Αυτό το στρεσογόνο άτομο στη ζωή σας μπορεί να σας γεράσει πιο γρήγορα, διαπιστώνει η μελέτη

Ακολουθήστε το Drugslib

Από τον Reporter HealthDay Staff του HealthDay

ΔΕΥΤΕΡΑ, 9 Μαρτίου 2026 — Το να περνάτε χρόνο με κάποιον που προκαλεί συνεχώς προβλήματα μπορεί να κάνει περισσότερα από το να καταστρέψει τη διάθεσή σας.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι αγχωτικές σχέσεις θα μπορούσαν επίσης να επηρεάσουν την υγεία σας και ακόμη και να επιταχύνουν τη γήρανση, προτείνει μια πρόσφατη μελέτη.

Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις των ανθρώπων που αποκαλούν «πειραγείς», των ανθρώπων που «δημιουργούν προβλήματα ή κάνουν τη ζωή πιο δύσκολη».

Η μελέτη — χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση και δημοσιεύτηκε τον περασμένο μήνα στο περιοδικό Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών — διαπιστώθηκε ότι η τακτική επαφή με αυτούς τους δύσκολους ανθρώπους μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους σας και να επιταχύνει τη βιολογική γήρανση.

Η βιολογική γήρανση αναφέρεται στο πόσο γρήγορα γερνούν τα κύτταρα του σώματός σας, κάτι που δεν ταιριάζει πάντα με την πραγματική σας ηλικία σε χρόνια.

Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από περισσότερα από 2.000 άτομα που συμμετείχαν σε έρευνα υγείας στην Ιντιάνα.

Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις σχέσεις τους τους προηγούμενους έξι μήνες. Ρωτήθηκαν πόσο συχνά κάποιος στη ζωή τους «τους ταλαιπώρησε, προκαλούσε προβλήματα ή γενικά έκανε τη ζωή τους πιο δύσκολη».

Οι ερευνητές ζήτησαν επίσης από τους ανθρώπους να αξιολογήσουν τη συνολική τους υγεία και συνέλεξαν δείγματα σάλιου. Τα δείγματα βοήθησαν τους επιστήμονες να μετρήσουν τους επιγενετικούς δείκτες.

Προέκυψε ένα σαφές μοτίβο: Για κάθε επιπλέον ταλαιπωρία με τον οποίο αλληλεπιδρούσε τακτικά ένα άτομο, ο ρυθμός βιολογικής γήρανσής του αυξήθηκε κατά περίπου 1,5%.

Αυτό σημαίνει ότι κάποιος με ένα πολύ δύσκολο άτομο στη ζωή του μπορεί να γερνά περίπου 1.015 βιολογικά έτη για κάθε ημερολογιακό έτος, εξήγησαν οι ερευνητές.

"Ακόμη και μικρές επιδράσεις από την άποψη της βιολογικής γήρανσης μπορούν να συσσωρευτούν", είπε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Brea Perry, καθηγητής κοινωνιολογίας στο The Washington Post, στον Indian Post, καθηγητής κοινωνιολογίας του Indian Post, Brea Perry. Οι ερευνητές τονίζουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι τα δύσκολα άτομα προκαλούν άμεσα τη γήρανση.

"Δεν ξέρουμε εάν οι ταλαιπωρίες προκαλούν πραγματικά τους ανθρώπους να γερνούν", είπε ο επικεφαλής συγγραφέας B60kyf"> Lee, καθηγητής κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. "Αυτό που παρατηρούμε εδώ είναι ένα είδος συσχέτισης μεταξύ του να έχεις ενοχλητικούς και του ρυθμού γήρανσης."

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ορισμένοι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν ότι έχουν δύσκολους ανθρώπους στη ζωή τους.

Οι γυναίκες ανέφεραν περισσότερους ενοχλητικούς από τους άνδρες.

Αυτό δεν είναι "εντελώς σοκαριστικό", είπε η Η Debra Umberson έκανε κριτική στον καθηγητή κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, ευρήματα.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες συχνά αισθάνονται πιο έντονα τα αποτελέσματα των σχέσεων, τόσο τα καλά όσο και τα κακά.

"Οι γυναίκες τείνουν να επηρεάζονται δυσανάλογα θετικά και αρνητικά από πράγματα που συμβαίνουν στις σχέσεις και από τη σχέση τους με άλλους ανθρώπους", είπε η Perry.

«Δεν ήταν λοιπόν περίεργο για εμάς το γεγονός ότι οι γυναίκες μπορεί να έχουν περισσότερους ανθρώπους που προκαλούν προβλήματα στη ζωή τους, εν μέρει επειδή είναι πιθανότερο να αντιληφθούν τα προβλήματα που έχουν οι άλλοι και να τα αισθανθούν και να τα αντιμετωπίσουν ως άγχος», εξήγησε.

Άτομα με φτωχότερη υγεία και όσοι είχαν δύσκολες παιδικές εμπειρίες είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες.

Επιπλέον, "διαπιστώσαμε ότι πολλοί από αυτούς τους ενοχλητικούς είναι μέλη της οικογένειας", είπε ο Perry. "Αυτοί είναι άνθρωποι που είναι ενσωματωμένοι στη ζωή σας με τρόπους που είναι δύσκολο να ξεφύγετε ή δύσκολο να επαναδιαπραγματευτείτε."

Οι γονείς και τα παιδιά ήταν πιο πιθανό να κατονομαστούν ως πηγές άγχους παρά οι σύζυγοι.

Εκτός της οικογένειας, οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να ονομάσουν τους συναδέλφους, τους συγκάτοικους και τους γείτονες ως ενοχλητές παρά φίλους.

Οι ειδικοί είπαν ότι η προφανής λύση είναι να μειώσετε την επαφή με οποιονδήποτε φέρνει συνεχώς άγχος στη ζωή σας.

Αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Τα μέλη της οικογένειας και οι συνάδελφοι μπορεί να εξακολουθούν να αποτελούν μέρος της καθημερινής ζωής.

"Νομίζω ότι για μένα, η ρύθμιση των ορίων είναι σημαντική", είπε ο Perry. "Μόλις αναγνωρίσετε ότι κάποιος που είναι φασαριόζος έχει αυτές τις αρνητικές βιολογικές συνέπειες για εσάς, θέστε όρια στην προσπάθεια που καταβάλλετε σε αυτή τη σχέση."

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης να περάσετε χρόνο με άτομα που προσφέρουν υποστήριξη και συντροφιά.

Οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Αντίθετα, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να είναι επικίνδυνα. Μια πρόσφατη έκθεση Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας συνέδεσε τη μοναξιά με περίπου 871.000 θανάτους κάθε χρόνο.

Έχουμε πει ότι οι σχέσεις μας είναι πολύ σημαντικές. "Δεν θα ήθελα να παραβλέψω αυτό το μέρος."

Πηγές

  • The Washington Post, 8 Μαρτίου 2026

    • Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2026-03-10 01:46

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά