Orang yang Tertekan dalam Hidup Anda Mungkin Menjadikan Anda Lebih Cepat Menua, Kajian Dapatan

Ikuti Drugslib di

Oleh Kakitangan HealthDay Wartawan HealthDay

Medically. Popes reviewed by Carmenically. Kemas kini terakhir pada 9 Mac 2026.

melalui HealthDay

ISNIN, 9 Mac 2026 — Menghabiskan masa dengan seseorang yang sentiasa menimbulkan masalah boleh menyebabkan lebih daripada sekadar merosakkan mood anda.

Dari masa ke masa, hubungan yang tertekan itu juga boleh menjejaskan kesihatan anda dan juga mempercepatkan penuaan, satu kajian baru-baru ini mencadangkan.

Penyelidik melihat kesan orang yang mereka panggil "pengacau", orang yang "mencipta masalah atau menyukarkan hidup."

Kajian itu — dibiayai oleh Institut Penuaan Kebangsaan dan diterbitkan bulan lepas dalam jurnal Prosiding Akademi Sains Kebangsaan — mendapati bahawa hubungan tetap dengan orang yang sukar ini boleh meningkatkan tahap tekanan anda dan mempercepatkan penuaan biologi.

Penuaan biologi merujuk kepada berapa cepat sel badan anda menua, yang tidak selalunya sepadan dengan usia sebenar anda dalam beberapa tahun.

Pasukan penyelidik menganalisis data daripada lebih 2,000 orang yang mengambil bahagian dalam tinjauan kesihatan di Indiana.

Peserta menjawab soalan tentang hubungan mereka selama enam bulan sebelumnya. Mereka ditanya berapa kerap seseorang dalam hidup mereka "menyusahkan mereka, menyebabkan masalah atau secara umumnya menyukarkan kehidupan mereka."

Penyelidik juga meminta orang ramai menilai kesihatan keseluruhan mereka dan mengumpul sampel air liur. Sampel membantu saintis mengukur penanda epigenetik.

Corak yang jelas muncul: Bagi setiap pengacau tambahan yang kerap berinteraksi dengan seseorang, kadar penuaan biologi mereka meningkat kira-kira 1.5%.

Ini bermakna seseorang yang mempunyai orang yang lebih sukar dalam hidupnya mungkin berumur kira-kira 1.015 tahun biologi untuk setiap tahun kalendar, jelas penyelidik.

"Walaupun kesan kecil dari segi penuaan biologi boleh terkumpul," pengarang bersama kajian Brea Perry, seorang profesor sosiologi, seorang profesor sosiologi di Universiti Indianap> memberitahu The Washington Post> University, menekankan bahawa kajian tidak membuktikan bahawa orang susah secara langsung menyebabkan penuaan.

“Kami tidak tahu sama ada pengacau benar-benar menyebabkan orang tua,” kata pengarang utama , seorang profesor sosiologi di Universiti New York. "Apa yang kami perhatikan di sini ialah sejenis perkaitan antara mempunyai masalah dengan kadar penuaan."

Kajian itu juga mendapati bahawa orang tertentu lebih cenderung melaporkan mempunyai orang yang sukar dalam hidup mereka.

Wanita melaporkan lebih banyak gangguan daripada lelaki.

Ini tidak "mengejutkan sepenuhnya", kata Debra Umberson, seorang profesor sosiologi di Texas, seorang profesor sosiologi di Texas.

Kajian lepas menunjukkan bahawa wanita sering merasakan kesan perhubungan dengan lebih kuat, baik dan buruk.

“Wanita cenderung untuk dipengaruhi secara tidak seimbang secara positif dan negatif oleh perkara yang berlaku dalam perhubungan dan oleh perhubungan mereka dengan orang lain,” kata Perry.

“Jadi, tidaklah mengejutkan kami bahawa wanita mungkin mempunyai lebih ramai orang yang menyebabkan masalah dalam hidup mereka, sebahagiannya kerana mereka mungkin lebih cenderung untuk melihat masalah yang dihadapi oleh orang lain dan merasainya serta menganggapnya sebagai tekanan,” jelasnya.

Orang yang kurang sihat dan mereka yang mempunyai pengalaman zaman kanak-kanak yang sukar juga lebih cenderung untuk melaporkan masalah.

Apatah lagi, "kami mendapati bahawa ramai yang mengganggu ini adalah ahli keluarga," kata Perry. “Mereka adalah orang yang tertanam dalam hidup anda dengan cara yang sukar untuk dilepaskan atau sukar untuk dirundingkan semula.”

Ibu bapa dan anak-anak lebih cenderung dinamakan sebagai sumber tekanan berbanding pasangan.

Di luar keluarga, orang ramai lebih cenderung menamakan rakan sekerja, rakan sebilik dan jiran sebagai pengacau berbanding rakan.

Pakar berkata penyelesaian yang jelas ialah mengurangkan hubungan dengan sesiapa sahaja yang sentiasa mendatangkan tekanan dalam hidup anda.

Tetapi itu tidak selalu mungkin. Ahli keluarga dan rakan sekerja mungkin masih menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian.

“Saya rasa bagi saya, penetapan sempadan adalah penting,” kata Perry. "Sebaik sahaja anda menyedari bahawa seseorang yang mengganggu mempunyai akibat biologi negatif ini untuk anda, tetapkan had pada usaha yang anda lakukan dalam hubungan itu."

Pakar juga mengesyorkan meluangkan masa dengan orang yang menawarkan sokongan dan persahabatan.

Hubungan sosial yang kukuh telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan, termasuk risiko penurunan kognitif yang lebih rendah dan hidup lebih lama.

Sebaliknya, kesunyian dan pengasingan sosial boleh berbahaya. Laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia baru-baru ini mengaitkan kesunyian kepada kira-kira 871,000 kematian setiap tahun.

“Memang penting untuk mempunyai hubungan,” Umberson. “Saya tidak mahu terlepas pandang bahagian itu.”

Sumber

  • The Washington Post, 8 Mac 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2026-03-10 01:46

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular