Orang yang Stres dalam Hidup Anda Mungkin Membuat Anda Menua Lebih Cepat, Studi Menemukan

Ikuti Drugslib di

Oleh Staf HealthDay Reporter HealthDay

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 9 Maret 2026.

melalui HealthDay

SENIN, 9 Maret 2026 — Menghabiskan waktu bersama seseorang yang terus-menerus menimbulkan masalah mungkin tidak hanya merusak suasana hati Anda.

Seiring waktu, hubungan yang membuat stres juga dapat memengaruhi kesehatan Anda dan bahkan mempercepat penuaan, menurut sebuah penelitian terbaru.

Para peneliti mengamati dampak dari orang-orang yang mereka sebut "peracau", yaitu orang-orang yang “menciptakan masalah atau membuat hidup lebih sulit.”

Studi ini — didanai oleh National Institute on Aging dan diterbitkan bulan lalu di jurnal Prosiding National Academy of Sciences — menemukan bahwa kontak rutin dengan orang-orang sulit ini dapat meningkatkan tingkat stres dan mempercepat penuaan biologis.

Penuaan biologis mengacu pada seberapa cepat sel-sel tubuh Anda menua, yang tidak selalu sesuai dengan usia Anda yang sebenarnya dalam beberapa tahun.

Tim peneliti menganalisis data dari lebih dari 2.000 orang yang ikut serta dalam survei kesehatan di Indiana.

Peserta menjawab pertanyaan tentang hubungan mereka selama enam bulan sebelumnya. Mereka ditanya seberapa sering seseorang dalam hidup mereka “mengganggu, menimbulkan masalah, atau secara umum membuat hidup mereka lebih sulit.”

Para peneliti juga meminta orang-orang untuk menilai kesehatan mereka secara keseluruhan dan mengumpulkan sampel air liur. Sampel tersebut membantu para ilmuwan mengukur penanda epigenetik.

Sebuah pola yang jelas muncul: Untuk setiap tambahan pengganggu yang sering berinteraksi dengan seseorang, laju penuaan biologis mereka meningkat sekitar 1,5%.

Itu berarti seseorang dengan orang yang sangat sulit dalam hidupnya mungkin menua sekitar 1,015 tahun biologis untuk setiap tahun kalender, jelas para peneliti.

“Bahkan efek kecil dalam hal penuaan biologis dapat terakumulasi,” kata rekan penulis studi Brea Perry, seorang profesor sosiologi di Indiana University, kepada The Washington Post.

Namun, para peneliti menekankan bahwa penelitian ini tidak membuktikan bahwa orang yang sulit secara langsung menyebabkan penuaan.

“Kami tidak tahu apakah gangguan benar-benar menyebabkan penuaan,” kata penulis utama Byungkyu Lee, a profesor sosiologi di Universitas New York. “Apa yang kami amati di sini adalah semacam hubungan antara orang yang suka mengganggu dan tingkat penuaan.”

Studi ini juga menemukan bahwa orang-orang tertentu lebih cenderung melaporkan bahwa mereka memiliki orang yang menyusahkan dalam hidup mereka.

Perempuan melaporkan lebih banyak pengganggu dibandingkan laki-laki.

Hal ini tidak "sepenuhnya mengejutkan," kata Debra Umberson, seorang profesor sosiologi di Universitas Texas di Austin yang meninjau temuan tersebut.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa perempuan sering kali merasakan dampak hubungan yang lebih kuat, baik dampak baik maupun buruk.

“Perempuan cenderung terkena dampak positif dan negatif secara tidak proporsional oleh hal-hal yang terjadi dalam hubungan dan hubungan mereka dengan orang lain,” kata Perry.

“Jadi, tidak mengherankan bagi kami bahwa perempuan mungkin memiliki lebih banyak orang yang menyebabkan masalah dalam hidup mereka, sebagian karena mereka mungkin lebih cenderung menganggap masalah yang dialami orang lain dan merasakannya serta menganggapnya sebagai stres,” jelasnya.

Orang dengan kesehatan yang lebih buruk dan mereka yang memiliki pengalaman masa kecil yang sulit juga lebih cenderung melaporkan adanya gangguan.

Terlebih lagi, “kami menemukan bahwa sebagian besar pengganggu ini adalah anggota keluarga,” kata Perry. “Mereka adalah orang-orang yang tertanam dalam hidup Anda dengan cara yang sulit untuk dilepaskan atau sulit untuk dinegosiasi ulang.”

Orang tua dan anak-anak lebih cenderung disebut sebagai sumber stres dibandingkan pasangan.

Di luar keluarga, orang lebih cenderung menyebut rekan kerja, teman sekamar, dan tetangga sebagai pengganggu dibandingkan teman.

Para ahli mengatakan solusi yang tepat adalah mengurangi kontak dengan siapa pun yang terus-menerus membawa stres ke dalam hidup Anda.

Tetapi hal itu tidak selalu memungkinkan. Anggota keluarga dan rekan kerja mungkin masih menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.

“Menurut saya, penetapan batasan itu penting,” kata Perry. “Segera setelah Anda menyadari bahwa seseorang yang suka mengganggu mempunyai konsekuensi biologis yang negatif bagi Anda, tetapkan batasan pada upaya yang Anda lakukan dalam hubungan tersebut.”

Para ahli juga merekomendasikan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang menawarkan dukungan dan persahabatan.

Hubungan sosial yang kuat telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk risiko penurunan kognitif yang lebih rendah dan lebih lama hidup.

Sebaliknya, kesepian dan isolasi sosial bisa berbahaya. Laporan Organisasi Kesehatan Dunia baru-baru ini mengaitkan kesepian dengan sekitar 871.000 kematian setiap tahunnya.

“Sangat penting untuk memiliki hubungan,” kata Umberson. “Saya tidak ingin mengabaikan bagian itu.”

Sumber

  • The Washington Post, 8 Maret 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2026-03-10 01:46

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer