Die 10 besten Bücher für ADHS

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    Ein kurzer Blick auf die 10 besten ADHS-Bücher

  • Bester Klassiker: Zur Ablenkung getrieben
  • Am besten für Frauen: Ein radikaler Leitfaden für Frauen mit ADHS
  • Am besten für Erwachsene: Gedeihen mit ADHS bei Erwachsenen
  • Am besten für den Alltag: Bestellen bei Chaos
  • Das Beste für Eltern: Was Ihr ADHS-Kind gerne wüsste
  • Am besten für Paare: Die Auswirkung von ADHS auf die Ehe
  • Am besten für die Organisation: Organisationslösungen für Menschen mit ADHS
  • Am besten, um Ihre Stärken zu nutzen: ADHS 2.0
  • Am besten für Teenager: Kluge, aber verstreute Teenager
  • Am besten für Kinder : Gedeihen mit ADHS-Arbeitsbuch für Kinder

    • Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) betrifft Millionen von Kindern in den Vereinigten Staaten. Allerdings sind nicht nur Kinder von dieser Erkrankung betroffen. ADHS-Symptome können bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben 60 % der Zeit.

    Da ADHS eine so häufige Erkrankung ist, die viele Familien betreffen kann, können Bücher zum Thema ADHS hilfreiche Hilfsmittel sein.

    Ob Sie Eltern eines Kindes sind, bei dem kürzlich ADHS diagnostiziert wurde, oder ein Erwachsener sind, der nach neuen Methoden zur Behandlung von ADHS-Symptomen sucht, es gibt eine große Auswahl an Büchern zum Thema ADHS, die Ihnen Orientierung bieten.

    Bevor Sie das beste Buch gegen ADHS auswählen können, das zu Ihrer Situation passt, ist es wichtig zu verstehen, wonach Sie suchen.

    Im Folgenden haben wir die besten Bücher für ADHS zusammengestellt, je nach Art der Ratschläge und Themen, nach denen Sie suchen, sei es ein Buch zur Bewältigung Ihrer eigenen ADHS oder Lösungen zur Verbindung mit Ihrer ADHS Teenager.

    Wie wir ausgewählt haben

    Wir haben ausgewählt Suchen Sie nach den besten Büchern zum Thema ADHS, indem Sie sich Rezensionen ansehen, um Bücher zu finden, die für die Leser wirklich hilfreich und unterhaltsam waren. Alle Produkte haben eine durchschnittliche Bewertung von mindestens vier Sternen.

    Wir empfehlen auch Produkte von vertrauenswürdigen Marken, Autoren oder Organisationen. Unser Markenüberprüfungsprozess berücksichtigt medizinische Glaubwürdigkeit, den Ruf des Unternehmens und gute Geschäftspraktiken. Wir haben auch darauf geachtet, die Expertise der Autoren zu recherchieren.

    Darüber hinaus greifen wir bei der Prüfung von Produkten im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit auf unser Team von Experten für psychische Gesundheit zurück. Diese Fachleute helfen uns sicherzustellen, dass alle von uns weitergegebenen Informationen korrekt und aktuell sind.

    Preisleitfaden

  • $ = unter 18 $
  • $$ = über 18 $

    • GesundLinies Auswahl für die 10 besten ADHS-Bücher des Jahres 2022

    Bester Klassiker

    Zur Ablenkung getrieben

  • Preis: $
  • Warum wir uns dafür entschieden haben: enthält umsetzbare Bewältigungsmechanismen
  • Kernbotschaft: Durch die Einbeziehung von Anekdoten sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern mit ADHS bietet dieses Buch den Lesern umsetzbare Bewältigungsmechanismen, die sie nutzen können.

    • Ursprünglich 1994 veröffentlicht, hat „Driven to Distraction“ seit Jahrzehnten das Leben von Millionen Lesern mit ADHS beeinflusst. Das Buch wurde von den Co-Autoren Edward Hallowell, MD und John J. Ratey, MD – die beide an ADHS leiden – geschrieben und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt der ADHS und bietet alles von Patientengeschichten über Managementtools bis hin zu Tipps für den Umgang mit ADHS geliebter Mensch, der ADHS hat.

    Dieses Buch verfolgt einen breiten Ansatz und bietet einen Leitfaden zum Erkennen und Bewältigen von ADHS, unabhängig davon, ob Sie Eltern eines Kindes sind, bei dem kürzlich die Diagnose gestellt wurde Sie sind ein Erwachsener und hoffen, neue Bewältigungsstrategien zu erlernen.

    Der Klassiker wurde 2011 überarbeitet, um den Inhalt zu modernisieren, obwohl Rezensenten sagen, dass die Informationen zeitlos sind. „Mein Arzt hat mir dieses Buch empfohlen“, schrieb ein Rezensent. „Ich musste jedes Mal in Tränen ausbrechen, wenn ich etwas lese, das mich zu 100 % beschreibt. Ich kann es auf jeden Fall jedem empfehlen, der an ADHS leidet.“

    Vorteile

  • Es bietet zeitlose Ratschläge.
  • Es ist für Kinder und Erwachsene anwendbar.
  • Es ist forschungsgestützt.

    • Nachteile

  • Dies bietet möglicherweise nichts Neues, wenn Sie bereits mit ADHS vertraut sind .
  • Der Inhalt kann manchmal veraltet wirken.
  • Einige Rezensenten meinen, dass es nicht so viele Bewältigungstechniken gab, wie sie gerne hätten.
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    Am besten für Frauen

    Ein radikaler Leitfaden für Frauen mit ADHS

  • Preis: $$
  • Warum wir es gewählt haben: Hilfreiches geführtes Arbeitsbuchformat
  • Kernbotschaft: Dieses Arbeitsbuch ist speziell für Frauen konzipiert mit ADHS, um den Lesern zu helfen, zu verstehen, dass Gehirnunterschiede keine Charakterfehler sind.

    • Für Frauen mit ADHS ist dieses Buch genau das Richtige. In „Ein radikaler Leitfaden für Frauen mit ADHS“ beleuchtet die Autorin Sari Solden die einzigartigen Herausforderungen und Erfahrungen, mit denen Frauen konfrontiert sind, wenn sie mit ADHS leben.

    Der Autor möchte in diesem therapieähnlichen Leitfaden die traditionelle ADHS-Behandlung mit modernen Behandlungsmethoden kombinieren. Mit dem Schwerpunkt auf der Nutzung Ihrer individuellen Stärken und der Akzeptanz Ihrer ADHS besteht das Ziel des Buches darin, mehr Selbstvertrauen zu schaffen und die nötigen Werkzeuge bereitzustellen, um die Barrieren zu überwinden, die manche Frauen möglicherweise empfinden, wenn sie an ADHS leiden.

    Rezensenten mögen, dass „A Radical Guide for Women with ADHS“ ein Arbeitsbuch ist, und viele loben die Übungen und Schreibanregungen. „Das Format der Arbeitsmappe war interessant und ADHS-freundlich“, sagte ein Rezensent. Einige Rezensenten waren jedoch kein Fan des frauenzentrierten Tons. In einer Rezension hieß es, dass sie „einige dieser Inhalte für sie etwas weich und offenkundig weiblich fanden“.

    Vorteile

  • Es enthält spannende Übungen und Schreibanregungen.
  • Das Arbeitsbuch Das Format ist ADHS-freundlich.
  • Es ist auf Frauen zugeschnitten.

    • Nachteile

  • Der weibliche Ton kann für manche abschreckend sein.
  • Der Inhalt kann manchmal eher ermutigend als umsetzbar wirken.
  • Übungen und das Schreiben von Eingabeaufforderungen können zeitaufwändig sein.
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    Am besten für Erwachsene

    Gedeihen mit ADHS bei Erwachsenen

  • Preis: $
  • Warum wir uns dafür entschieden haben: Das Format ist leicht zu lesen und zu behalten
  • Kernbotschaft: Dieses Buch dient als Werkzeugkasten voller Beurteilungen, Übungen und Tipps, die den Lesern helfen, den Alltag mit ADHS zu bewältigen.

    • Mit dem Schwerpunkt auf den Führungsfunktionen, einer entscheidenden Komponente bei der Behandlung von ADHS, ist „Thriving with Adult ADHS“ eine großartige Lektüre für Erwachsene, die eine solide Grundlage für ihr Leben mit ADHS schaffen möchten.

    Das Hauptziel des Buches besteht darin, die Fähigkeiten von Führungskräften zu erforschen, zu denen Konzentration, Organisation und Stressbewältigung gehören können, und Werkzeuge und Strategien zur Stärkung dieser Fähigkeiten als jemand mit ADHS zu teilen.

    Während dies besonders hilfreich für diejenigen mit neuen Diagnosen ist, kann dieses Buch auch Einblicke für diejenigen bieten, die vielleicht schon seit langer Zeit mit ADHS leben und sich diese wesentlichen Führungskompetenzen noch nicht angeeignet haben.

    Ein Rezensent lobte das leicht lesbare Format und sagte: „Ich weiß es zu schätzen, dass die meisten Ratschläge und geführten Übungen in Listenform verfasst sind.“ In einer anderen Rezension hieß es: „Dieses Buch erinnert mich daran, ruhig und konzentriert zu bleiben, Pläne zu schmieden, sie umzusetzen und meine Gedanken und mein Leben im Allgemeinen zu ordnen.“ Einige Leser meinen jedoch, dass der Inhalt selbst nichts Neues ist.

    Vorteile

  • Es bietet Tipps für eine Vielzahl von Situationen.
  • Es enthält Übungen zur Selbsteinschätzung.
  • Es gibt klare und umsetzbare Ratschläge.

    • Nachteile

  • Wenn Sie bereits vertraut sind Bei exekutiver Funktion bietet dies möglicherweise nichts Neues.
  • Der Autor ist manchmal nicht prägnant.
  • Es werden nicht genügend Forschungsergebnisse präsentiert.
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    Am besten für den Alltag

    Bestellung bei Chaos

  • Preis: $
  • Warum Wir haben uns dafür entschieden: hervorragende Organisationsberatung
  • Kernbotschaft: hilft den Lesern zu verstehen, wie ihr Gehirn funktioniert, damit sie ihr Leben besser organisieren können

    • „Order from Chaos“ konzentriert sich auf den Stress und die Herausforderungen, denen Erwachsene mit ADHS täglich ausgesetzt sind, von Unordnung im Haus bis hin zum Vergessen, die Rechnungen pünktlich zu bezahlen. Basierend auf den Erfahrungen der Autorin und Bloggerin von The ADHS Homestead, Jaclyn Paul, gibt dieses Buch praktische Ratschläge zur Bewältigung des alltäglichen Chaos und die Systeme, die Paul als hilfreich für die Organisation empfunden hat.

    Leser Ich scheine zu schätzen, dass die Autorin als Mutter, Ehefrau und Bloggerin mit ADHS eine realistische Perspektive auf das Thema bietet. Eine Rezensentin schätzte auch, dass die Autorin direkt einstieg und sagte, dass sie „nicht viel Zeit damit verschwendet, das ‚Warum‘ von ADHS zu erklären“, und fügte hinzu: „sondern beschreibt brillant die Auswirkungen, die Frustrationen und die notwendigen Interventionen.“

    Einige Leser waren der Meinung, dass die Anekdoten prägnanter sein könnten, aber ansonsten hat dieses Buch hohe Bewertungen erhalten.

    Vorteile

  • Es bietet detaillierte Untersuchungen verschiedener Organisationssysteme.
  • Die Tipps sind für jeden nützlich, nicht nur für Menschen mit ADHS.
  • Der Ton und der Inhalt sind leicht verständlich.

    • Nachteile

  • Die Anekdoten können manchmal wortreich sein.
  • Es ist mehr Anekdotisch und nicht forschungsorientiert, was manche abschrecken könnte.
  • Es konzentriert sich auf organisatorische Symptome, anstatt neue Informationen über ADHS zu präsentieren.
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    Das Beste für Eltern

    Was Ihr ADHS-Kind gerne wüsste

  • Preis: $
  • Warum wir uns dafür entschieden haben: Autor verfügt über wertvolle Erfahrung
  • Kernbotschaft: Dr. Saline teilt ihr Wissen aus 25 Jahren Beratungserfahrung und macht Eltern Vorschläge, wie sie Kindern mit ADHS zum Erfolg verhelfen können.

    • In „Was Ihr ADHS-Kind gerne wüsste“ Die Autorin und Psychologin Dr. Sharon Saline teilt ihre bewährte Roadmap mit, die Eltern von Kindern im Alter von 6 bis 18 Jahren befolgen können, um ihrem Kind mit ADHS zum Erfolg zu verhelfen.

    Basierend auf ihren Erfahrungen bei der Beratung von Kindern und ihren Familien bietet Saline praktische Ratschläge und Beispiele aus dem wirklichen Leben, damit Eltern ADHS besser verstehen und lernen können, wie sie ihrem Kind zum Erfolg in der Schule, zu Hause und darüber hinaus verhelfen können .

    Das Buch konzentriert sich hauptsächlich auf das Gehirn eines Kindes mit ADHS und darauf, wie es sein Verhalten und Denken beeinflusst, was Online-Rezensenten an dem Buch loben. „Als Eltern von zwei ADHS-Kindern wünschte ich, ich hätte es früher gehabt“, sagte ein Rezensent. Sie fügten hinzu: „Was mich wirklich bewegt hat, war, wie es das ADHS-Gehirn und die subjektive Erfahrung von Kindern mit ADHS erklärt.“

    Pros

  • Es ist leicht zu lesen und hat einen einfühlsamen Ton.
  • Es enthält praktische Tipps und Übungen.
  • Am besten für Eltern von Kindern und Jugendlichen mit ADHS geeignet.

    • Nachteile

  • Die primäre Der Schwerpunkt liegt auf der Kindererziehung, was für manche vielleicht nicht das Richtige ist.
  • Einige Leser meinen, dass es keine neuen Informationen über die Diagnose von ADHS bietet.
  • Übungen können sich zeitaufwändig anfühlen.
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    Am besten für Paare

    Die Auswirkung von ADHS auf die Ehe

  • Preis: $
  • Warum wir uns dafür entschieden haben: enthält Arbeitsblätter und Bewertungen
  • Kernbotschaft: Lernen Sie, wie Sie ADHS-bedingte Verhaltensweisen erkennen, vermeiden und verbessern können, die Beziehungen schaden können.

    • Bei Erwachsenen kann ADHS jede Beziehung beeinträchtigen, vor allem die Beziehung zu Ihrem Partner. In „The ADHS Effect on Marriage“ untersucht Melissa Orlov, wie Paare, die bei einem oder beiden Partnern ADHS erleben, ihre Probleme besser meistern und eine tiefere Beziehung in ihrer Ehe aufbauen können. Das Buch konzentriert sich auf die Möglichkeiten, wie jeder Partner einander besser verstehen kann, und bietet Techniken zur Stärkung der Kommunikation.

    Ein Rezensent sagte, dieses Buch „lieferte einen Weg zurück zu einer gesunden Ehe.“ Es gab mir Hoffnung nach Jahren der Hoffnungslosigkeit und Wut.“ Kritiker dieses Buches weisen jedoch auf die Verwendung einer veralteten Sprache hin, die sich auf die traditionellen Rollen einer Ehe zwischen Mann und Frau konzentriert und dadurch alle Arten von Ehen weniger einbezieht.

    Vorteile

  • Am besten für Paare geeignet, die ihr Verständnis für ADHS in der Beziehung stärken möchten .
  • Es bietet Arbeitsblätter und Übungen.
  • Es verwendet Beispiele aus der Praxis.

    • Nachteile

  • Bewertungen empfehlen Dies richtet sich eher an den Partner, der nicht an ADHS leidet.
  • Der Ton ist nicht der optimistischste.
  • Der Autor konzentriert sich auf veraltete Rollenbilder in der Ehe.
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    Am besten zum Organisieren

    Organisationslösungen für Menschen mit ADHS

  • Preis: $$
  • Warum wir uns entschieden haben: gute Referenz, die man immer zur Hand hat
  • Kernbotschaft: Die Kapitel sind nach Raum oder Aufgabe geordnet und bieten praktische Organisationsstrategien für Menschen, die mit ADS und ADHS leben.

    • Organisation kann helfen, Stress am Arbeitsplatz und zu Hause zu reduzieren, und dieses Buch zielt darauf ab, die Organisationsfähigkeiten von Menschen mit ADHS zu stärken.

    In „Organisationslösungen für Menschen mit ADHS“ gibt Autorin Susan C. Pinsky praktische und umsetzbare Anleitungen zur Organisation, damit Sie Aufgaben effizienter erledigen, Unordnung vermeiden und sogar nachfragen können Hilfe, die allesamt der Schlüssel dazu ist, Ihren Tag ein wenig einfacher zu machen. Das Buch ist zum einfachen Lesen und Nachschlagen nach Raum- oder Aufgabentyp geordnet.

    Rezensenten schätzen die nützlichen, praktischen Organisationssysteme, die Pinsky anbietet. Ein Rezensent sagte, dies sei das „einzige nützliche Buch, das ich über den Umgang mit Papierkram und Büroorganisation gelesen habe, was der Fluch meiner Existenz ist.“

    Vorteile

  • Es enthält praktische und umsetzbare Tipps.
  • Das Format ist auf ADHS-Leser zugeschnitten.
  • Es ist leicht zu lesen und zu referenzieren.

    • Nachteile

  • Nicht alle Die Lösung funktioniert für alle.
  • Einige Rezensionen deuten darauf hin, dass nicht alle Organisationsmethoden für den Durchschnittsmenschen realistisch sind.
  • Die Anzahl der Organisationsmethoden kann manchmal überwältigend wirken.
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    Am besten, um Ihre Stärken zu nutzen

    ADHS 2.0

  • Preis: $
  • Warum wir uns entschieden haben: positiver Ausblick
  • Kernbotschaft: Dieses Buch erklärt die verborgenen Stärken, die ADHS mit sich bringt, und ermutigt Leser, diese positiven Aspekte zu nutzen

    • Von den Autoren des Bestsellers „Driven to Distraction“ bietet „ADHS 2.0“ eine ähnliche Sicht auf das Thema. In diesem Buch stellen die Autoren Edward M. Hallowell und John J. Ratey neue Forschungsergebnisse vor, die ihr umfassendes Fachwissen zu ADHS untermauern.

    Der Unterschied zwischen diesem Buch und denen anderer renommierter Autoren besteht darin, dass der Schwerpunkt auf der positiven Seite von ADHS liegt – insbesondere auf den Stärken, die Menschen mit ADHS haben. Das Buch bietet Strategien und Lifestyle-Hacks, mit denen Menschen mit ADHS ihre Stärken nutzen und die negativen Auswirkungen von ADHS minimieren können.

    Die Leser schätzten die ausführlichen Erklärungen und neuen Perspektiven. Viele Rezensionen deuten darauf hin, dass dies eine großartige Lektüre für diejenigen ist, die jemanden mit ADHS besser verstehen möchten. Ein Rezensent sagte, dass er es „jedem wärmstens empfehlen kann – wenn man mit jemandem mit ADHS arbeitet oder zusammenlebt oder ein Kind mit ADHS hat, und vor allem, wenn …“ Du hast es selbst.“

    Obwohl das Buch Medikamente in einem Abschnitt hervorhebt, bemerkten einige Rezensenten, dass dieser Abschnitt kurz war und Raum für eine umfassendere Erläuterung der Vor- und Nachteile von Medikamenten ließ.

    Vorteile

  • Der Ton ist prägnant und praktisch.
  • Die Autoren sind Experten für das Thema.
  • Forschung wird unterstützt.

    • Nachteile

  • Einige Rezensenten meinen, dass im Vergleich zu den vorherigen Büchern der Autoren nicht viele neue Informationen präsentiert wurden.
  • Es konzentriert sich mehr auf die positiven als auf die negativen Auswirkungen, was möglicherweise nicht der Fall ist Bieten Sie das vollständige Bild.
  • Es werden nicht alle ADHS-Lösungen ausführlich behandelt.
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    Am besten für Teenager

    Smart but Scattered Teens

  • Preis: $
  • Warum wir uns entschieden haben: extrem gründlich
  • Kernbotschaft: In diesem Leitfaden finden Leser eine wissenschaftliche Basierend auf einem Programm, das ihrem Kind hilft, Führungskompetenzen zu erlernen und unabhängiger zu werden.

    • Erziehung ist nie einfach, aber für Eltern mit einem Teenager, der an ADHS leidet, gilt: „Kluge, aber zerstreute Teenager.“ „ sollte ganz oben auf Ihrer Leseliste stehen. Dieses Buch soll Eltern eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau von Führungskompetenzen – unter anderem Konzentration, Organisation und Emotionen – im Teenageralter bieten.

    Das Buch enthält außerdem Arbeitsblätter und Übungen zur Ergänzung wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse. „Wenn Sie Eltern eines Kindes mit ADHS sind und nicht bereits mit einem Fachmann zusammenarbeiten, um die Probleme Ihres Kindes anzugehen, wäre dieses Buch meiner Meinung nach hilfreich“, heißt es in einer Rezension.

    Vorteile

  • Am besten für Eltern von Teenagern geeignet.
  • Es ist gründlich.
  • Es bietet umsetzbare Ratschläge.

    • Nachteile

  • Der Text ist etwas dicht.
  • Einige Leser meinen, es könnte prägnanter sein.
  • Arbeitsblätter müssen heruntergeladen werden.
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    Am besten für Kinder

    Thriving with ADHS Workbook

  • Preis: $
  • Warum wir uns entschieden haben: nicht' Es ist nicht die Hilfe eines Elternteils erforderlich, um das Buch durchzuarbeiten.
  • Kernbotschaft:Dieses Arbeitsbuch führt Kinder in häufige ADHS-Symptome ein und hilft ihnen, zu lernen, sich zu konzentrieren und konzentriert zu bleiben.

    • „Gedeihen mit ADHS“ soll Kindern mit ADHS dabei helfen, sich selbst zu regulieren, sich zu konzentrieren und erfolgreich zu sein. Das Buch beginnt mit der Einführung von ADHS, indem es die häufigsten ADHS-Symptome umreißt und erklärt, wie Kinder sie zu ihrem Vorteil nutzen können.

    Nach einem Überblick bietet das Arbeitsbuch dann 60 praktische Übungen, die sich auf alles konzentrieren, vom Kompetenzaufbau bis hin zum handlungsorientierten Lernen, die alle zum Erfolg zu Hause und in der Schule beitragen können.

    Eltern, die dieses Arbeitsbuch für ihre Kinder gekauft haben, loben das Buch für seine nützlichen und einfachen Aktivitäten, die Kinder selbst durchführen können. „Die Sprache ist leicht zu verstehen und meine Fünftklässlerin hatte keine Probleme, sich alleine im Buch zurechtzufinden“, heißt es in einer Online-Rezension. Insgesamt hat dieses Arbeitsbuch hohe Bewertungen erhalten, insbesondere von Eltern, die sagen, dass dieses Buch das Selbstvertrauen ihrer Kinder stärkt.

    Vorteile

  • Es enthält ansprechende Illustrationen.
  • Es verwendet einen kraftvollen Ton.
  • Es gibt einfache Übungen, die Kinder selbst machen können.

    • Nachteile

  • Einige Seiten könnte für junge Leser zu viel Text enthalten.
  • Die 60 Aktivitäten reichen möglicherweise nicht aus.
  • Einige Bewertungen deuten darauf hin, dass die Aktivitäten eher auf die Schule ausgerichtet sind.
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    Vergleich der besten ADHS-Bücher

    PreisFür wen es am besten geeignet istHighlights
    Zur Ablenkung getrieben$ jeder, der etwas über den Umgang mit ADHS lernen möchte, unabhängig vom Alterenthält Patientengeschichten und Managementtools
    Ein radikaler Leitfaden für Frauen mit ADHS$$Menschen, die sich identifizieren als FrauenADHS-freundliches Arbeitsmappenformat
    Order from Chaos$ Menschen, die ihren Alltag meistern wollenPraktische Ratschläge für den Alltag
    Was Ihr ADHS-Kind gerne wüsste$Eltern von Kindern mit ADHSgibt Eltern Tipps, wie sie ihren Kindern zum Erfolg verhelfen können
    Die Auswirkung von ADHS auf die Ehe$Paareenthält Arbeitsblätter und Übungen
    Organisationslösungen für Menschen mit ADHS$$ Menschen, die sich organisieren wollenPraktische Organisationssysteme
    ADHS 2.0$Menschen, die lernen möchten, ihre Stärken zu nutzensehen sich ADHS an eine positive Perspektive
    Kluge, aber zerstreute Teenager$teenshilft beim Aufbau von Führungskompetenzen bei Teenagern
    Arbeitsbuch „Gedeihen mit ADHS“$Kidszeigt Kindern etwas darüber ADHS auf zugängliche Weise

    So wählen Sie das beste ADHS-Buch aus

    Wenn Sie nach einem ADHS-Buch suchen, denken Sie zunächst über Ihre ADHS-Reise nach. Zum Beispiel:

  • Haben Sie eine ADHS-Diagnose oder sind Sie Eltern oder Partner einer Person mit ADHS?
  • Welche Symptome treten bei Ihnen auf? Wie gut verstehen Sie die Erkrankung?
  • Wie wirkt sich ADHS auf Ihr tägliches Leben aus? In welchen Bereichen benötigen Sie die meiste Hilfe?

    • Diese Fragen können Ihnen helfen zu verstehen, welche Art von Buch für Sie am hilfreichsten wäre.

    Wenn Sie mit der Recherche zu Büchern beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie die Referenzen und das Fachwissen des Autors überprüfen. Vielleicht möchten Sie auch nach einem Buch suchen, das Beurteilungen, Arbeitsblätter oder Übungen enthält, die Ihnen helfen, Prinzipien in die Praxis umzusetzen.

    Häufig gestellte Fragen

    Beruhigt Lesen ADHS?

    Das kommt darauf an. Manche Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten beim Lesen. Dies kann daran liegen, dass sie Konzentrationsschwierigkeiten haben oder sich überfordert fühlen, was sich auf das Leseverständnis auswirkt. In diesem Fall können Hörbücher eine sinnvolle Alternative zum Lesen eines physischen Buches sein.

    In anderen Fällen werden Sie jedoch möglicherweise feststellen, dass das Lesen die vielen Gedanken beruhigt, die in Ihrem Kopf herumschwirren. Manche Menschen mit ADHS leiden unter Hyperfokussierung und lesen ein ganzes Buch auf einmal.

    Fällt es Menschen mit ADHS schwer, Bücher zu lesen?

    Obwohl die ADHS-Erfahrung nicht bei jedem gleich ist, fällt es vielen Menschen mit ADHS schwer, sich auf das Lesen eines Buches zu konzentrieren. Sie könnten abgelenkt werden und Ihren Platz auf der Seite verlieren oder wichtige Details verpassen, die für die Geschichte von Bedeutung sind. Bei ADHS kann das Lesen schwierig sein.

    Ist ADHS eine Behinderung?

    Ja, ADHS ist gilt als Behinderung. Wenn Ihre ADHS Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, einem Job nachzugehen oder sich in der Gesellschaft zu engagieren, ist dies ein geschützte Behinderung gemäß dem Americans with Disabilities Act.

    Funktionieren ADHS-Bücher?< /h3>

    Viele ADHS-Bücher bieten wissenschaftlich fundierte Ratschläge und Übungen, was sie zu einem großartigen ergänzenden Hilfsmittel zur Behandlung von ADHS macht.

    Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie eine ADHS-Diagnose haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Aktionsplan zu erstellen. Wenn Sie keine Diagnose haben, aber Symptome von ADHS festgestellt haben, ist es am besten, einen Psychologen aufzusuchen.

    ADHS-Bücher bieten hilfreiche Einblicke, Aktivitäten oder mögliche Lösungen, aber sie sind nur ein Teil eines umfassenden Plans zur psychischen Gesundheitsfürsorge.

    Takeaway

    ADHS ist eine häufige Erkrankung, die sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft.

    Wenn Sie Rat zur Bewältigung Ihrer Symptome suchen oder nach Möglichkeiten suchen, besser mit anderen in Kontakt zu treten oder einen geliebten Menschen mit ADHS verstehen möchten, es gibt unzählige Bücher, die Strategien und Lösungen bieten.

    Viele ADHS-Bücher werden sogar von Experten auf diesem Gebiet geschrieben, daher sind die präsentierten Informationen in der Regel eine Lektüre wert.

    Sam Lauron ist ein freiberuflicher Lifestyle-Autor mit Sitz in Austin, Texas. Wenn sie nicht gerade über Wellness, Kreativität oder persönliche Entwicklung schreibt, verbringt sie ihre Zeit mit Lesen, Hören von True-Crime-Podcasts und Genießen des sonnigen Austin-Wetters mit ihrem Partner und ihrem Hund. Vernetzen Sie sich mit ihr auf Instagram oder Twitter oder durch einen Besuch hier ihre Website.

    Gesendet : 2024-05-28 14:16

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