie zeigt.

Jugendliche, die das anonyme Programm namens This Is Quitting gaben am Ende einer siebenmonatigen Studie mit einer um 35 % höheren Wahrscheinlichkeit an, kein Nikotin zu rauchen, berichteten Forscher im August . 7 im Zeitschrift der American Medical Association.

Dies ist die erste klinische Studie, die die Wirksamkeit einer Raucherentwöhnung Vaping-Programm unter Teenagern, sagten Forscher.

"Bis heute hatten wir keine Daten, die uns sagen könnten, was funktioniert", sagte der leitende Forscher Amanda Graham, Chief Health Officer bei Truth Initiative, einer Anti -Tabak gemeinnützige Organisation.

„Diese Studie ist ein entscheidender Durchbruch, der die Macht einer relativ einfachen Technologie bei der Verhaltensänderung demonstriert“, fügte Graham in einer Pressemitteilung der Truth Initiative hinzu. „Textnachrichten dienen als wirkungsvolle Erinnerung an die anfängliche Entschlossenheit, mit dem Rauchen aufzuhören, und können einem jungen Menschen bewährte Unterstützung bei der Verhaltensänderung direkt auf das Telefon liefern.“

Junge Menschen brauchen die Hilfe. Laut den US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten gaben im Jahr 2023 mehr als 2,1 Millionen Teenager an, derzeit zu rauchen, darunter fast 5 % der Mittelschüler und 10 % der Oberschüler.

Das Interesse am Aufhören ist ebenfalls groß: Laut einer Umfrage der Truth Initiative erwägen mehr als zwei Drittel (67 %) der 15- bis 24-jährigen Dampfer das Aufhören als Vorsatz für das neue Jahr 2023.

This Is Quitting wurde 2019 von der Truth Initiative ins Leben gerufen. Seitdem haben sich mehr als 750.000 junge Menschen aus den gesamten Vereinigten Staaten für das Textprogramm angemeldet.

Um dem automatisierten Programm beizutreten, können Jugendliche und junge Erwachsene eine SMS an DITCHVAPE an 88709 senden.

Die erste Antwortnachricht lautet: „Bereit zum Aufhören?“ Senden Sie eine SMS an das Datum, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, und erhalten Sie einige Wochen vor und nach dem Datum, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, tägliche Trinkgelder.“

Teenager, die kein Datum zum Aufhören festlegen, erhalten vier Wochen lang Nachrichten, die sich auf den Aufbau ihrer Bewältigungsfähigkeiten und ihres Selbstvertrauens konzentrieren, sagen Forscher.

Diejenigen, die kein Datum zum Aufhören festlegen, erhalten sechs Wochen vorher Unterstützungsnachrichten acht Wochen nach diesem Datum. Die Botschaften vermitteln die Risiken des Dampfens, die Vorteile des Aufhörens, Übungen zum Aufbau von Bewältigungsfähigkeiten sowie Ermutigung und Unterstützung.

Teenager können auch um sofortige Hilfe bitten, indem sie Stichwörter wie TIPPS, GEFÜHLE und STRESS per SMS senden.

„Es ist normal, dass man das Gefühl hat, dass das Aufhören schwerfällt, auch wenn man es wirklich tun möchte“, eins Beispieltext lautet.

„Das hast du verstanden“, heißt es in einem anderen. „Vielleicht möchten Sie Menschen, Orte oder Dinge meiden, die Sie heute dazu bringen, Ihren E-Zigaretten-Dampf zu verwenden [wenn das möglich ist]. Senden Sie bei Bedarf eine SMS mit COPE oder STRESS.“

„Etwas Kaltes zu trinken – Wasser, Sportgetränk, Eistee, Milch – kann helfen, wenn das Verlangen aufkommt.“ Sie können jederzeit COPE antworten“, heißt es in einem Dritten.

„Leah sagt: ‚Beschäftige deine Hände. Stressbälle, Büroklammern, alles, was einem das Dampfen aus den Händen hält!‘ Aufhören kann sich unangenehm anfühlen, das verstehe ich. Finde etwas zum Spielen!“ Ein anderer sagt.

Für die klinische Studie erhielten mehr als 1.500 Jugendliche, die dem Programm „This Is Quitting“ eine SMS schickten, nach dem Zufallsprinzip entweder Unterstützungstexte oder wurden auf eine Warteliste gesetzt, die als Kontrollgruppe diente.

Fast neun von zehn (87 %) der Jugendlichen hatten im vergangenen Jahr versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, und mehr als die Hälfte (53 %) hatte drei oder mehr Versuche unternommen, mit dem Rauchen aufzuhören, sagten Forscher.

Drei von vier (76 %) gaben an, innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen zu rauchen, und fast alle (94 %) fühlten sich ein wenig oder sehr süchtig nach dem Dampfen, wie die Studie ergab.

Die Studie dauerte sieben Monate. Während dieser Zeit antworteten alle Teenager auf monatliche Textnachrichten, in denen sie ihren Erfolg beim Aufhören bewerteten.

„Überprüfen Sie: Haben Sie in den letzten zwei Wochen weniger Nikotin geraucht?“ ?“ Ich habe einen Bewertungstext gelesen, während ein anderer sagte: „Wie läuft es mit dem Aufhören?“ Wann haben Sie das letzte Mal Nikotin gedampft, auch nur einen Zug von jemand anderem?“

Teenager füllten außerdem nach einem und sieben Monaten detailliertere Fragebögen aus, um mehr Einblick in ihre Reaktion auf das Programm zu erhalten.

Am Ende erhielten fast 39 % der Gruppe die Unterstützungstexte waren erfolgreich rauchfrei geblieben, verglichen mit 28 % der Kontrollgruppe auf der Warteliste. Diese Entwöhnungsrate übersteigt die in den meisten klinischen Studien zur Bewertung von Entwöhnungsprogrammen für jugendliche Raucher festgestellten Werte, stellten die Forscher fest.

„Wir haben auch keine Beweise dafür gesehen, dass Teenager, die mit dem Dampfen aufgehört haben, zum Rauchen übergegangen sind“, sagte Graham, eine wichtige Erkenntnis, da viele befürchten, dass Teenager, die mit dem Dampfen aufgehört haben, Zigaretten konsumieren, um ihre Nikotingewohnheit zu stillen.

„Auch wenn This is Quitting sich nicht explizit mit dem Rauchen befasst, war es wirksam bei der Reduzierung des Doppelkonsums [Rauchen und Dampfen] und verhinderte, dass Jugendliche in dieser Studie mit dem Rauchen begannen“, fügte Graham hinzu.

„Textnachrichten sind ein skalierbarer und kosteneffizienter Ansatz zur Bereitstellung einer Behandlung zur Raucherentwöhnung“, schrieben die Forscher.

Quellen

  • Truth Initiative, Pressemitteilung, Aug . 7. 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-08-09 01:15

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