Araştırmaya göre hayatınızdaki stresli kişi sizi daha hızlı yaşlandırıyor olabilir

Drugslib'i takip edin

HealthDay Personeli HealthDay Muhabiri Tarafından

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 9 Mart 2026'da güncellendi.

HealthDay aracılığıyla

PAZARTESİ, 9 Mart 2026 — Sürekli sorun çıkaran biriyle vakit geçirmek, ruh halinizi bozmaktan daha fazlasını yapabilir.

Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, bu stresli ilişkiler zamanla sağlığınızı da etkileyebilir ve hatta yaşlanmayı hızlandırabilir.

Araştırmacılar "sorun çıkaranlar" olarak adlandırdıkları, "sorun yaratan veya hayatı zorlaştıran" kişilerin etkilerini incelediler.

Çalışma — Ulusal Yaşlanma Enstitüsü tarafından finanse edildi ve geçen ay Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri — bu zor insanlarla düzenli temasın stres seviyenizi artırabileceğini ve biyolojik yaşlanmayı hızlandırabileceğini buldu.

Biyolojik yaşlanma, vücudunuzdaki hücrelerin ne kadar hızlı yaşlandığını ifade eder ve bu, yıllar olarak gerçek yaşınızla her zaman eşleşmez.

Araştırma ekibi, Indiana'da bir sağlık araştırmasına katılan 2.000'den fazla kişiden elde edilen verileri analiz etti.

Katılımcılar önceki altı aydaki ilişkileriyle ilgili soruları yanıtladılar. Onlara, hayatlarında birisinin ne sıklıkta "kendilerine sorun çıkardığı, sorunlara neden olduğu veya genel olarak hayatlarını zorlaştırdığı" soruldu.

Araştırmacılar ayrıca insanlardan genel sağlık durumlarını derecelendirmelerini ve tükürük örnekleri toplamalarını istedi. Örnekler, bilim adamlarının epigenetik belirteçleri ölçmesine yardımcı oldu.

Net bir model ortaya çıktı: Bir kişinin düzenli olarak etkileşimde bulunduğu her ilave sorun için, biyolojik yaşlanma hızı yaklaşık %1,5 arttı.

Araştırmacılar, hayatında ekstra zor bir insana sahip olan birinin her takvim yılı için yaklaşık 1,015 biyolojik yıl yaşlanabileceği anlamına geliyor.

Çalışmanın ortak yazarı Indiana Üniversitesi'nden sosyoloji profesörü Brea Perry, The Washington Post'a "Biyolojik yaşlanma açısından küçük etkiler bile birikebilir" dedi.

Yine de araştırmacılar, çalışmanın kanıtlamadığını vurguluyor. zor insanların doğrudan yaşlanmaya neden olduğunu.

Başyazar Byungkyu, "Sorun çıkaranların aslında insanları yaşlandırıp yaşlandırmadığını bilmiyoruz" dedi. Lee, New York Üniversitesi'nde sosyoloji profesörü. "Burada gözlemlediğimiz şey, kavgacı kişilerle yaşlanma oranı arasında bir tür ilişki."

Araştırma ayrıca bazı kişilerin hayatlarında zor insanların olduğunu bildirme olasılığının daha yüksek olduğunu da ortaya çıkardı.

Kadınlar erkeklerden daha fazla sorun yaşadıklarını bildirdi.

Bulguları inceleyen Austin'deki Texas Üniversitesi'nden sosyoloji profesörü Debra Umberson, bunun "tamamen şok edici" olmadığını söyledi.

Geçmişteki araştırmalar, kadınların genellikle hem iyi hem de kötü ilişkilerin etkilerini daha güçlü hissettiğini göstermiştir.

Perry, "Kadınlar ilişkilerde olup bitenlerden ve diğer insanlarla olan ilişkilerinden orantısız bir şekilde hem olumlu hem de olumsuz etkilenme eğilimindedir" dedi.

"Dolayısıyla, kadınların hayatlarında sorunlara neden olan kişilerin sayısının daha fazla olması bizim için o kadar da şaşırtıcı değildi; bunun nedeni, muhtemelen başkalarının yaşadığı sorunları algılama ve bunları hissetme ve bunları bir nevi stres olarak algılama olasılıklarının daha yüksek olmasıdır," diye açıkladı.

Sağlığı daha kötü olan ve zor çocukluk deneyimleri yaşayan kişilerin de sorun çıkaranları bildirme olasılıkları daha yüksekti.

Dahası Perry, "Bu sorun çıkaranların çoğunun aile üyeleri olduğunu gördük" dedi. "Bunlar, kaçılması zor veya yeniden müzakere edilmesi zor şekillerde hayatınıza yerleşmiş insanlar."

Eşlere kıyasla ebeveynler ve çocuklar daha çok stres kaynağı olarak anılıyor.

Aile dışındaki insanlar, arkadaşlarından ziyade iş arkadaşlarını, oda arkadaşlarını ve komşularını sorun çıkaran kişiler olarak adlandırma eğilimindeydi.

Uzmanlar, bariz çözümün hayatınıza sürekli stres getiren kişilerle teması azaltmak olduğunu söyledi.

Ancak bu her zaman mümkün olmuyor. Aile üyeleri ve iş arkadaşları hâlâ günlük yaşamın bir parçası olabilir.

Perry, "Sınırları belirlemek benim için önemli" dedi. "Sorun çıkaran birinin sizin için bu tür olumsuz biyolojik sonuçlara sahip olduğunu fark ettiğiniz anda, bu ilişkiye gösterdiğiniz çabaya sınır koyun."

Uzmanlar ayrıca destek ve arkadaşlık sunan kişilerle vakit geçirmenizi öneriyor.

Güçlü sosyal bağlantılar, daha düşük bilişsel gerileme riski ve daha uzun ömür.

Buna karşılık yalnızlık ve sosyal izolasyon tehlikeli olabilir. Yakın zamanda yayınlanan bir Dünya Sağlık Örgütü raporu, yalnızlığın her yıl yaklaşık 871.000 ölümle bağlantılı olduğunu belirtti.

Umberson, "İlişkilere sahip olmak çok önemli" dedi. "Bunun bu kısmını gözden kaçırmak istemem."

Kaynaklar

  • The Washington Post, 8 Mart 2026

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2026-03-10 01:46

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler