توصلت الدراسة إلى أن هذا الشخص المجهد في حياتك قد يؤدي إلى تقدمك في السن بشكل أسرع

اتبع Drugslib على

بواسطة HealthDay Staff HealthDay Reporter

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 9 مارس 2026.

عبر HealthDay

الاثنين 9 مارس 2026 - قد يؤدي قضاء الوقت مع شخص يسبب المشاكل باستمرار إلى أكثر من مجرد تدمير حالتك المزاجية.

تشير دراسة حديثة إلى أن تلك العلاقات المجهدة يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك بمرور الوقت، بل وتؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة.

نظر الباحثون في تأثيرات الأشخاص الذين يسمونهم "المزعجين"، الأشخاص الذين "يخلقون المشاكل أو يجعلون الحياة أكثر صعوبة".

الدراسة - التي مولها المعهد الوطني للشيخوخة ونشرت الشهر الماضي في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم - وجدت أن الاتصال المنتظم مع هؤلاء الأشخاص صعبي المراس قد يزيد من مستويات التوتر لديك ويسرع من الشيخوخة البيولوجية.

تشير الشيخوخة البيولوجية إلى مدى سرعة شيخوخة خلايا الجسم، والتي لا تتطابق دائمًا مع عمرك الفعلي بالسنوات.

قام فريق البحث بتحليل بيانات من أكثر من 2000 شخص شاركوا في مسح صحي في ولاية إنديانا.

أجاب المشاركون على أسئلة حول علاقاتهم خلال الأشهر الستة الماضية. وقد سُئلوا عن عدد المرات التي "أزعجهم فيها شخص ما في حياتهم، أو تسبب لهم في مشاكل، أو جعل حياتهم أكثر صعوبة بشكل عام".

طلب الباحثون أيضًا من الأشخاص تقييم صحتهم العامة وجمعوا عينات من اللعاب. ساعدت العينات العلماء على قياس العلامات اللاجينية.

ظهر نمط واضح: مقابل كل شخص مزعج إضافي يتفاعل معه الشخص بانتظام، زادت وتيرة الشيخوخة البيولوجية لديه بحوالي 1.5%.

وهذا يعني أن الشخص الذي لديه شخص أكثر صعوبة في حياته قد يتقدم في العمر بحوالي 1.015 سنة بيولوجية لكل سنة تقويمية، حسبما أوضح الباحثون.

"حتى التأثيرات الصغيرة فيما يتعلق بالشيخوخة البيولوجية يمكن أن تتراكم"، هذا ما قالته بري بيري بيري، أستاذة علم الاجتماع في جامعة إنديانا، لصحيفة واشنطن بوست، وهي أستاذة علم الاجتماع في جامعة إنديانا.

ومع ذلك، يؤكد الباحثون أن الدراسة لا تثبت ذلك الأشخاص صعبو المراس يسببون الشيخوخة بشكل مباشر.

"نحن لا نعرف ما إذا كانت المضايقات تتسبب بالفعل في شيخوخة الأشخاص"، قال المؤلف الرئيسي بيونغكيو لي، أستاذ علم الاجتماع في جامعة نيويورك. "ما نلاحظه هنا هو نوع من الارتباط بين وجود أشخاص مزعجين ومعدل الشيخوخة."

وجدت الدراسة أيضًا أن بعض الأشخاص كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن وجود أشخاص صعبين في حياتهم.

أبلغت النساء عن حدوث مشكلات أكثر من الرجال.

هذا ليس "صادمًا تمامًا"، كما قالت ديبرا أمبرسون، أستاذة علم الاجتماع بجامعة تكساس في أوستن والتي راجعت النتائج.

أظهرت الأبحاث السابقة أن النساء غالبًا ما يشعرن بآثار العلاقات بقوة أكبر، سواء كانت جيدة أو سيئة.

"تميل النساء إلى التأثر بشكل غير متناسب إيجابًا أو سلباً بالأشياء التي تحدث في العلاقات وبعلاقاتهن مع أشخاص آخرين،" كما قال بيري.

"لذلك لم يكن مفاجئًا لنا أن يكون لدى النساء عدد أكبر من الأشخاص الذين يسببون مشاكل في حياتهم، ويرجع ذلك جزئيًا إلى احتمالية إدراكهم للمشاكل التي يواجهها الآخرون والشعور بها واعتبارها نوعًا من التوتر".

كان الأشخاص الذين يعانون من حالة صحية سيئة وأولئك الذين مروا بتجارب طفولة صعبة أكثر عرضة للإبلاغ عن مثيري المشاكل.

والأكثر من ذلك، "لقد وجدنا أن الكثير من هؤلاء المزعجين هم من أفراد الأسرة"، كما قال بيري. "هؤلاء هم الأشخاص المندمجون في حياتك بطرق يصعب الهروب منها أو يصعب إعادة التفاوض بشأنها."

كان من المرجح أن يتم تسمية الآباء والأطفال كمصادر للتوتر أكثر من الأزواج.

خارج الأسرة، كان الناس أكثر ميلًا إلى تسمية زملاء العمل وزملاء السكن والجيران على أنهم مثيرون للمتاعب أكثر من الأصدقاء.

قال الخبراء إن الحل الواضح هو تقليل الاتصال بأي شخص يسبب التوتر في حياتك باستمرار.

لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا. قد يظل أفراد الأسرة وزملاء العمل جزءًا من الحياة اليومية.

قال بيري: "أعتقد أن وضع الحدود أمر مهم بالنسبة لي". "بمجرد أن تدرك أن الشخص المزعج لديه هذه العواقب البيولوجية السلبية عليك، ضع حدودًا للجهد الذي تبذله في هذه العلاقة."

يوصي الخبراء أيضًا بقضاء بعض الوقت مع الأشخاص الذين يقدمون الدعم والرفقة.

تم ربط الروابط الاجتماعية القوية بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض خطر التدهور المعرفي وعمر أطول.

في المقابل، قد تكون الوحدة والعزلة الاجتماعية أمرًا خطيرًا. وقد ربط تقرير حديث منظمة الصحة العالمية الشعور بالوحدة بحوالي 871,000 حالة وفاة كل عام.

قال أمبرسون: "من المهم جدًا أن تكون لديك علاقات". "لا أريد التغاضي عن هذا الجزء منه."

المصادر

  • واشنطن بوست، 8 مارس 2026

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2026-03-10 01:46

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية