Kısa Mesaj, Gençlerin Elektronik Sigara Alışkanlığından Kurtulmasına Yardımcı Olabilir

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 8 Ağu 2024'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

8 Ağustos 2024 PERŞEMBE -- Çığır açan yeni bir klinik araştırmanın bulgularına göre, etkileşimli bir kısa mesaj destek programı gençlerin elektronik sigarayı bırakmalarına yardımcı olabilir.

This Is Quitting'lilerin yedi aylık bir çalışmanın sonunda nikotin kullanmadıklarını bildirme olasılıkları %35 daha fazlaydı. .7 Amerikan Tabipler Birliği Dergisi.

Bu, sigarayı bırakmanın etkinliğini test eden ilk klinik çalışmadır elektronik sigara programı olduğunu söyledi.

Baş araştırmacı, "Bugüne kadar bize neyin işe yaradığını söyleyecek veriye sahip değildik" dedi Amanda Graham, Truth Initiative'in baş sağlık görevlisi, anti -tütün kâr amacı gütmeyen kuruluş.

Graham, Truth Initiative'in bir haber bülteninde şunları ekledi: "Bu çalışma, nispeten basit bir teknolojinin davranışları değiştirmedeki gücünü gösteren kritik bir atılımdır." "Kısa mesajlar, ilk sigarayı bırakma kararlılığının güçlü hatırlatıcıları olarak hizmet ediyor ve kanıtlanmış davranış değişikliği desteğini doğrudan gencin telefonuna ulaştırabiliyor."

Gençlerin yardıma ihtiyacı var. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 2023 yılında 2,1 milyondan fazla genç elektronik sigara kullandığını bildirdi; bunların arasında ortaokul öğrencilerinin yaklaşık %5'i ve lise öğrencilerinin %10'u yer alıyor.

Hakikat Girişimi anketine göre, 15-24 yaş aralığındaki gazetelerin üçte ikisinden fazlası (%67) sigarayı bırakmayı 2023 Yeni Yıl kararı olarak düşünüyor.

This Is Quitting, 2019 yılında Hakikat Girişimi tarafından başlatıldı. O zamandan beri Amerika Birleşik Devletleri'nin dört bir yanından 750.000'den fazla genç metin programına kaydoldu.

Otomatik programa katılmak için gençler ve genç yetişkinler DITCHVAPE mesajını 88709'a gönderebilir.

Yanıttaki ilk mesajda şöyle yazıyor: “Bırakmaya hazır mısınız? Günlük ipuçları için sigarayı bırakmak istediğiniz tarihi, sigarayı bırakma tarihinizden birkaç hafta önce ve sonra mesaj olarak gönderin."

Araştırmacılar, bir bırakma tarihi belirlemeyen gençlerin, baş etme becerilerini ve özgüvenlerini geliştirmeye odaklanan dört haftalık mesajlar aldığını söyledi.

Bırakma tarihi belirleyenler altı hafta önceden destek mesajları alıyor ve bu tarihten sekiz hafta sonra. Mesajlar elektronik sigaranın risklerini, sigarayı bırakmanın faydalarını, başa çıkma becerilerini geliştirmeye yönelik egzersizleri, teşvik ve desteği aktarıyor.

Gençler ayrıca İPUÇLARI, DUYGULAR ve STRES gibi anahtar kelimeleri mesaj atarak anında yardım isteyebilirler.

"Gerçekten yapmak istediğiniz bir şey olsa bile bırakmanın zor olduğunu hissetmeniz normaldir." örnek metin şöyledir.

Bir başkası "Bunu ALDIN" diyor. “Bugün e-sigaranızı kullanma isteği uyandıran insanlardan, yerlerden veya şeylerden kaçınmak isteyebilirsiniz (eğer bu mümkünse). İhtiyacınız olursa COPE veya STRESS mesajı atın."

"Soğuk bir şeyler içmek (su, sporcu içeceği, buzlu çay, süt) canınız sıkıldığında yardımcı olabilir. İstediğiniz zaman COPE'ye yanıt verebilirsiniz," diyor üçüncüsü.

"Leah diyor ki, 'Ellerini meşgul et. Stres topları, klasör klipsleri, elektronik sigarayı elinizden uzak tutacak her şey!' Bırakmak garip gelebilir, anlıyorum. Oynayacak bir şeyler bulun!” bir diğeri şöyle diyor:

Klinik deney için This Is Quitting programına rastgele mesaj atan 1.500'den fazla genç ya destek mesajları almaya başladı ya da kontrol grubu olarak hizmet veren bir bekleme listesine yerleştirildi.

Araştırmacılar, yaklaşık 10 gençten dokuzunun (%87) geçtiğimiz yıl sigarayı bırakmayı denediğini ve yarısından fazlasının (%53) üç veya daha fazla bırakma girişiminde bulunduğunu söyledi.

Araştırmaya göre dört kişiden üçü (%76) uyandıktan sonraki 30 dakika içinde elektronik sigara kullandığını ve neredeyse tamamı (%94) elektronik sigaraya bir şekilde veya çok bağımlı hissettiğini ortaya çıkardı.

Çalışma yedi ay sürdü ve bu süre zarfında tüm gençler, sigarayı bırakma konusundaki başarılarını değerlendiren aylık mesajlara yanıt verdi.

"Giriş yapın: Geçtiğimiz 2 hafta içinde nikotin tüketimini azalttınız mı?" ?” Bir değerlendirme metnini okurken bir diğeri “Bırakma nasıl gidiyor? En son ne zaman nikotin, başkasınınkinden bir nefes bile olsa içtiniz?"

Gençler ayrıca programa nasıl yanıt verdiklerine dair daha fazla bilgi sağlamak için bir ve yedi ayda daha ayrıntılı anketler doldurdu.

Sonunda, grubun yaklaşık %39'u destek metinlerini aldı. Bekleme listesindeki kontrol grubunun %28'ine kıyasla elektronik sigara kullanmamayı başarıyla sürdürdüler. Araştırmacılar, bu bırakma oranının, genç sigara içenlere yönelik bırakma programlarını değerlendiren çoğu klinik çalışmada bulunan oranları aştığını belirtti.

"Ayrıca elektronik sigarayı bırakan gençlerin sigaraya geçtiklerine dair bir kanıt da göremedik" dedi Graham. Bu, birçok kişinin elektronik sigarayı bırakan gençlerin nikotin alışkanlıklarını beslemek için sigaraya başlayacaklarından endişe duyduğu göz önüne alındığında önemli bir bulgu.

"Bu Bırakma sigarayı açıkça ele almasa da, ikili kullanımın (sigara ve elektronik sigara) azaltılmasında ve bu çalışmadaki gençlerin sigara içmeye başlamasının engellenmesinde etkili oldu," diye ekledi Graham.

Araştırmacılar, "Metin mesajları, elektronik sigarayı bırakma tedavisi sağlamak için ölçeklenebilir ve uygun maliyetli bir yaklaşımdır" diye yazdı.

Kaynaklar

  • Truth Initiative, haber bülteni, Ağustos 7, 2024

    • Sorumluluk reddi: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-08-09 01:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler