Quella persona stressante nella tua vita potrebbe farti invecchiare più velocemente, secondo uno studio

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A cura di HealthDay Staff HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento il 9 marzo 2026.

tramite HealthDay

LUNEDI, 9 marzo 2026 — Trascorrere del tempo con qualcuno che causa costantemente problemi può fare molto di più che rovinarti l'umore.

Nel corso del tempo, queste relazioni stressanti potrebbero anche influire sulla salute e persino accelerare l'invecchiamento, suggerisce uno studio recente.

I ricercatori hanno esaminato gli effetti delle persone che chiamano "fastidiosi", persone che "creano problemi o rendono la vita più difficile".

Lo studio, finanziato dal National Institute on Aging e pubblicato il mese scorso sulla rivista Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze: ha scoperto che il contatto regolare con queste persone difficili può aumentare i livelli di stress e accelerare l'invecchiamento biologico.

L'invecchiamento biologico si riferisce alla velocità con cui invecchiano le cellule del corpo, che non sempre corrisponde all'età effettiva in anni.

Il team di ricerca ha analizzato i dati di oltre 2.000 persone che hanno preso parte a un sondaggio sulla salute in Indiana.

I partecipanti hanno risposto a domande sulle loro relazioni durante i sei mesi precedenti. È stato chiesto loro quanto spesso qualcuno nella loro vita "li ha infastiditi, ha causato problemi o in generale ha reso loro la vita più difficile".

I ricercatori hanno anche chiesto alle persone di valutare la loro salute generale e hanno raccolto campioni di saliva. I campioni hanno aiutato gli scienziati a misurare i marcatori epigenetici.

È emerso uno schema chiaro: per ogni ulteriore molestatore con cui una persona ha interagito regolarmente, il ritmo di invecchiamento biologico è aumentato di circa l'1,5%.

Ciò significa che qualcuno con una persona particolarmente difficile nella sua vita potrebbe invecchiare di circa 1,015 anni biologici per ogni anno solare, hanno spiegato i ricercatori.

"Anche piccoli effetti in termini di invecchiamento biologico possono accumularsi", ha detto al Washington Post il coautore dello studio Brea Perry, professore di sociologia all'Università dell'Indiana.

Tuttavia, i ricercatori sottolineano che lo studio non si rivela così difficile le persone causano direttamente l'invecchiamento.

"Non sappiamo se i molestatori effettivamente causano l'invecchiamento delle persone", ha affermato l'autore principale Byungkyu Lee, professore di sociologia alla New York University. "Quello che osserviamo qui è una sorta di associazione tra la presenza di seccatori e il tasso di invecchiamento."

Lo studio ha inoltre scoperto che alcune persone avevano maggiori probabilità di riferire di avere persone difficili nella loro vita.

Le donne hanno denunciato più molestatori rispetto agli uomini.

Questo non è "del tutto scioccante", ha detto Debra Umberson, professoressa di sociologia presso l'Università del Texas ad Austin che ha esaminato i risultati.

Ricerche precedenti hanno dimostrato che le donne spesso avvertono più fortemente gli effetti delle relazioni, sia quelli positivi che quelli negativi.

"Le donne tendono a essere influenzate in modo sproporzionato sia positivamente che negativamente da ciò che accade nelle relazioni e dal loro rapporto con altre persone", ha affermato Perry.

"Quindi non è stato così sorprendente per noi che le donne possano avere più persone che causano problemi nella loro vita, in parte perché probabilmente sono più propense a percepire i problemi che hanno gli altri e a sentirli e ad assumerli come stress", ha spiegato.

Anche le persone con cattive condizioni di salute e coloro che hanno avuto esperienze infantili difficili hanno maggiori probabilità di denunciare i molestatori.

Inoltre, "abbiamo scoperto che molti di questi molestatori sono membri della famiglia", ha affermato Perry. "Quelle sono persone che sono inserite nella tua vita in modi da cui è difficile sfuggire o difficili da rinegoziare."

Genitori e figli avevano maggiori probabilità di essere indicati come fonti di stress rispetto ai coniugi.

Al di fuori della famiglia, è più probabile che le persone considerino i colleghi, i coinquilini e i vicini dei seccatori piuttosto che gli amici.

Gli esperti dicono che la soluzione ovvia è ridurre i contatti con chiunque porti costantemente stress nella tua vita.

Ma non è sempre possibile. I membri della famiglia e i colleghi di lavoro possono ancora far parte della vita quotidiana.

"Penso che per me stabilire dei confini sia importante", ha affermato Perry. "Non appena riconosci che qualcuno che ti dà fastidio ha queste conseguenze biologiche negative per te, stabilisci dei limiti allo sforzo che stai mettendo in quella relazione."

Gli esperti raccomandano inoltre di trascorrere del tempo con persone che offrono supporto e compagnia.

Forti connessioni sociali sono state collegate a molti benefici per la salute, tra cui un minor rischio di declino cognitivo e vita più lunga.

Al contrario, la solitudine e l'isolamento sociale possono essere pericolosi. Un recente rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità ha collegato la solitudine a circa 871.000 morti ogni anno.

"È semplicemente molto importante avere relazioni", ha detto Umberson. "Non vorrei trascurare questa parte."

Fonti

  • The Washington Post, 8 marzo 2026

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2026-03-10 01:46

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